La magie du matin

by Isalou Beaudet-Regen

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème heure ?



Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver… C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.



Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».

Genres: Nonfiction

286 pages, Paperback

Published January 1, 2016

Reviews

[Pascal · Rating 4 out of 5]

Intéressant et motivant . Qui n'a pas rêvé de gagner un peu de temps ,dans sa journée,dans sa semaine ..dans sa vie. Une possibilité est de se lever un peu plus tôt quand les autres dorment encore . Et de mettre à profit ce temps gagné pour soi. Faire un peu de sport ,réfléchir ,méditer ..écrire ! On peut tout imaginer . Tout cela est très bien présenté et expliqué et Isalou nous donne envie de sortir du lit bien plus tôt pour vivre un peu plus ..

[Jennifer · Rating 5 out of 5]

Comment ne pas avoir envie de se donner rendez-vous et de conquérir le monde après cette lecture ! C'était inspirant, motivant, bien documenté et détaillé. J'ai beaucoup aimé les différents témoignages et les listes proposées pour commencer.
Un grand bravo aux narrateurs également car ils ont rendu cette lecture audio très agréable.
Je sais déjà que je vais le réécouter ou relire régulièrement !

[Carole-Line · Rating 3 out of 5]

Je ne peux pas le nier, j'ai aimé lire ce livre. Il m'a donné l'impulsion nécessaire pour mettre en action ce désir que j'avais depuis un certain temps : me lever plus tôt pour mieux profiter de mes matinées et démarrer la journée du bon pied. C'était l'intention, donc mission accomplie. Les pages qui m'ont le plus plu, touchée, sont finalement celles où l'autrice parle de son expérience personnelle et se confie sur certains épisodes émouvants de sa vie.

J'ai trouvé cependant certains passages un peu longuets, mais c'est plus parce que je suis déjà familière des pratiques de dev perso dont il est question (et j'aurais pu m'autoriser à sauter qq pages, mais je me suis astreinte à lire de A à Z de peur de manquer qqc ^^).

Voilà, cela reste une belle source d'inspiration, qui m'a d'ailleurs donné envie de lire aussi l'ouvrage de référence sur le sujet, le "Miracle Morning".

[Sandrine · Rating 4 out of 5]

J'ai beaucoup aimé et ce livre est très inspirant. C'est la première fois où j'ai marqué des passages d'un livre audio ! Je vais le revisiter, armée aussi du livre imprimé et mettre en application ce que j'ai appris. Je vais peut-être faire ma propre routine mais le principal est que cette heure matinale m'aide moi, me donne du temps à moi... C'est le principal. Je vais sans doute faire un petit mélange... Hop hop hop 😁

[Cécile · Rating 4 out of 5]

Vraiment sympa. Pragmatique avec des exemples. Pas redondant ni grandiloquent comme beaucoup de livres de développement personnel a l'américaine.

[kassandra bourque · Rating 3 out of 5]

J’ai bien aimé. Il s’agit de faits scientifiques pour motiver à se lever le matin. Quelques histoires et des routines. J