Yoga: Respiración (Colección Cuerpo-Mente, #7).

by Gustavo Ponce

Cada uno de los libros de la Colección Cuerpo-Mente trata sobre un tema específico relacionado con Yoga.
La regulación consciente de la respiración es clave para comprender que es y como funciona el Yoga.
Pensemos solamente que respiramos 21.600 veces al día y una 14 o 16 veces por minuto, y que por lo general no estamos conscientes de que respiramos. La respiración es una de las pocas cosas funcionales en nuestro sistema nervioso autónomo que podemos regular conscientemente. La regulación consciente de la respiración que en sánscrito se llama PRANAYAMA, nos permite a través del desarrollo de la atención, adentrarnos en los misterios de la mente y comenzar a conocernos, comenzar a descubrir el Ser que mora dentro de nosotros. En este libro se dan detalladas técnicas para conseguir este objetivo.

El autor de esta colección GustavoPonce, es uno de los pocos profesores en el mundo que estudió en la India durante largos años con profesores como Shri J. Yogendra, B.K.S. Iyengar, Shri K. Pattabhi Jois, T.K.V. y K.Desikachar.

97 pages, Paperback

First published January 1, 2008