Sterker worden waar het pijn doet

by Ybe Casteleyn (Tekst), Lara Schmelzeisen (Illustraties), Jill Marchant (Sfeer)

Ooit al eens iets gelezen dat blijft nazinderen? Iets dat je aan het denken zet? ‘Sterker worden waar het pijn doet’ is zo een boek.

Geen zoveelste zelfhulpboek en ook geen leerboek, maar een voel- en doeboek over trauma. Om aan jezelf cadeau te doen, of aan iemand die je kent. Omdat #lezenhelpt.

Het boek focust op:

de impact van trauma (deel 1)
de mechanismen van trauma (deel 2)
het genezen van trauma (deel 3)

De eerste 8 hoofdstukken vertellen verhalen van echte mensen, met echte pijn, in echte therapietrajecten:

Carlo werd vroeger gepest op school, Lena ligt overhoop met haar ouders, Elsie voelt geen pijn, Camilla valt op verkeerde mannen, Ramzi is zeer angstig, Isabel verloor haar man aan zelfdoding en is nog steeds erg boos, Ruud gaat vreemd en weet niet waarom, Anna kampt met oude angsten …
‘Sterker worden waar het pijn doet’ is een voelboek omdat het je laat meevoelen met de personages en je aanmoedigt om ook je eigen pijn én je eigen (veer)kracht te voelen.

Het is ook een doeboek: naast verhalen en theorie reikt het boek jou oefeningen aan om jouw eigen en andermans pijn beter te begrijpen. De laatste 4 hoofdstukken zijn aan de lezer gewijd: hoe herken je trauma bij jezelf en wat kun je eraan doen?

Ten slotte is het ook gewoon een mooi boek: een boek dat hoop en kracht uitstraalt. Elk verhaal krijgt een zacht gedicht van Jill Marchant en een treffend uitgekozen songtekst. De illustraties verhelderen en verdiepen de theoretische intermezzo’s.

Genres: Mental Health

224 pages, Paperback

First published January 1, 2016

Reviews

[Hugo Demets · Rating 5 out of 5]

Een zeer praktisch boek over de verwerking van trauma, met theoretische stukken en oefeningen.

Ik heb dit boek op een week tijd gelezen omdat ik het terug moest brengen naar de bibliotheek, maar wanneer men echt met de oefeningen uit het boek aan de slag gaat, dan is een trager ritme aanbevolen.

Omdat de auteur het belangrijk vindt dat deze informatie voor iedereen beschikbaar is, kan men de theorie en de oefeningen ook downloaden op sterkerwordenwaarhetpijndoet.nu.

[Sinem van riet · Rating 4 out of 5]

Heel luchtig geschreven boek, een heldere uitleg met leuke illustraties over wat trauma net is,
wat het met je lichaam en geest doet en hoe je er het beste mee kan omgaan.
De illustraties maken het ook heel vertrouwd en gezellig om te lezen.
Ook staan er doorheen het boek korte gedichtjes en songteksten van nummers geschreven, dit maakte het voor mij helemaal een fijne beleving om het boek door te lezen. Het verbindt met iets waar je sowieso al vaker naartoe neigt wanneer je met trauma zit : kunst.

Dit is echt een ideaal boek voor mensen die trauma('s) hebben meegemaakt maar niet goed weten waar te beginnen met deze pijn of wat dat dan net betekend. Het boek legt je haarfijn uit wat een traumatische gebeurtenis net is, wat het betekend voor je brein en hoe een trauma brein net werkt.
In het laatste deel lees je ook hoe je met deze trauma's om kan gaan en hoe je je leven weer kan herpakken na je trauma hebt meegemaakt.
Goed boek voor elke therapeut en psycholoog die zich meer wil verdiepen in traumaverwerking bij patiënten.

minpuntje: in hebt boek worden verschillende casussen aangehaald van mensen in therapie, maar telkens wordt dit heel feilloos geschreven, alsof het probleem meteen is 'opgelost' en je er in enkele sessies vanaf komt, van je trauma of je pijn. Ik miste een beetje nuance, dat therapie volgen of de weg naar heling, niet altijd zoals de modeltrajecten gaat zoals in het boek, maar je onderweg naar heling vaak ook veel factoren kunt tegenkomen die je heling belemmeren (werk, omgeving, maatschappij...).

Topboek voor de rest! Aanrader!

[Evi · Rating 4 out of 5]

Een duidelijk, overzichtelijk, aantrekkelijk, mooi vorm gegeven boek. Ik tekende en schreef stukjes over die handig zijn als psycho-educatie omwille van hun duidelijkheid, overzichtelijkheid en aantrekkingskracht. Dat zegt het wel denk ik.

[Zsa-Zsa De Greef · Rating 5 out of 5]

Heel waardevolle afwisseling tussen praktijkvoorbeelden gekoppeld aan theorie en doe het zelf oefeningen. Er zijn ook mooie illustraties aanwezig om het luchtig en nog duidelijker te maken.

[Nynke · Rating 5 out of 5]

Wat een fijn en behapbaar boekje is dit om te leren begrijpen hoe trauma werkt en impact heeft, en hoe je er zelf op een concrete manier mee aan de slag kunt gaan. De heldere illustraties, de verhalen van verschillende mensen en de uitleg daarbij, de oefeningen, super waardevol allemaal!

[Niki Vervaeke · Rating 4 out of 5]

Een boek waarbij je op zachte wijze aan de slag gaat met niet zo evidente materie.
Naast het 'ontladen' van de zwaarte van het concept 'trauma', zonder het te minimaliseren is er het een boek waarbij je zelf actief aan de slag kan met je eigen kwetsbaarheid.

Meer op https://sterkerwordenwaarhetpijndoet.nu/

[Lidia van Hazendonk · Rating 5 out of 5]

Heeft veel antwoorden gegeven!

[Herman Plasmans · Rating 5 out of 5]

Zelfhulpboek over trauma

[Kato · Rating 5 out of 5]

Prachtig boek!! 🥹

[Wendy de Pree · Rating 5 out of 5]

Zeer goed toegankelijk werkboek rond trauma, aanrader!

[Indra Depoortere · Rating 5 out of 5]

Heel helder en praktisch boek om met trauma aan de slag te gaan!