Het nieuwe mentaal

by Elke Geraerts

In haar bestseller Mentaal Kapitaal toonde neuropsychologe Elke Geraerts hoe we ons brein beter kunnen wapenen tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In Het Nieuwe Mentaal gaat ze een stap verder: het is hoog tijd dat we onze maatschappij aanpassen aan ons brein, en niet omgekeerd. Aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek laat ze zien hoe wij allemaal bewuster kunnen kiezen voor meer mentale groei. Ze ontmaskert de mythe van time management, legt uit waarom onze eeuwige zoektocht naar een betere work-life balans tevergeefs is, verklaart hoe empathie kan leiden tot succes, en beschrijft hoe leiderschap er in de 21ste eeuw zal uitzien. Het resultaat is een krachtig pleidooi om met meer lef aan het roer te staan van ons eigen leven en voor ons brein die keuzes te maken die ons op lange termijn gelukkiger en succesvoller zullen maken. Elke geeft je bovendien 26 uitdagingen om een half jaar lang jouw eigen lef te vergroten. Een absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan!

Genres: Nonfiction, Psychology, Personal Development

240 pages, Paperback

Published September 1, 2016

About the author

Elke Geraerts is doctor in de psychologie en bekleedde verschillende academische posities bij universiteiten van Harvard, St. Andrews, Maastricht en Rotterdam. Ze is internationaal bekend voor haar academisch werk. Getriggerd door haar wetenschappelijke inzichten over mentale veerkracht, startte ze met Pia Buysse het bedrijf Better Minds at Work. Deze consultancy richt zich op het verhogen van mentale weerbaarheid van medewerkers.

Elke is Global Shaper bij het World Economic Forum en zetelt in verschillende Raden van Advies, Toezicht en Bestuur. Op deze manier weet ze een sterke brug te slaan tussen psychologie en het bedrijfsleven.

Haar passie ligt in het raken van mensen, hen prikkelen om net die extra stap te zetten. Mensen inspireren om hun mentale kracht te verzilveren. Vandaar ook haar nieuwe boek, Mentaal Kapitaal, waarin ze op een toegankelijke manier beschrijft hoe we onze mentale veerkracht kunnen exploiteren.

Elke haalt haar energie uit het ontdekken van nieuwe mensen, nieuwe persoonlijkheden en nieuwe werkuitdagingen. Ze vindt balans bij haar gezin en familie, met hen reist ze het liefst naar andere culturen; ze vertoeft graag in San Francisco, Kaapstad en Kyoto en vindt rust in de songs van Leonard Cohen.

Reviews

[Ann · Rating 3 out of 5]

De auteur doorbreekt op verdienstelijke wijze enkele oeroude mythes en kadert de onzin ervan in de nieuwe werkomgevingen. Binnen de kenniseconomie is inderdaad focus en aandacht belangrijker dan tijd, loopt werk en privé leven sowieso door elkaar heen en is het bereiken van evenwicht tussen al je activiteiten vooral een leerproces. Verder worden de vermeende eigenschappen van goede leiders versus slechte bazen grondig beschreven, en ook wat je van slechte bazen kunt leren. Soms gaan de adviezen een beetje kort door de bocht, zoals ‘Door simpelweg je eigen psychologie te veranderen, verander je je leven’ of 'Zelfcompassie is erg belangrijk’. Vooral de ‘gestructureerde denkers’ en de ‘doorzetters’ zullen hun gading wel vinden in het boek met heel wat concrete tips. Waar ik vooral op mijn honger blijf zitten is de impact van de 'hart-brein’ verbindingen. Het Nieuwe Mentaal ruimt blijkbaar nog geen plaats voor begrippen zoals hart-coherentie waar toch ook al meer wetenschappelijk onderzoek naar gevoerd wordt. De tekening op de cover lost mijn inziens niet deze belofte in.

[Els · Rating 3 out of 5]

Zeer vlot leesbaar, nuttig en interessant boek. Relevante inzichten. Ik vermoed dat het eerste boek van Geraerts, Mentaal kapitaal, nuttiger voor mij zou zijn geweest. Geraerts laat het ook niet na om op regelmatige basis de naam van haar commerciële bedrijfje te laten vallen - zodat het toch iets op een reclamecampagne voor haar diensten lijkt.
Toch heeft het boek zijn verdiensten - maar het is dan weer vormelijk erg uitgewerkt. Op 100 blz minder had het een krachtiger pleidooi voor het nieuwe mentaal kunnen worden.

[Kristof · Rating 4 out of 5]

Een goede samenvatting van een aantal recente inzichten in multitasking, open-offices en concentratie mgmt vs tijdsmgmt.

Vanuit het boek wordt naar verschillende andere boeken en auteurs verwezen (Simon Sinek, Brené Brown...) dus als je deze boeken al gelezen hebt, vind je hier niet veel nieuws.

[Lindsay Cornette · Rating 5 out of 5]

In dit boek gaat Elke Geraerts nog een stapje verder. Nog meer praktische tips om jouw brein zo optimaal mogelijk te houden.

[Dorien · Rating 5 out of 5]

Veel nutttige tips en boeiende inzichten!

[Monique · Rating 3 out of 5]

Nice book with a lot of info