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Cómo vencer el miedo, dejar de procrastinar y convertirse en una persona de acción
¿Alguna vez has tenido que realizar una tarea y has perdido el tiempo literalmente hasta el último minuto? ¿Cuánto tiempo lo pasas en actividades que no te conducen hacia el logro de tus metas?
Este libro contiene pasos probados para eliminar la programación de los malos hábitos de tu cerebro y para crear pequeños y poderosos cambios en tu vida.
Al terminar de leer este libro contarás con una de las llaves para lograr la superación personal
Pasas horas mirando videos en YouTube, hasta que finalmente te das cuenta que el plazo se acerca y comienzas a entrar en pánico. Encuentras algo de motivación para tomar medidas, pero no es tan fácil. Aún puedes posponer las cosas un poco más, y la única diferencia es que ahora estás un poco más estresado. Llega un momento en que encuentras la fuerza suficiente para comenzar y terminar la tarea logrando un buen resultado, pero este ciclo desafortunado volverá a comenzar la próxima vez que recibas una tarea.
Si puedes identificarte con esta historia, eres un procrastinador, pero no es tu culpa. Este libro está pensado para entregarte el poder de cambiar. Te ayudaré a comprender las razones psicológicas de por qué posponemos las cosas y te revelaré poderosas técnicas comprobadas que te ayudarán a superar tus actuales hábitos de procrastinación por el resto de tu vida.
Este libro contiene pasos probados para eliminar la programación de los malos hábitos de tu cerebro y para crear pequeños y poderosos cambios en tu vida.
Con sólo observar el comportamiento y la forma de pensar de una persona es fácil predecir cuál será su futuro. Este es el poder de los hábitos.
Aunque los hábitos nos simplifican la vida, a veces pueden ser un obstáculo para que alcancemos nuestros objetivos, y como aparentemente es más sencillo continuar con nuestros malos hábitos, estos se convierten en un ancla que estanca nuestro progreso. Sin embargo, los hábitos no son imposibles de cambiar. De la misma forma en que hemos adoptado malos hábitos, también podemos adoptar nuevos hábitos positivos para reemplazarlos. Sólo debemos asegurarnos de elegir los hábitos correctos.
Tu comportamiento actual, tu éxito, y los objetivos que alcanzas y que no puedes alcanzar se deben a los hábitos que están programados en tu cerebro en este momento. Este libro te permitirá romper las cadenas que impiden tu máximo desarrollo. Espero que lo disfrutes.
Al terminar de leer este libro contarás con una de las llaves para lograr la superación personal
140 pages, Kindle Edition
Published September 18, 2016
568 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 41 reviews
March 14, 2019
Normalmente, puedo leer uno o dos libros durante el día. Y usualmente río cuando alquen dice que necesita más de semana para leer solo uno libro. Pero este libro no es mi lectura usual. De hecho, es lo contrario.
Para uno, es en espanol. Espoanol no es mi lengua. Absolutamente no.
Para otro, es un libro de... motivación. No me gusto estos libros. En absoluto.
Fue muy difícil pero estuve muy sorprendida cuando me di cuenta que estoy disfrutando lo! Muy sorprendida! Sí, mucho de esto fue demasiado... alegre y muchas otras cosas.
Honestamente, solo tengo este libro proque necesito leer en espanol y lo encontré en Amazon - gratis. Pero no es un libro malo y este hecho me sorprende mucho más que tú porque este libro no es para mi. No me gusto estos libros.
Lo recomiendo.
Para uno, es en espanol. Espoanol no es mi lengua. Absolutamente no.
Para otro, es un libro de... motivación. No me gusto estos libros. En absoluto.
Fue muy difícil pero estuve muy sorprendida cuando me di cuenta que estoy disfrutando lo! Muy sorprendida! Sí, mucho de esto fue demasiado... alegre y muchas otras cosas.
Honestamente, solo tengo este libro proque necesito leer en espanol y lo encontré en Amazon - gratis. Pero no es un libro malo y este hecho me sorprende mucho más que tú porque este libro no es para mi. No me gusto estos libros.
Lo recomiendo.
October 17, 2023
El libro es muy práctico para mostrar como empezar acciones saludables en tu vida paso a paso, como dividir acciones grandes en pequeños avances, básicamente "efecto compuesto" y por eso lo recomendaría; en cuanto a ligereza con la que trata los aspectos profundos de la personalidad de alguien que ha llegado a un punto de vida en la que no actua y no realiza acciones positivas es simplemente risible, prácticamente haría sentir culpable de las situaciones de su vida aún las más desafortunadas. De vez en vez leo libros de desarrollo personal y este autor ánonimo (que utiliza un pseudonimo) me llamo la atención porque no quería llevarse los agradecimientos ni el reconocimiento público por sus obras.
March 20, 2023
Un libro que viene a ser como un taller personal de efectividad, de poner acción, de plantearse metas y lograrlas. La palabra "práctica" lo es todo en este libro o cuaderno de ejercicios.
Aquí mientras no se ponga acción, el libro queda como un testimonio en contra que sólo demuestra que el valor de estos libros existe en la medida que haya alguien dispuesto a trabajar en su propio crecimiento personal.
Los consejos y técnicas se convierten así en desafíos personales, listos para pasar a la acción y obtener los resultados lógicos del que está dispuesto a lanzarse al camino del éxito.
Su carencia de alguna moción trascendental lo hace por una parte aséptico y por otro lo hace polivalente y abierto a la motivación que cada cual pueda dar a la productividad conforme a sus valores y creencias.
Aquí mientras no se ponga acción, el libro queda como un testimonio en contra que sólo demuestra que el valor de estos libros existe en la medida que haya alguien dispuesto a trabajar en su propio crecimiento personal.
Los consejos y técnicas se convierten así en desafíos personales, listos para pasar a la acción y obtener los resultados lógicos del que está dispuesto a lanzarse al camino del éxito.
Su carencia de alguna moción trascendental lo hace por una parte aséptico y por otro lo hace polivalente y abierto a la motivación que cada cual pueda dar a la productividad conforme a sus valores y creencias.
February 20, 2019
Excelente libro.
Muy buen material. Tiene consejos y recomendaciones útiles. Este libro debería ser mandatorio en los colegios, pues es una gran guía para generar buenos hábitos desde edades tempranas. Muchas gracias.
Muy buen material. Tiene consejos y recomendaciones útiles. Este libro debería ser mandatorio en los colegios, pues es una gran guía para generar buenos hábitos desde edades tempranas. Muchas gracias.
July 9, 2020
Hábitos generan seguridad en uno mismo
Steve Allen es un escritor que hace la lectura simple y enriquecedora, he leído varios libros de él y seguiré aprendiendo de cada página, que plasma tanto conocimiento.
Steve Allen es un escritor que hace la lectura simple y enriquecedora, he leído varios libros de él y seguiré aprendiendo de cada página, que plasma tanto conocimiento.
May 1, 2023
El 70% del contenido de este libro se encuentra en muchos otros del mismo estilo , aunque da algunas claves que aunque sean obvias ayuda a aplicarlas las cuales son bastante importante
September 11, 2022
En varias ocasiones me han dicho "Eres muy talentosa, pero tienes que trabajar en tu disciplina, porque tarde que temprano el talento es superado por la disciplina". Antes no lo entendía muy bien, pero últimamente me obsesiona un poco el tema de adquirir buenos hábitos y eliminar aquellos que me alejan de cumplir mis sueños.
El inicio de este año fue para mí de trabajo intenso, dado que me encontraba inmersa en un reto con el que siempre había soñado. Luego tuve una pausa laboral y a pesar de que quería aprovecharla al máximo para estructurar unos proyectos que había postergado supuestamente por falta de tiempo, me encontré con un gran obstáculo: LA PROCRASTINACIÓN.
Como si la vida me estuviera mostrando lo que necesitaba, vi por casualidad en la biblioteca de mi amigo Andrés Molina un libro con el título "Cómo vencer el miedo, dejar de procrastinar y convertirse en una persona de acción". Se lo pedí prestado y me encontré con lo siguiente.
No es el mejor libro que existe sobre hábitos, sin embargo, trae unos buenos planteamientos sobre las causas de la procrastinación, creación y modificación de hábitos, y productividad.
El autor expone algunas técnicas para dejar de procrastinar y un conjunto de pequeños cambios, que según él, mejoran la vida; como, eliminar distracciones en el ambiente de trabajo, aumentar la motivación, monitorear el uso del tiempo, crear listas de tareas, alinear los hábitos con los objetivos, suprimir las excusas y visualizar el éxito, vencer el miedo al rechazo, leer, hacer ejercicio, madrugar y desarrollar nuevas habilidades.
Considero que lo más valioso del libro es el llamado a identificar qué hábitos se han convertido en anclas o cadenas que han impedido la consecución de objetivos y el máximo desarrollo personal. Las técnicas propuestas para reemplazarlos por buenos hábitos que son el secreto del éxito. Y los consejos prácticos para vencer la procrastinación y pasar a la acción. Destaco los siguientes:
(i). Desglosar una tarea enorme en un listado de tareas fáciles de manejar y completar una por una; (ii). Poner el foco en lo que se quiere lograr; (iii). Atribuir un dolor masivo a no tomar ninguna acción, y un placer enorme a tomar acción inmediata; (iv). Identificar qué tareas (el 20%) generarán la mayor cantidad de resultados positivos (el 80%); (v). Definir una meta y trabajar hacia atrás para construir el paso a paso que se necesita para alcanzarla; (vi). Al final de la jornada de trabajo, hacer una lista de las tareas más importantes que deben ser completadas el día siguiente; (vii). Empezar cada día con la siguiente pregunta ¿Qué tengo que hacer hoy para considerar que tuve un día productivo y de éxito?
Dato curioso: Steve Allen no es el nombre real del autor del libro, es un pseudónimo bajo el que escribe sobre las herramientas y técnicas que ha usado en su vida para alcanzar el éxito.
El inicio de este año fue para mí de trabajo intenso, dado que me encontraba inmersa en un reto con el que siempre había soñado. Luego tuve una pausa laboral y a pesar de que quería aprovecharla al máximo para estructurar unos proyectos que había postergado supuestamente por falta de tiempo, me encontré con un gran obstáculo: LA PROCRASTINACIÓN.
Como si la vida me estuviera mostrando lo que necesitaba, vi por casualidad en la biblioteca de mi amigo Andrés Molina un libro con el título "Cómo vencer el miedo, dejar de procrastinar y convertirse en una persona de acción". Se lo pedí prestado y me encontré con lo siguiente.
No es el mejor libro que existe sobre hábitos, sin embargo, trae unos buenos planteamientos sobre las causas de la procrastinación, creación y modificación de hábitos, y productividad.
El autor expone algunas técnicas para dejar de procrastinar y un conjunto de pequeños cambios, que según él, mejoran la vida; como, eliminar distracciones en el ambiente de trabajo, aumentar la motivación, monitorear el uso del tiempo, crear listas de tareas, alinear los hábitos con los objetivos, suprimir las excusas y visualizar el éxito, vencer el miedo al rechazo, leer, hacer ejercicio, madrugar y desarrollar nuevas habilidades.
Considero que lo más valioso del libro es el llamado a identificar qué hábitos se han convertido en anclas o cadenas que han impedido la consecución de objetivos y el máximo desarrollo personal. Las técnicas propuestas para reemplazarlos por buenos hábitos que son el secreto del éxito. Y los consejos prácticos para vencer la procrastinación y pasar a la acción. Destaco los siguientes:
(i). Desglosar una tarea enorme en un listado de tareas fáciles de manejar y completar una por una; (ii). Poner el foco en lo que se quiere lograr; (iii). Atribuir un dolor masivo a no tomar ninguna acción, y un placer enorme a tomar acción inmediata; (iv). Identificar qué tareas (el 20%) generarán la mayor cantidad de resultados positivos (el 80%); (v). Definir una meta y trabajar hacia atrás para construir el paso a paso que se necesita para alcanzarla; (vi). Al final de la jornada de trabajo, hacer una lista de las tareas más importantes que deben ser completadas el día siguiente; (vii). Empezar cada día con la siguiente pregunta ¿Qué tengo que hacer hoy para considerar que tuve un día productivo y de éxito?
Dato curioso: Steve Allen no es el nombre real del autor del libro, es un pseudónimo bajo el que escribe sobre las herramientas y técnicas que ha usado en su vida para alcanzar el éxito.
January 25, 2023
Es un libro con muchos consejos y planes de accion para mejorar personal y profesionalmente. Comienza con la descripcion de los habitos, como se desarrollan e impactan tu vida y tus metas. Crear y/o modificar habitos para tener una vida productiva. Consejos para trabajar la procastinacion, vencer los miedos, ser un lider, los beneficios de dormir y tener una vida saludable, entre otros tips que ayudan a mejorar tu vida. Conoci la tecnica Pomodoro para trabajar tareas en periodos de tiempo y descansos para aumentar el enfoque y completar mas tareas, es algo que me gustaria intentar.
September 25, 2023
Me ha gustado.
Muchas cosas son bastante lógicas, pero a veces necesitas que te las recuerden, también me ha dado algunas buenas ideas y refrescado otras.
Siento que me llevo cosas útiles para aplicar en mi día a día. Es importante anotar, ordenar y poner en práctica lo que puedas aplicar a tu realidad. De nada sirve cerrar el libro y dar paso al siguiente sin aplicar nada.
Se lee muy rápido 🫶
Muchas cosas son bastante lógicas, pero a veces necesitas que te las recuerden, también me ha dado algunas buenas ideas y refrescado otras.
Siento que me llevo cosas útiles para aplicar en mi día a día. Es importante anotar, ordenar y poner en práctica lo que puedas aplicar a tu realidad. De nada sirve cerrar el libro y dar paso al siguiente sin aplicar nada.
Se lee muy rápido 🫶
January 26, 2024
Encuentro este libro muy ameno de leer. A diferencia de otros libros de autoayuda, aprecio su enfoque práctico en lugar de teórico. Sin embargo, siento que para aprovecharlo al máximo, necesitaría leerlo más de una vez. Mi sugerencia sería abordar la primera lectura con el objetivo de comprender en conjunto todas las enseñanzas del autor y, posteriormente, realizar una segunda lectura para poner en práctica lo aprendido.
August 15, 2022
Fue bueno e inspirador
El libro explica de forma sencilla los pasos para consolidar e incorporar nuevos hábitos a tu vida, que te harán ser más productivo a través de la acción, recomiendo leerlo a quienes estén a punto de iniciar un proyecto o sientan que necesitan una guía para invertir eficientemente su tiempo.
El libro explica de forma sencilla los pasos para consolidar e incorporar nuevos hábitos a tu vida, que te harán ser más productivo a través de la acción, recomiendo leerlo a quienes estén a punto de iniciar un proyecto o sientan que necesitan una guía para invertir eficientemente su tiempo.
March 20, 2023
Claro y practico
Es un libro de lectura muy sencilla y por sobre todo creo que aporta de forma no solamente clara y practicable técnicas que pueden ayudar a mejorar nuestra productividad y seguir evolucionando. Recomiendo a los lectores quienes buscan seguir creciendo en su rubro. Atte
Es un libro de lectura muy sencilla y por sobre todo creo que aporta de forma no solamente clara y practicable técnicas que pueden ayudar a mejorar nuestra productividad y seguir evolucionando. Recomiendo a los lectores quienes buscan seguir creciendo en su rubro. Atte
July 4, 2023
El libro es interesante, enseña con pasos sencillos como dejar de procrastinar, no es algo desconocido, es simple lógica y que solemos pasar por alto.
La primera parte fue la que más me gustó, luego muestra consejos y herramientas que ya he leído en otros libros, aún así, está bien para refrescar ideas.
La primera parte fue la que más me gustó, luego muestra consejos y herramientas que ya he leído en otros libros, aún así, está bien para refrescar ideas.
November 8, 2023
DNF @58%
Le doy dos estrellas por los dos consejos útiles que encontré, pero todo lo demás es un refrito de todos los consejos de productividad que ya conocemos. De hecho, muchas veces sentí que estaba leyendo The 4 hour work week, siento que este autor no solo le copia varias ideas a Tim Ferris, también le copia el estilo de hablar y su estilo de prosa.
Le doy dos estrellas por los dos consejos útiles que encontré, pero todo lo demás es un refrito de todos los consejos de productividad que ya conocemos. De hecho, muchas veces sentí que estaba leyendo The 4 hour work week, siento que este autor no solo le copia varias ideas a Tim Ferris, también le copia el estilo de hablar y su estilo de prosa.
April 28, 2025
No le pongo el 5 porque hay pequeños fallos en la ortografía del libro que hacen daño a los ojos. He de decir que me encanta que deje un hueco para poder escribir y así reflexionar y ponga tantos ejemplos para que se entienda mejor todo. Fácil, rápido de leer y muy comprensible. ❤️ Lo voy a volver a leer alguna vez más seguro para exprimirlo.
October 26, 2019
Un gran libro
Definitivamente la sencillez de los planes aquí expuestos ayudan y es una forma de ir evolucionando día a día.
Que buen libro, lo recomiendo a los que busquen tener mejores hábitos.
Definitivamente la sencillez de los planes aquí expuestos ayudan y es una forma de ir evolucionando día a día.
Que buen libro, lo recomiendo a los que busquen tener mejores hábitos.
May 24, 2020
Muy claro y excelente ejercicios
Me gustó bastante.. El autor es claro en sus puntos, y los ejercicios son fáciles de poner en práctica.. Creo que es un buen comienzo para vencer el miedo y la procrastinación...
Me gustó bastante.. El autor es claro en sus puntos, y los ejercicios son fáciles de poner en práctica.. Creo que es un buen comienzo para vencer el miedo y la procrastinación...
November 8, 2021
Es un buen resumen de técnicas de productividad en general, da buenos tips al respecto. Sin embargo, hace falta profundizar en el tema de la procrastinación que promete en el título, por eso lo califico regular porque siento que sobre la procrastinación no cumple lo que promete en el título.
November 17, 2021
Suelo tener cierta resistencia con los libros de autoayuda, este me hizo pensar un poco especialmente sobre las demandas del placer y el dolor. Te motiva, una pastilla ligera si estás muy angustiado.
October 27, 2022
Un libro interesante que te puede ayudar a dejar de procrastinar poniéndote normas y tareas en tu vida, eso si, para conseguirlo se debe utilizar como un manual consultando en él hasta que se adopten esas rutinas, no es un libro de una sola lectura
December 8, 2022
Excelente libro! Recomendado
Me proveyó de herramientas muy efectivas y al segundo día de estar leyendo ya había incorporado a mis rutinas tareas que me habían tomado meses de procrastinación poder dar ese paso inicial para convertirlas luego en hábito con el pasar de los días.
Me proveyó de herramientas muy efectivas y al segundo día de estar leyendo ya había incorporado a mis rutinas tareas que me habían tomado meses de procrastinación poder dar ese paso inicial para convertirlas luego en hábito con el pasar de los días.
July 21, 2023
Regular
Me pareció que está lleno de buenas ideas generales pero en ciertos casos me hubiese gustado que sea más específico y que no haga tanto hincapié en el uso de aplicaciones del celular.
Me pareció que está lleno de buenas ideas generales pero en ciertos casos me hubiese gustado que sea más específico y que no haga tanto hincapié en el uso de aplicaciones del celular.
August 5, 2024
Muy detallado y claro
El contenido cumplió mis expectativas en un lenguaje claro y fácil Steve nos hacer ver y darnos cuenta de la procrastinación e.impulsarnos a accionar. Nada que queramos se convierte en logro si no reaccionamos y nos ponemos en acción
El contenido cumplió mis expectativas en un lenguaje claro y fácil Steve nos hacer ver y darnos cuenta de la procrastinación e.impulsarnos a accionar. Nada que queramos se convierte en logro si no reaccionamos y nos ponemos en acción
April 2, 2019
Buen libro
Muestra hábitos muy prácticos para dejar de procrastinar, lo tomo como un muy buen inicio para profundizar en este interesante tema
Muestra hábitos muy prácticos para dejar de procrastinar, lo tomo como un muy buen inicio para profundizar en este interesante tema
October 17, 2019
Buen libro
Da muchos ejemplos básicos fáciles de digerir y por lo visto nada de otro mundo para ponerlos en práctica. Entretenido.
Da muchos ejemplos básicos fáciles de digerir y por lo visto nada de otro mundo para ponerlos en práctica. Entretenido.
December 5, 2019
Bien sirve
Utilizable conciso recomendable. Va al punto.
No me parece que Amazon me obligué a escribir 20 palabras de comentarios. Es bueno muy agradecido al autor.
Utilizable conciso recomendable. Va al punto.
No me parece que Amazon me obligué a escribir 20 palabras de comentarios. Es bueno muy agradecido al autor.
March 29, 2021
Muy práctico
Es un libro muy práctico, fácil de aplicar a tu vida diaria. Explica técnicas muy sencillas que puedes aplicar en tu día a día.
Es un libro muy práctico, fácil de aplicar a tu vida diaria. Explica técnicas muy sencillas que puedes aplicar en tu día a día.
July 22, 2021
Malo
Mala redaccion, consejos poco prácticos y muy general en abordar temas complejos los cuales necesitan un mayor enfoque para soluciones reales
Mala redaccion, consejos poco prácticos y muy general en abordar temas complejos los cuales necesitan un mayor enfoque para soluciones reales
October 22, 2021
Habitos
Y a lectura clara de como aprovechar nuestro tiempo de una buena mabera. Como hacer para no perder nuestros esfuerzos en tareas de poco valor
Y a lectura clara de como aprovechar nuestro tiempo de una buena mabera. Como hacer para no perder nuestros esfuerzos en tareas de poco valor
November 8, 2021
Buenos consejos, algunos duros de seguir, pero supongo que todo conlleva sacrificio. De fácil lectura, cortito, con ejemplos y muy bien estructurado. Ahora solo queda ponerlo en práctica...
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