What do you think?
Rate this book
Waar haal je de energie vandaag?
nan
- GenresSelf Help
160 pages, Paperback
Published March 8, 2016
14 people want to read
About the author
Hans van der Loo
22 books5 followersHans van der Loo is an expert on dynamic change. He is currently the co-founder of Betterday, which advises firms on how to bring about behavioral change and corporate improvement. His previous books include Kiss Awake the Vision, Let’s Go (But How?) and Picking up the Pace.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
August 4, 2019
Een dun boekje, wat ik tijdens het lezen erg kon waarderen, maar achteraf voelt het toch alsof ik er minder mee kan dan ik zou willen. Het feit dat er allerlei oefeningen in staan zet mij namelijk niet automatisch in de actie-stand. (Waarbij sommige oefeningen trouwens geen echte oefening zijn, maar meer bedoeld lijkten te zijn om aan de 100 te komen, zoals op de voorkant beloofd wordt.)
Hoe dan ook; wel interessante inzichten opgedaan, neem bijvoorbeeld de GoGo’s, ZoZo’s, NoNo’s en DoDo’s. Alleen al het kunnen herkennen in mijn omgeving van deze type mensen is al leuk.
Hoe dan ook; wel interessante inzichten opgedaan, neem bijvoorbeeld de GoGo’s, ZoZo’s, NoNo’s en DoDo’s. Alleen al het kunnen herkennen in mijn omgeving van deze type mensen is al leuk.
August 25, 2016
De brievenbus
Zuchtend het klepje openen en dan een blinkend pakje vinden... JEUJ! Elke keer weer grijns ik breed :-) AnderZ postte een Facebook oproep voor een review van het boek 'Waar haal je de energie vandaan? 5 geheimen om te schitteren'. Yep, kan ik gebruiken en instant implementeren. Niet denken, maar doen!
Aantrekkelijk uiterlijk
Zoals bij andere zelfhulp- of managementboeken duik ik er toch niet meteen in. Ik hou het boek vast, keur de omslag, lees de achterflap, blader doorheen de pagina's en bekijk de tekeningen. Yep, het geeft me goesting. Aangename cover, tof lettertype, overzichtelijke kaders en grappige, sprekende tekeningen...
Waar haal je de energie vandaan?Schrijvers
Hans van der Loo en Patrick Davidson hebben bakken ervaring op het gebied van verandering en energie opladen. Dat merk je! Hier hoor je Patrick zelf aan het woord.
Energie
Het boek heeft structuur (oef!) en geeft inzicht. Wat is dat dan eigenlijk, energie?[ctt title=" Energie is de brandstof uit je brein; het kost niks en is altijd beschikbaar." tweet=" Energie is de brandstof uit je brein; het kost niks en is altijd beschikbaar." coverup="POKJ2"] Energie geeft jezelf en anderen kracht om in beweging te komen en optimaal te presteren. (Excuseer!!) Oftewel: uitblinken in het leven (aha, now you are talking!).
Verschillende niveaus
Iedereen weet en ervaart (soms pijnlijk) dat lichamelijke fitheid je beter in je vel laat voelen. Dit fysieke aspect zorgt voor slechts 30% van jouw totale 'accu'. Waar zit dan die andere 70%??? Die zit in de minder gekende energiezones, die in het boek uitgebreid aan bod komen:
sociaal;
mentaal;
emotioneel.
En je kan deze energie zien, voelen en meten, zodat je weet in welke zone je zit door een duidelijke visual.
Om energie te tanken kan je terecht bij 5 energiebronnen, die de 2 schrijvers met voorbeelden, uitleg en oefeningen helder maken:
positieve emoties;
gerichte aandacht;
heldere ambitie;
bevlogenheid;
verbinding.
Een voorbeeldoefening: ga zelf effe aan de slag!
Eén van de 4 manieren om bevlogen te raken zijn je innerlijke drijfveren:
de drijfveer om te verdedigen wat je dierbaar is;
de drijfveer om materiële en immateriële bezittingen te verwerven;
de drijfveer om je met anderen te verbinden;
de drijfveer om te leren en te groeien.
Welke drijfveer is voor jou de belangrijkste en zet jij op nummer 1? Denk nu aan jouw activiteiten. Als die in lijn zijn met jouw prioritaire drijfveer, krijg je energie. En als dat niet het geval is, lekt die weg... Herkenbaar?
Iedereen kan vlammen
Na het inzicht, uitleg en theorie komt de praktijk! Yep, je krijgt een duidelijk en transparant stappenplan om jouw batterij op te laden. in 5 stappen op 90 dagen. Of zoals ze zelf schrijven: NO F***ING EXCUSES, IEDEREEN KAN VLAMMEN!
Wat ik waardeer in het boek:
simpel en duidelijk;
heldere getuigenissen van mensen zoals jij en ik;
tips en oefeningen;
beeldend woordgebruik (moonshot, infobesitas, fladderen, flippen, floppen);
nieuwe inzichten (yep, ik weet dat ik aan empathische overbelasting lijd);
het laat je nadenken én doen.
Extraatje!
Op de eerste bladzijdes vind je een code om jouw boek te registreren, waarbij je gratis online testen kan invullen. Ik huiverde eerst even... ontvang ik 100 e-mails met aanbiedingen en opleidingen? Gelukkig niet! Bruikbaar...
Doen!
Het boek zet je in beweging. Niet denken, maar doen! Neem een risicootje en jouw energie verandert jouw denken. Klik op Zo gezegd, zo gedaan... en je leest mijn artistiek uitstapje ;-) Yep, mijn foto hangt nu te pronken in een organisch groeiende expo!
100 oefeningen
Slik! Ik geef toe... ik heb de oefeningen enkel gelezen... geen letter van de resultaten staat op papier (terwijl het boek hiervoor ruimte vrijlaat). Shame on me! Ik neem het terug vast, back to square 1 en ga het helemaal invullen.... Niet denken, maar doen!
Zuchtend het klepje openen en dan een blinkend pakje vinden... JEUJ! Elke keer weer grijns ik breed :-) AnderZ postte een Facebook oproep voor een review van het boek 'Waar haal je de energie vandaan? 5 geheimen om te schitteren'. Yep, kan ik gebruiken en instant implementeren. Niet denken, maar doen!
Aantrekkelijk uiterlijk
Zoals bij andere zelfhulp- of managementboeken duik ik er toch niet meteen in. Ik hou het boek vast, keur de omslag, lees de achterflap, blader doorheen de pagina's en bekijk de tekeningen. Yep, het geeft me goesting. Aangename cover, tof lettertype, overzichtelijke kaders en grappige, sprekende tekeningen...
Waar haal je de energie vandaan?Schrijvers
Hans van der Loo en Patrick Davidson hebben bakken ervaring op het gebied van verandering en energie opladen. Dat merk je! Hier hoor je Patrick zelf aan het woord.
Energie
Het boek heeft structuur (oef!) en geeft inzicht. Wat is dat dan eigenlijk, energie?[ctt title=" Energie is de brandstof uit je brein; het kost niks en is altijd beschikbaar." tweet=" Energie is de brandstof uit je brein; het kost niks en is altijd beschikbaar." coverup="POKJ2"] Energie geeft jezelf en anderen kracht om in beweging te komen en optimaal te presteren. (Excuseer!!) Oftewel: uitblinken in het leven (aha, now you are talking!).
Verschillende niveaus
Iedereen weet en ervaart (soms pijnlijk) dat lichamelijke fitheid je beter in je vel laat voelen. Dit fysieke aspect zorgt voor slechts 30% van jouw totale 'accu'. Waar zit dan die andere 70%??? Die zit in de minder gekende energiezones, die in het boek uitgebreid aan bod komen:
sociaal;
mentaal;
emotioneel.
En je kan deze energie zien, voelen en meten, zodat je weet in welke zone je zit door een duidelijke visual.
Om energie te tanken kan je terecht bij 5 energiebronnen, die de 2 schrijvers met voorbeelden, uitleg en oefeningen helder maken:
positieve emoties;
gerichte aandacht;
heldere ambitie;
bevlogenheid;
verbinding.
Een voorbeeldoefening: ga zelf effe aan de slag!
Eén van de 4 manieren om bevlogen te raken zijn je innerlijke drijfveren:
de drijfveer om te verdedigen wat je dierbaar is;
de drijfveer om materiële en immateriële bezittingen te verwerven;
de drijfveer om je met anderen te verbinden;
de drijfveer om te leren en te groeien.
Welke drijfveer is voor jou de belangrijkste en zet jij op nummer 1? Denk nu aan jouw activiteiten. Als die in lijn zijn met jouw prioritaire drijfveer, krijg je energie. En als dat niet het geval is, lekt die weg... Herkenbaar?
Iedereen kan vlammen
Na het inzicht, uitleg en theorie komt de praktijk! Yep, je krijgt een duidelijk en transparant stappenplan om jouw batterij op te laden. in 5 stappen op 90 dagen. Of zoals ze zelf schrijven: NO F***ING EXCUSES, IEDEREEN KAN VLAMMEN!
Wat ik waardeer in het boek:
simpel en duidelijk;
heldere getuigenissen van mensen zoals jij en ik;
tips en oefeningen;
beeldend woordgebruik (moonshot, infobesitas, fladderen, flippen, floppen);
nieuwe inzichten (yep, ik weet dat ik aan empathische overbelasting lijd);
het laat je nadenken én doen.
Extraatje!
Op de eerste bladzijdes vind je een code om jouw boek te registreren, waarbij je gratis online testen kan invullen. Ik huiverde eerst even... ontvang ik 100 e-mails met aanbiedingen en opleidingen? Gelukkig niet! Bruikbaar...
Doen!
Het boek zet je in beweging. Niet denken, maar doen! Neem een risicootje en jouw energie verandert jouw denken. Klik op Zo gezegd, zo gedaan... en je leest mijn artistiek uitstapje ;-) Yep, mijn foto hangt nu te pronken in een organisch groeiende expo!
100 oefeningen
Slik! Ik geef toe... ik heb de oefeningen enkel gelezen... geen letter van de resultaten staat op papier (terwijl het boek hiervoor ruimte vrijlaat). Shame on me! Ik neem het terug vast, back to square 1 en ga het helemaal invullen.... Niet denken, maar doen!
May 30, 2016
een basisboek over motivatie, inspiratie en meer van dat soort dingen. Dat wordt in dit geval samengebracht onder de noemer 'energie'. Er worden allerlei onderwerpen aangestipt, maar op een wat eenvoudige en soms cliché manier. Tips als 'ga stap voor stap aan de gang' en 'ga op zoek naar je natuurlijke kracht' helpen mij niet echt.
In elke hoofdstuk delen verschillende onbekende mensen hun persoonlijke verhaal, maar ik had liever van de schrijvers gehoord. Het boek mist persoonlijkheid. En zeker van een 'goeroe' verwacht ik dat hij mij inspireert.
samengevat: leuk boek dat je even aan het denken zet. Het zal geen grote veranderingen teweeg brengen. Dat heeft het bij mij in ieder geval niet gedaan.
In elke hoofdstuk delen verschillende onbekende mensen hun persoonlijke verhaal, maar ik had liever van de schrijvers gehoord. Het boek mist persoonlijkheid. En zeker van een 'goeroe' verwacht ik dat hij mij inspireert.
samengevat: leuk boek dat je even aan het denken zet. Het zal geen grote veranderingen teweeg brengen. Dat heeft het bij mij in ieder geval niet gedaan.
May 24, 2017
Interesting book, best used as a reminder of how to spark your energy. Clear models to help you coach yourself to find your drive. I recommend it but I'm afraid I'll forget the book quickly. It seems to me that the method works best through seminars etc. Great for when you desperately need some energy when life seems a continuous drag. Not so special if you're going through immense energy cycles already.
June 13, 2023
Het boek voelt een beetje als "Wij van WC-eend!" want er wordt heel veel naar de eigen website verwezen in het boek. Er is wel een bronnenlijst, helemaal achterin, maar deze is vrij kort.
Ik ben nog steeds niets wijzer over waar ik m'n energie vandaan moet halen.
In 90 dagen zou je emotioneel, mentaal en sociaal topfit kunnen zijn als je je aan 5 stappen houdt:
1. Luister naar je emoties, sta positief tegenover de verandering;
2. Gebruik je verstand, ga gericht na wat je precies wilt bereiken;
3. Ga stap voor stap aan de slag;
4. Zet door, laat je niet afleiden en toon veerkracht;
5. Laat je in je zoektocht naar nieuwe energie door anderen ondersteunen.
Was het maar zo makkelijk. Het klinkt als een hapklare oplossing, maar als je deze dingen al doet, wat kun je dan nog veranderen?
Ik wil al, in plaats van 'moeten', daar ben ik mij al heel lang van bewust. Had gehoopt dat dit boek wat zou bijdragen qua energie, maar helaasch. Het spreekt niet zo aan als wat je ervan verwacht op basis van de positieve woorden aan het begin.
Ik ben nog steeds niets wijzer over waar ik m'n energie vandaan moet halen.
In 90 dagen zou je emotioneel, mentaal en sociaal topfit kunnen zijn als je je aan 5 stappen houdt:
1. Luister naar je emoties, sta positief tegenover de verandering;
2. Gebruik je verstand, ga gericht na wat je precies wilt bereiken;
3. Ga stap voor stap aan de slag;
4. Zet door, laat je niet afleiden en toon veerkracht;
5. Laat je in je zoektocht naar nieuwe energie door anderen ondersteunen.
Was het maar zo makkelijk. Het klinkt als een hapklare oplossing, maar als je deze dingen al doet, wat kun je dan nog veranderen?
Ik wil al, in plaats van 'moeten', daar ben ik mij al heel lang van bewust. Had gehoopt dat dit boek wat zou bijdragen qua energie, maar helaasch. Het spreekt niet zo aan als wat je ervan verwacht op basis van de positieve woorden aan het begin.
This entire review has been hidden because of spoilers.
Displaying 1 - 5 of 5 reviews