Alene naken

by Tormod Huseby

Hva er det som styrer våre handlinger? spør psykiater Tormod Huseby. Svaret er vår sterke frykt for å bli avvist av og utstøtt fra fellesskapet, mener han. For å unngå ensomheten griper vi til strategier som kan være uheldige for oss, men som der og da fremstår som det beste valget for at vi skal føle oss verdifulle. For skammen over å bli avvist kan være ødeleggende. Huseby deler i denne varme, rause og innsiktsfulle boken dyptgripende episoder fra sitt eget liv og en rekke historier om menneskers skam, sårbarhet og livssmerte. Han viser hvordan de greier å finne mot, trygghet og selvaksept og får et bedre liv. Han byr på refleksjoner over hvorfor vi er som vi er, hva som styrer valgene våre, og hvordan vi kan velge annerledes for å få et liv der vi tør å være oss selv fullt og helt. Husebys dype engasjement for og overbærenhet med sine medmennesker gjennomsyrer livsfortellingene han deler med oss, og gir håp for mennesker som strever - mennesker som deg og meg.

Genres: Psychology, Nonfiction

276 pages, Hardcover

Published January 1, 2015

Reviews

[Ragna Louise · Rating 4 out of 5]

Gjennomgående tema: Det er bedre å være hel en god!

[Thea · Rating 4 out of 5]

Psykiater Tormod Huseby skriver innsiktsfullt og ydmykt om skam, relasjoner, ensomhet, smerte og mot. For å belyse de ulike temaene trekkes pasienthistorier frem, alle med elementer av gjenkjennelse for «mannen i gata». I tillegg belyser han sin egen usikkerhet og skam, og bidrar på den måten til å avmystifisere psykisk sykdom.

På tross av en viss skepsis ovenfor bøker som dette, lot jeg meg overraske svært positivt av Husebys varme sakprosa. Vil anbefale boken til alle som ønsker å lære mer av egne og andres reaksjonsmønstre, hvordan kulturen vi lever i virker inn på hvordan vi utvikler oss som mennesker, hvordan biologien ligger til grunn for alt, og hvorfor noen får strevsomme liv og psykiske lidelser. Medisinske og psykologiske begreper er godt forklart i boken, og man trenger ingen forkunnskaper for å lese. Imidlertid har den mange gode referanser som pirrer den faglige interessen.

Jeg vil tørre å påstå at man kan bli litt rikere av å lese «Alene naken».

[Ida]

Odyssevs-syndromet er et symbolsk uttrykk for at mannen holder avstand til kvinner fordi han frykter å bli oppslukt av dem- og dermed kan miste seg selv.

Jon Michelet: Sorg lammer ikke gleden, den er heller som en liten ulv som tusser i fotefarene mine, samme hvor bra livet mitt er.
Søren Kierkegaard: et menneske uten angst er et menneske uten sjel.

Barn trenger regelmessig kontakt med flere andre voksne i barndommen for å få nødvendige korreksjoner på foreldrenes adferd. Nødvendig for at barna skal kunne oppleve alternativer til foreldrenes feil og mangler og få et mer balansert syn på verden og menneskene.
Ingen klarer å være voksne hele tiden. Vi er bare barn som er blitt store.

De har latt trusler dominere barneoppdragelsen. Da blir det ikke så lett å lære barna respekt og empati. Trusler kan skape avmakt, som ofte skaper behov for makt. Gjennom mobbing av andre barn kan de ta igjen ved å tiltvinge seg makt.

Alice Miller: Den største grusomheten man kan tilføre barn, er å nekte dem å gi uttrykk for sin harme og sin smerte uten risiko for å miste foreldrenes kjærlighet og sympati. (Om hitler: hatt en barndom hvor den minste ulydighet ble straffet. de hadde ikke fått lov å opponere, men måtte bite følelsene i seg. denne typen oppdragelse skjedde etter råd for datidens ledende barneleger.).

Å være seg selv innebærer å ha god følelsesbevissthet, å være oppmerksom på, vedkjenne seg og tolerere følelsene sine , samt å klare å sette ord på dem og uttrykke dem i praksis.
Fugelli sier vi må tørre å spørre hvilket språk vi har for våre tapserfaringer , våre nederlag, vår usikkerhet og vår litenhet i en tid og i et samfunn som så ensidig etterspør det motsatte: vinneren som tar alt.
Så lenge vi viser barna at vi elsker dem og innrømmer feilene våre, vil det kunne holde. Å ha noen menneskelige feil og mangler påfører ikke nødvendigvis barna skader. Enhver normal oppdragelse har mangler i større eller mindre grad.

[Ina Klaussen · Rating 2 out of 5]

Meh. Jeg ble dessverre ikke videre imponert av denne boken. Tematikken syns jeg er interessant, og han tar opp mange viktige saker. Meeeeen, jeg syns det ble litt vel mange (like) pasienthistorier, flere intetsigende og veldig banale eksempler, og litt lite struktur i måten han bygger opp kapitlene på. Spesielt kapittelet om biologiske årsaker til at vi ikke er oss selv 100 % - jada, det er veldig forståelig at folk med heftig pollenallergi føler at det går ut over psyken og humøret. Men trengte han et helt kapittel til dette, og andre sykdommer? Sier det ikke seg selv litt....? Jeg ble ikke så mye klokere av denne boken. Summa summarum så har oppveksten vår og hvilke relasjoner vi har i livet mye å si for hvordan selvfølelsen vår blir som voksen. Ikke en spesielt banebrytende konklusjon syns nå jeg.

[Bojan · Rating 5 out of 5]

En bok som vekker de mest forskjellige følelser hos leseren. Gjennom historiene til pasientene så vel som gjennom refleksjon av forfatteren, kan leseren ikke unnslippe behovet for å reflektere over sitt eget liv og viktige situasjoner. For meg personlig, som terapeut, er denne boken gylden og av enorm betydning. Også som terapeut skulle jeg gjerne ha fått litt mer konkrete retningslinjer for arbeidet helt på slutten. Men, boka er skrevet for alle, ikke som en lærebok. En av årets vakreste bøker, tror jeg har understreket mer enn halvparten.

[Vilde Bratland Hansen · Rating 4 out of 5]

Mye gjenkjennbart i denne boken, og det er det nok for alle. Fordi Huseby skriver så vakkert om det sårbare prosjektet det er å være menneske. Og om hvor vanskelig det er å vise hele seg, uten masker og fasade.

[Kine Albrigtsen · Rating 5 out of 5]

Vil anbefale denne til alle som føler de har en fasade eller en hinne mellom seg selv og andre mennesker på en eller flere arenaer i livet.

[Vilde Fagerland · Rating 3 out of 5]

Innsiktsfull og spennende.
Muligens litt lite henvisning til forskning, men det er kanskje vel så spennende med erfaringsbasert kunnskap.

[Jørgen · Rating 5 out of 5]

Tytje go'

[Siri Johansen · Rating 4 out of 5]

Verden hadde vært et bedre sted om flere hadde læst og forstått denna boka.

[Pernille Evensen · Rating 5 out of 5]

En bok som 100% burde vært pensum