有你，更能做自己

by 鄧惠文

伴侶必須了解自己心理深層的問題，也了解對方深層的問題，
不斷克服內在的恐懼，超越慣性的防衛，
面對真實，才能創造一個滋養涵容的關係。
好的親密關係不僅能支持彼此的人生實現，也能容納周圍的人事物。

一旦進入婚姻，任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待，
必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。婚姻關係需要不斷添柴，
自我成長、自我覺察，也要維持出口，各自有空間呼吸，
這樣婚姻的窯才能不斷的燒，燒出幸福。

女孩，女人，妻子，母親，人們為這些角色設定的形象充滿矛盾；
感覺不被了解，想溝通卻總說不清我的感覺，理不出你的想法？
要有多少自覺與自制，才能不讓無意識把孩子捲入夫妻間的角力？

睽違兩年，鄧惠文醫師再次出發，這回除了探討親密關係，更擴大到彼此家庭；
自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌，以及原生家庭……

這些在我們生命中各佔有一席之地的人，為婚姻帶來什麼考驗？

這一次，鄧惠文醫師仍以最溫暖理性的文字，
帶領讀者觀看自己的內心，一起進入這個糾結但有解的世界，
釐清自己的想望，找回幸福的最初感動！

324 pages, Paperback

First published October 26, 2015

About the author

台灣精神科醫師，台北市人，臺北市立第一女子高級中學,台北醫學院醫學系、台北醫學大學醫學研究所畢業，曾經擔任過台大醫院精神科總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師。精神科專科醫師，台北醫學大學醫學人文所碩士。

於醫學中心工作十年後，現職心理治療、性別研究、寫作、教學，以及女性權益促進活動。主授個人及團體心理探索、醫學心理學、醫學倫理及性別醫療等課程，目前主要的活動為生活時尚的觀察和實驗，兩性思維的拆解與重構。

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%84%...

Reviews

[Ruyi Chiang · Rating 3 out of 5]

鄧醫師的文字一如往常的療癒人心，由兩性關係的新婚初期探討到家庭角色轉變以及因為婚姻的延伸家庭關係處理，到中年老年婚姻關係的維持。

每天都是短短的剖析，輕鬆好讀。對身處婚姻關係的讀者，是很好的自我檢測及提醒。

[HsiaoTing · Rating 3 out of 5]

就是鄧惠文style的書，你懂的。

[Chun · Rating 5 out of 5]

這本書舉了很多夫妻關係的實例，從男女朋友交往關係、婚姻、父母照顧、姻親關係、手足，各種的責任探討，由表面的諮商問題進而探索背後真正的溝通關鍵。

這是不同年齡層的讀者都能受益的一本書，在人生不同的階段讀，會有不同的體會、領受、同理、體諒、包容。

[Tina · Rating 4 out of 5]

鄧醫師的書要看完了，好捨不得喔。

學到一個有趣的概念：人在關係裡的角色都是相對的。可能和甲一起的你就是熱情外向，和乙一起卻是溫柔含蓄，不同的人會激發出不同的關係模式。如果覺得別人一直攻擊你，可能要反省是不是自己都不能正常的溝通，只有大吵大鬧才能吸引你的注意。