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Prendre soin de son intestin
Et si le fait d'avoir privilégié notre cerveau au détriment de notre ventre nous avait éloigné de notre véritable moi et nous empêchait de vivre pleinement...
Cette théorie vous paraît un peu extrême ? Tirée par les cheveux ? Il suffit pourtant de remonter aux origines de notre évolution pour en avoir la preuve scientifique. Nos tous premiers ancêtres invertébrés se sont constitués autour des intestins, ils ne possédaient pas de cerveau et pourtant, ils percevaient le monde. Notre intestin n'est donc pas le " second cerveau ", comme on l'entend souvent, c'est le " premier cerveau ", le siège de notre instinct et de notre volonté.
Dans cette optique, la négligence dont nous faisons preuve à l'égard de nos intestins, les mauvaises habitudes alimentaires de notre monde moderne ne sont pas seulement un danger pour notre santé, mais aussi une manière de nous tenir à distance de notre moi profond et de notre capacité à percevoir et à ressentir.
Reprendre contact avec notre " moi ", voici ce que nous propose Takanori Naganuma. Grâce à des explications scientifiques claires et solides, à des conseils nutritionnels simples et faciles à adopter, et à l'aide d'exemples tirés de l'histoire japonaise et de l'actualité, il nous invite à désobstruer notre ventre pour revenir à une vie plus simple, plus naturelle, et retrouver ainsi notre place dans le monde.
Cette théorie vous paraît un peu extrême ? Tirée par les cheveux ? Il suffit pourtant de remonter aux origines de notre évolution pour en avoir la preuve scientifique. Nos tous premiers ancêtres invertébrés se sont constitués autour des intestins, ils ne possédaient pas de cerveau et pourtant, ils percevaient le monde. Notre intestin n'est donc pas le " second cerveau ", comme on l'entend souvent, c'est le " premier cerveau ", le siège de notre instinct et de notre volonté.
Dans cette optique, la négligence dont nous faisons preuve à l'égard de nos intestins, les mauvaises habitudes alimentaires de notre monde moderne ne sont pas seulement un danger pour notre santé, mais aussi une manière de nous tenir à distance de notre moi profond et de notre capacité à percevoir et à ressentir.
Reprendre contact avec notre " moi ", voici ce que nous propose Takanori Naganuma. Grâce à des explications scientifiques claires et solides, à des conseils nutritionnels simples et faciles à adopter, et à l'aide d'exemples tirés de l'histoire japonaise et de l'actualité, il nous invite à désobstruer notre ventre pour revenir à une vie plus simple, plus naturelle, et retrouver ainsi notre place dans le monde.
160 pages, Paperback
Published October 20, 2016
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
October 29, 2016
https://comaujapon.wordpress.com/2016...
Un livre qui nous explique comment prendre soin de ses intestins pour que l’on puisse bien se sentir dans notre corps, sur le plan physique et sur le plan spirituel. Un point de vue intéressant puisqu’il est écrit par un scientifique japonais, qui nous présente, entre autres, l’évolution de l’alimentation japonaise sur ces derniers siècles, et pourquoi il est aujourd’hui nécessaire de faire plus attention à ce qu’on mange.
Un livre qui nous explique comment prendre soin de ses intestins pour que l’on puisse bien se sentir dans notre corps, sur le plan physique et sur le plan spirituel. Un point de vue intéressant puisqu’il est écrit par un scientifique japonais, qui nous présente, entre autres, l’évolution de l’alimentation japonaise sur ces derniers siècles, et pourquoi il est aujourd’hui nécessaire de faire plus attention à ce qu’on mange.
November 29, 2018
Un livre qui résume bien les choses : pas de blabla inutile, une vision de la société japonaise et l’évolution de son alimentation. Comment prendre soin de soi, ce qui signifie prendre soin de notre intestin. Intéressant.
August 23, 2025
Lecture instructive qui donne envie d’en savoir plus sur le sujet. Je prévois, entre autres, faire des efforts supplémentaires pour intégrer plus de végétaux dans mon alimentation et diminuer mon nombre de repas contenant des protéines d’origines animales.
March 10, 2021
Very interesting book! The author has a way of linking medical, scientific, facts to spirituality that is very convincing and enriching. Although sometimes it felt to me some unfortunate shortcuts were made in the reasoning to prove points, it is a short but very dense in terms of knowledge acquired. I highly recommend it.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews