反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

by 草薙 龍瞬

◎ブッダは実は、「超クール」――
“独立派"出家僧が教えるあなたの悩みを解決する「原始仏教」入門!

誰かの言葉にすぐ反応。SNS、ツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?
すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。
その事実と、具体的な方法論を教えてくれるのは、2500年前の悟った人、ブッダ(原始仏教)。本書では、原始仏典を紐解きながら、現代人の人生に活かせる合理的な考え方を紹介します。何歳からでも始められる――「感情を、上げもせず、下げもしない」ブッダの方法。

Genres: Japanese Literature

224 pages, Paperback

First published July 29, 2015

Reviews

[Tsugumi]

仏教は、幸せに生きるためのブッダの合理的な思考法であるということに納得がいく一冊

[Chikahiro Tokoro]

nice book. I find useful the idea of this book, I feel some parts are not well structured though. i get interested in Buddhism.

[Yuki]

いくつかの仏教関連本と一緒に読んだ。人間にとって苦しみは当然のようについてまわること、苦しみを生む「求める心」が止まることはないことを理解できたのがとてもよかった。あと心の前半分を使って相手を理解し、後ろ側では反応しないようにする、というイメージがわかりやすくてよかった。

[Eva LEE]

不知道為什麼連著讀了兩本佛教的書，這本還好，重複一直說一些實際上很難做到的道理。我可能沒什麼悟性。

[Christina]

Very clear and practical tips for recognising one's true self.

[Maiko Uemura]

心が反応し続ける限り、満たされなさ、苦悩は続く。
まず、自分の反応を見る事。よく気づく事。そして無駄な反応をせず、反応を解消できるようになれば、人は「苦しみ」から自由になれる。
ブッダの教えが、ここ半年間藻掻き続けている私の心に一条の光を投げかけているように感じました。