لا تقلق : كيفية التغلب على مصادر القلق السبعة في هذه الحياة

by Douglas Miller

في هذا العصر الذي تزايدت فيه الضغوط على البشر، بسبب التقدم والتكنولوجيا ووسائل الاتصالات الرهيبة، التي أضحى معها كل شيء يسير بسرعة خارقة، تحتاج منا دائما الي اليقظة والتنبيه، في هذا العصر صار القلق من أخطر المشكلات، التي تواجهنا، القلق من المستقبل، والقلق من العمل، والقلق من ضيق الوقت، وغير ذلك من مصادر القلق العديدة. ولتلك الاسباب تكمن أهمية هذا الكتاب فهو يلقي الضوء على بعض التحديات التي نقابلها في حياتنا اليومية وتسبب لنا القلق والتوتر.

206 pages, Paperback

First published December 19, 2006

Reviews

[Abdulrahman Alhabashi · Rating 3 out of 5]

كتاب خفيف، أهميته في حقيقة أن القلق أمر بالغ التأثير على الصحتين النفسية والجسدية.

[Basma Gamal · Rating 5 out of 5]

كتاب رائع ملىء بالمعلومات المدعمة بالقصص والتدريبات

[نور · Rating 3 out of 5]

هذا الكتاب رائع، يحتوي على أفكار ملهمة ومتجددة وأعني بمتجددة ليست مكررة في كتب تطوير الذات الأخرى...
قد تكون الترجمة أخلت في كثير من المعاني التي قصدها الكاتب..! ربما..
أيضاً تنوعت فيه تمارين عديدة بعضها أفادني جداً على الصعيد المهني..
ذكر المؤلف قصص واقعية في نهاية كل فصل..
أما الخاتمة فهي تعد ملخص لبعض الأفكار التي ذكرت في الكتاب...
الكتاب يحتاج لقراءة متعمقة متأنية.. أتمنى أن أتذكر في المستقبل القريب أن أعيد قراءته بدقة أكبر..