What do you think?
Rate this book
لا تتوقف عن التدخين! حتى تقرأ هذا الكتاب
"في هذا الكتاب معلومات قيّمة تساعد المدخن الذي يريد بالفعل التخلص من هذه العادة السيئة على القيام بذلك بنجاح … فهو الحلقة المفقودة في سلسلة محاولات الإقلاع عن التدخين …" يريد العديد من المدخنين الإقلاع عن التدخين نتيجة الرغبة الشديدة في التخلص من جميع الأضرار التي تسببها هذه العادة أو بناءً على طلب الطبيب المختص، ولكنهم يجدون أنفسهم غير قادرين على القيام بذلك عند اتباع الطرق التقليدية المعروفة.
يقدم هذا الكتاب برنامجًا علميًا ثبُت نجاحه في الإقلاع عن التدخين نهائيًا:
أخر الأبحاث التي أقيمت على السيكولوجيا الخاصة بالتدخين*
تدخل مؤثر ومضمون عن طريق بعض الأساليب البسيطة*
البدء بتغيير العادات المرتبطة بالتدخين*
قراءة الكتاب جيدًا قبل الإقلاع نهائيًا عن التدخين*
يقدم هذا الكتاب برنامجًا علميًا ثبُت نجاحه في الإقلاع عن التدخين نهائيًا:
أخر الأبحاث التي أقيمت على السيكولوجيا الخاصة بالتدخين*
تدخل مؤثر ومضمون عن طريق بعض الأساليب البسيطة*
البدء بتغيير العادات المرتبطة بالتدخين*
قراءة الكتاب جيدًا قبل الإقلاع نهائيًا عن التدخين*
152 pages, Paperback
First published December 1, 2002
5 people are currently reading
83 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
July 25, 2023
جيد نوعا ما
اعجبني تسليط الضوء ووضع مادة النيكوتين في خانة الادمان اكثر من كونها عاده
لاحظت كثره التركيز على اضرار التدخين وهاذا بنظري قد اُشبع طرحاً ولايكاد اي مدخن الا ويعرفها جيداً
اكتفي باقتباس جميل
(عادة مايكون تأثير موقف أو شخص معين هو الدافع الذي يجعلك تبدأ في التدخين مرة أخرى وليس الرغبة الملحة لتناول النيكوتين )
واخيراً نصيحة بسيطة خارجة عن السياق ومن مدخن سابق
(ثقف نفسك وحاول تكثف قراءه عن مواضيع التبغ والنيكوتين وكتب التدخين مثل الكاتب الان كار واستمع لتجارب الآخرين وربي يعينك
اعجبني تسليط الضوء ووضع مادة النيكوتين في خانة الادمان اكثر من كونها عاده
لاحظت كثره التركيز على اضرار التدخين وهاذا بنظري قد اُشبع طرحاً ولايكاد اي مدخن الا ويعرفها جيداً
اكتفي باقتباس جميل
(عادة مايكون تأثير موقف أو شخص معين هو الدافع الذي يجعلك تبدأ في التدخين مرة أخرى وليس الرغبة الملحة لتناول النيكوتين )
واخيراً نصيحة بسيطة خارجة عن السياق ومن مدخن سابق
(ثقف نفسك وحاول تكثف قراءه عن مواضيع التبغ والنيكوتين وكتب التدخين مثل الكاتب الان كار واستمع لتجارب الآخرين وربي يعينك
May 25, 2020
I expected more from this book but didn't get it. Seems like Allen Carr's garbage rewritten to date and enriched with a few NLP based techniques. Swish to stop smoking; Are you serious; Ever heard of ecology check before doing a systemic change such as quitting smoking?
Dissapointing. Even two stars may be too many for this book.
Dissapointing. Even two stars may be too many for this book.
September 6, 2020
الكتاب لا يقدم سوى اكذوبة البرمجة العصبية، ولا يقدم حلول عملية، الحلول العملية التي يمكن الاستفادة منها مطوية ضمن الكلام ولم يتم الاشارة لها بشكل مباشر
March 25, 2019
The book is going logically, the writer explained how the smokers think and how they living inside a big bubble ( comfort zone ) and they are afraid to go out of it, I was expecting to go deeper inside of smokers mind and to talk more about the role of the community and governments.
However, I highly recommend it as it opens my eyes to see things from the smokers side.
However, I highly recommend it as it opens my eyes to see things from the smokers side.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews