Das Leben kann so einfach sein: Der leichte Weg für mehr Glück und Zufriedenheit

by Ingo Froböse, Peter Grossmann

Früher war alles einfacher. Heute gibt es von allem zu zu viele Diäten, Ernährungsbücher, Sportarten, Erziehungskonzepte und Möglichkeiten, das eigene Leben zu gestalten. Wer soll da noch durchblicken? Die beiden Gesundheits- und Bewegungsexperten Ingo Froböse und Peter Großmann haben in diesem Buch all ihr erprobtes Wissen und neue Erkenntnisse zusammengestellt, wie man sein Leben vereinfachen kann. Meiner Körperzelle ist es doch völlig egal, ob ich walke oder Fahrrad fahre. Hauptsache, ich bewege mich. Und warum es manchmal besser ist, schnell die wirklichen Zeitfresser zu eliminieren, als sich permanent unter Entspannungszwang zu setzen. Wer dieses Buch liest, braucht keine Ratgeber mehr.

225 pages, Kindle Edition

Published October 14, 2016

Reviews

[Domic · Rating 4 out of 5]

Hab ich bei der Onleihe ergattert und muss sagen - joa, gar nicht so übel! Ich würde zwar nicht soweit gehen, dass ich jetzt nie wieder irgendwas zum Thema Gesundheit-Fitness-Ernährung lesen muss, aber die beiden gehen das Thema angenehm entspannt an: Über Ernährung Abnehmen, Entspannung, Urlaub, Bewegung bis hin zu Schlaf werden alle relevanten Bereiche angesprochen und die Tipps sind angenehm entspannt. Doch, würde ich durchaus empfehlen.

[Kiki · Rating 2 out of 5]

Leider ein eher enttäuschendes Buch. Dafür, dass es verspricht, einem das Leben zu vereinfachen, stellt es meiner Meinung nach sehr viele Regeln auf und macht Dinge, die eigentlich einfach und entspannt sind (wie beispielsweise Urlaub) zu etwas ziemlich Kompliziertem. Was ich aus dem Buch für mich jedoch mitgenommen habe: Bewegung jeder Art ist immer gut und man sollte die kleinen Erfolge feiern. 🪴