This self-help book has nothing of value to me. Mostly full of arbitrary conclusions like this, 「私自身も悩みぬいた日々があったからこそ、今があります。どれだけ悩みがあり、辛い現実に打ち負かされたとしても、「自らを奪う」ための時間であると信じられれば、希望が湧いてくるのではないでしょうか。」. It's not patronizing, but it's full of observations I don't see any need for. Why do I even read these books I don't know.