Supercreierul

by Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi

Cum să-ţi eliberezi puterea explozivă a minţii pentru a-ţi maximiza sănătatea, fericirea şi starea de bine spirituală „O carte şocantă… citiţi-o cu atenţie şi procesaţi-o cu noul vostru supercreier." Dr. Wayne W. Dyer În contrast cu „creierul standard", care îndeplineşte sarcinile de zi cu zi, Chopra şi Tanzi propun ca, printr-o creştere a conştiinţei de sine şi a intenţiei conştiente, creierul să fie învăţat să-şi depăşească limitele actuale. Combinând cercetări de ultimă oră cu observaţii spirituale, Supercreierul explică modul în care se poate face acest lucru, demolând cele mai răspândite cinci mituri despre creier care îţi limitează potenţialul şi arătându-ţi metodele prin care poţ să-ţi foloseşti creierul, în loc să-l laşi să te folosească el pe tine; să creezi stilul de viaţă ideal pentru un creier sănătos; să reduci riscurile îmbătrânirii; să foloseşti conexiunea mintepentru a favoriza fericirea şi starea de bine; să-ţi accesezi creierul iluminat, calea de acces spre libertate şi fericire; să învingi cele mai răspândite provocări, pierderea memoriei, depresia, anxietatea şi obezitatea. Dr. Deepak Chopra a publicat peste şaizeci şi cinci de cărţi, inclusiv numeroase bestselleruri New York Times. Dr. Rudolph E. Tanzi este Profesor „Joseph P. şi Rose F. Kennedy" de neurologie la Universitatea Harvard şi director la Unitatea de Cercetări pentru Genetică şi Îmbătrânire de la Spitalul General Massachusetts. Ca şef al Proiectului Genomului pentru Alzheimer, dr. Tanzi a participat la descoperirea genelor bolii Alzheimer.

345 pages, Paperback

Published January 1, 2013

Reviews

[Adina Hoanță · Rating 4 out of 5]

Cu ce rămân?

Creierul formează conexiuni numite sinapse

Este lider+inventator+dascăl+utilizator

Creierul e pianul
Mintea e pianistul(care poate fi inconștient;conștient;conștient de sine)

Ne naștem fără limite, apar limitele pe masura ce primim nu din partea părinților….zonele respective se atrofiaza și sunt scoase din uz.

Emoția consolidează memoria (Unde erai la 11 sept 2001?)

La 70 ani 80% din oameni nu au pierderi semnificative de memorie.

Ce? Neuroplasticitatea ne dezvolta.
Cum? Prin ganduri, sentimente, acțiuni.
Unde? In orice direcție alegem.

Cum păstram creierul sanatos?
Timp pentru dormit
Timp pentru ex fizice
Timp pentru concentrare
Timp pentru sine
Timp pentru inactivitate
Timp pentru joaca
Timp pentru conectare
Dieta echilibrata (ulei de măsline,peste,cereale,legume)
Un pahar vin rosu
Nu tutun
Porți centura de siguranta

P.s Dacă vrei sa știi care erau gândurile tale din trecut uita-te la corpul tău de astăzi.

P.ss Daca vrei sa știi cum va arată corpul tău in viitor, cercetează-ti gândurile de astăzi.