What do you think?
Rate this book
Asertywność
Samo przeczytanie ksiazki nie wystarczy ale przerobienie zawartych w niej cwiczen i zadan w formie bezposrednich rozmow z przyjaciolmi kolegami czy z grupa ulatwi rozwijanie asertywnosci i ocenianie swoich postepow Sue Bishop jest trenerka i konsultantka psychologiczna Napisala kilka ksiazek poswieconych treningowi psychologicznemu Asertywnosc oznacza umiejetnosc zdecydowanego wyrazania wlasnych uczuc bez niepotrzebnej agresywnosci lub manipulowania innymi Ksiazka Sue Bishop pokazuje ze przez rozwijanie asertywnosci i poznawanie swoich mocnych i slabych stron mozna sie nauczyc modyfikowac zachowanie w interakcjach spolecznych co sprzyja karierze i sukcesom towarzyskim Jest to rodzaj poradnika ktory za pomoca licznych przykladow i cwiczen przybliza takie tematy jak znaczenie wyboru wlasciwego zachowania kontrolowanie napiecia samoswiadomosc i samoocena relacje wyrazanie prosb i odmawianie postepowanie z klopotliwymi ludzmi trudne sytuacje
135 pages, Paperback
Published January 1, 2010
2 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
December 30, 2016
Cokolwiek inaczej rozumiem asertywność niż autorka, dla której jest to droga trzecia, idealna, między biernością i byciem zdominowanym a agresją i dominowaniem innych. Dla Sue Bishop - z kart tej książki wnosząc - rozmowa ma trzy możliwe przebiegi: albo sięgasz po zachowania manipulacyjne tudzież w inny sposób próbujesz pozyskać kontrolę nad jej przebiegiem, albo podlegasz takim zachowaniom... W trzecim scenariusz jesteś osobą asertywną. Nie pasowało mi to ciągłe podkreślanie bierność albo agresja albo asertywność, ale też jak czytałem to uświadomiłem sobie, że ma wiedza o asertywności na chwiejnych jest wzniesiona podstawach, zatem po prostu czytałem dalej.
Rozumiem powody redefinicji. Asertywność ma metkę egoizmu. To czasem aż niesławne, powiedzieć "nie", odmówić, etc. Dlatego tutaj, asertywność to nie tylko wyraźne mówienie o własnych pragnieniach czy stanowiskach, ale także przylepiamy temu etykietkę dbania o innych, partnerstwa, dzięki czemu osoba chcąca być asertywną nie musi się bać, że zrani innych, będzie im niemiła - a wręcz ma zapewnienie, że jest tak naprawdę dobrym człowiekiem. Znając we własnym otoczeniu kilka osób, którym przydałoby się pomyśleć o sobie przed innymi (choć raz, dla odmiany!) rozumiem zabieg.
Ta książka Cię nie zmieni - zapewniam. Ona może pomóc, jeśli już znalazłeś w sobie chęć do zmiany, jeśli już poczyniłeś pierwsze kroki. Wtedy, lektura książki, a jeszcze bardziej zawarte w niej co parę stron ćwiczenia, pokażą Ci wiele i pchną Cię w dobrą stronę. Ale sama z siebie ta książka raczej nie zmieni człowieka.
Autorka dobrze natomiast pokazuje, że dla asertywnego wyrażania tego, co chcemy, musimy wiedzieć co chcemy. Mamy zatem rozdziały o szukaniu własnych potrzeb, o języku siły i jak go wykorzystać, o opanowaniu zdenerwowania i zwięzłym wyrażaniu się, o podstawowych prawach każdego człowieka i sporo o pozytywnym myśleniu (i budowaniu takiego wizerunku) - wszystkie one przydadzą się tym, co potrzebują podbudowy do własnego kręgosłupa. Jest o słuchaniu innych (i jak to robić), o relacjach i dostosowywaniu się do innych, które pomogą tym zbyt zamkniętym na innych. Jest wreszcie formułowanie próśb i odmów, trudne sytuacje (gdzie obok komplementowania jest rozmowa z szefem czy prośba o awans, podwyżkę lub przeniesienie czy prowadzenie zebrań) i radzenie sobie z trudnymi ludźmi.
Książeczka jest absolutnie wprowadzająca do tematu. Ci chcący szukać radzenia sobie z trudnymi ludźmi, niech przeczytają Trudne Osobowości. Ci szukający prowadzenia rozmów czy przekonywania innych... tak mógłbym dla większości rozdziałów ale nie o to chodzi. Ich dobór nie jest zły, pozwala zobaczyć co jest potrzebne by stać się kimś asertywnym, nie jest celem tej książki wg mnie przeprowadzić czytelnika przez całą tą drogę. Po powtórnej lekturze stwierdzam, że nadal dla mnie asertywność nie jest tym, czym dla pani Bishop, ale kilka rzeczy z książeczki mam zamiar zastosować. Temat dla mnie na pewno nie został wyczerpany, raczej zarysowany. Największym natomiast zarzutem wobec książeczki jaki mam, jest to, że mógłbym umieścić ją na półce etyki wizerunku raczej niż etyki charakteru. Dużo czasu poświęca się sztuczkom, które mają pomóc w tym czy tamtym, mało na pracę u podstaw. W porównaniu do "Nawyków" czułem niedosyt. I to główny powód oceny.
Rozumiem powody redefinicji. Asertywność ma metkę egoizmu. To czasem aż niesławne, powiedzieć "nie", odmówić, etc. Dlatego tutaj, asertywność to nie tylko wyraźne mówienie o własnych pragnieniach czy stanowiskach, ale także przylepiamy temu etykietkę dbania o innych, partnerstwa, dzięki czemu osoba chcąca być asertywną nie musi się bać, że zrani innych, będzie im niemiła - a wręcz ma zapewnienie, że jest tak naprawdę dobrym człowiekiem. Znając we własnym otoczeniu kilka osób, którym przydałoby się pomyśleć o sobie przed innymi (choć raz, dla odmiany!) rozumiem zabieg.
Ta książka Cię nie zmieni - zapewniam. Ona może pomóc, jeśli już znalazłeś w sobie chęć do zmiany, jeśli już poczyniłeś pierwsze kroki. Wtedy, lektura książki, a jeszcze bardziej zawarte w niej co parę stron ćwiczenia, pokażą Ci wiele i pchną Cię w dobrą stronę. Ale sama z siebie ta książka raczej nie zmieni człowieka.
Autorka dobrze natomiast pokazuje, że dla asertywnego wyrażania tego, co chcemy, musimy wiedzieć co chcemy. Mamy zatem rozdziały o szukaniu własnych potrzeb, o języku siły i jak go wykorzystać, o opanowaniu zdenerwowania i zwięzłym wyrażaniu się, o podstawowych prawach każdego człowieka i sporo o pozytywnym myśleniu (i budowaniu takiego wizerunku) - wszystkie one przydadzą się tym, co potrzebują podbudowy do własnego kręgosłupa. Jest o słuchaniu innych (i jak to robić), o relacjach i dostosowywaniu się do innych, które pomogą tym zbyt zamkniętym na innych. Jest wreszcie formułowanie próśb i odmów, trudne sytuacje (gdzie obok komplementowania jest rozmowa z szefem czy prośba o awans, podwyżkę lub przeniesienie czy prowadzenie zebrań) i radzenie sobie z trudnymi ludźmi.
Książeczka jest absolutnie wprowadzająca do tematu. Ci chcący szukać radzenia sobie z trudnymi ludźmi, niech przeczytają Trudne Osobowości. Ci szukający prowadzenia rozmów czy przekonywania innych... tak mógłbym dla większości rozdziałów ale nie o to chodzi. Ich dobór nie jest zły, pozwala zobaczyć co jest potrzebne by stać się kimś asertywnym, nie jest celem tej książki wg mnie przeprowadzić czytelnika przez całą tą drogę. Po powtórnej lekturze stwierdzam, że nadal dla mnie asertywność nie jest tym, czym dla pani Bishop, ale kilka rzeczy z książeczki mam zamiar zastosować. Temat dla mnie na pewno nie został wyczerpany, raczej zarysowany. Największym natomiast zarzutem wobec książeczki jaki mam, jest to, że mógłbym umieścić ją na półce etyki wizerunku raczej niż etyki charakteru. Dużo czasu poświęca się sztuczkom, które mają pomóc w tym czy tamtym, mało na pracę u podstaw. W porównaniu do "Nawyków" czułem niedosyt. I to główny powód oceny.
Displaying 1 of 1 review