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Corre como un etíope (Deportes)
Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.
A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.
Se incluye planes de entrenamiento para diferentes 10 kilómetros, media maratón y maratón.
A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.
Se incluye planes de entrenamiento para diferentes 10 kilómetros, media maratón y maratón.
183 pages, Kindle Edition
Published September 13, 2016
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
October 1, 2018
Marc Roig, fisioterapeuta y excelente corredor afincado en Kenia, nos desvela en "Corre como un etíope", de forma muy amena, el secreto (o más bien el trabajo) detrás de los éxitos de los corredores keniatas y etiopes en maratón. Tipos de entreno, dieta, ganancias o un historial de records que retratan muy bien, y de primera mano, el éxito de estos corredores cuando aún estamos impactados por el record de Kipchoge en la maratón en un estratosférico 2h 1m 39 s.
Asimismo destaca el carácter práctico del libro, con planes de entrenamiento, e incluso con consejos para alojarse y participar en carreras en Etiopia.
June 22, 2019
El libro es bueno, pero esperaba un enfoque un poco más profundo.
Tiene dos o tres capítulos que me han aportado mucho. Sin embargo, siento que mucho se dedica a una narrativa fáctica, pero no pasa de eso. No va más allá. No sugiere con fortaleza; no hace inferencias con base sólida.
En todo caso, esos 3 capítulos que mencioné, aunque parecen más que todo opiniones muy personales del autor, sí tienen valor.
Tiene dos o tres capítulos que me han aportado mucho. Sin embargo, siento que mucho se dedica a una narrativa fáctica, pero no pasa de eso. No va más allá. No sugiere con fortaleza; no hace inferencias con base sólida.
En todo caso, esos 3 capítulos que mencioné, aunque parecen más que todo opiniones muy personales del autor, sí tienen valor.
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