La depresion, la ansiedad, la ira y el sufrimiento son enfermedades que bloquean, estancan y esclavizan a quienes la padecen en la vida cotidiana. Este libro expone estos obstaculos enemigos, nos muestra que su existencia se debe al falso ego y nos da tecnicas con instrucciones paso a paso para lidiar con la depresion de forma sana y saber como actuar ante los ataques de panico, asi como nos invita a no ser victimas de la cultura del miedo, a usar la risa como terapia y desarrollar la conciencia a traves de la introspeccion.