Les 50 règles d'or de l'intelligence émotionnelle

by Latifa Gallo

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’une personne à mobiliser ses compétences, ses aptitudes, ses connaissances pour faire face efficacement aux pressions de son environnement.Sommaire en 6 parties et 50 règles d’or1.Comprendre l’intelligence émotionnelleDéveloppez votre quotient émotionnelDevenez l’ami de vos émotions négatives2. développer l’intelligence émotionnelle  Accueillez la tristesse et pleurezDébusquez les émotions cachées3. Se libérer émotionnellementVivez l’instant présentEvacuez les tensions négatives4. Pratiquer l’intelligence relationnelleFaites des complimentsPratiquez l’empathie5. Développer les émotions positivesBoostez votre optimismeDéveloppez votre altuisme6. L’intelligence émotionnelle au travailClarifiez vos besoins professionnelsExprimez reconnaissance

Kindle Edition

Published April 27, 2016

Reviews

[Jessica Di Salvio · Rating 4 out of 5]

Ce livre donne d’excellents trucs pour aider à penser positif, à améliorer son intelligence émotionnelle. Très pertinent, j’ai pris plusieurs notes et noté de nombreux exercices.

[Rosalie Charbonneau · Rating 3 out of 5]

pour être honnête, je ne suis pas fan de livre audio, car j’ai de la difficulté à comprendre sans visualisation. pour moi, le développement de soi est important et nous permet de nous forger en tant qu’individu. j’ai bien apprécié la première partie du livre, ainsi que les multiples exercices proposés durant la lecture. cependant, j’ai trouvé que la deuxième partie se répétait continuellement et cela a eu comme effet d’avoir hâte que le livre termine. je suis tout de même contente de l’avoir écouté, et d’en avoir profité pour faire une introspection sur ma vie.

[Musaritch · Rating 5 out of 5]

Un petit livre vraiment parfait pour commencer à s'intéresser à l'intelligence émotionnelle ! Même si j'ai trouvé la dernière section un peu moins dans le thème. C'est un livre qu'on devrait toujours avoir sur soi, tellement il est pratique et de bon conseil. J'ai pensé à beaucoup de situations déjà vécus en lisant ce livre et à chaque fois j'étais d'accord. Certaines règles se ressemblent, mais ce n'est pas très grave. J'ai envie de le recommander à tous le monde !

[Charles-Anthony Taba · Rating 4 out of 5]

Ce livre est un petit guide pour apprendre à mieux comprendre et gérer ses émotions.

[Elodia Cheutou · Rating 5 out of 5]

L'intelligence emotionnelle est devenu un sujet tellement courant et il fallait vraiment en apprendre davantage. Je ne suis pas tres sure d'avoir tout compris, mais ce que je sais c'est que tous les conseils qui y sont ecrits, tous les exercices de respiration abdominale m'aident depuis que j'ai commence a les mettre en pratique. La respiration profonde aide vraiment a se liberer des emotions fortes ou du moins a les attenuer considerablement.