Will das Kind NIE ins Bett? Und Treppen laufen kommt nicht infrage? Statt selbst Tobsuchtsanfälle zu kriegen, lesen Eltern lieber dieses Buch. Die Autorinnen des größten Elternblogs Deutschlands zeigen, wie man die eigenen Nerven beruhigt und das Kind gleich mit.
Das Trotzalter ist die erste heiße Phase im Leben mit dem Nachwuchs. Kaum steht es auf seinen eigenen Beinen, beginnt das Kind nach Autonomie zu streben. Der kleine Sonnenschein wird zum tellerwerfenden Wutmonster und verunsichert seine Eltern zutiefst. Die Autorinnen machen Mut, Wege abseits der klassischen Erziehung mit festen Grenzen und strenger Konsequenz zu gehen. Sie erklären, was in den Kindern vorgeht und warum Trotzphasen wichtige Entwicklungsphasen sind, die Eltern aktiv annehmen sollten, statt sie zu unterdrücken. Die witzig-persönlichen Erfahrungsberichte, praktischen Tipps und neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung sind Balsam für die Seele gestresster Eltern.
Danielle Graf lebt mit ihrem Mann, einer Tochter und einem Sohn im nördlichen Speckgürtel von Berlin.
Nach ihrem Studium zur Rechts-Ökonomin und dem Abschluss als Bachelor of Business Administration war sie lange Zeit im Bereich Recht und Personal beschäftigt. Seit 2016 ist sie in ihrer Heimatgemeinde in der Stabstelle der Bürgermeisterin tätig.
Danielle Graf bloggt seit 2013 gemeinsam mit Katja Seide auf www.gewuenschtestes-wunschkind.de über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft. Der Blog erreicht monatlich etwa 180.000 Unique User mit über einer halben Million Seitenzugriffen.
Im Oktober 2016 erschien das erste Buch zum Blog: "Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn", das es bis auf Platz 2 der Spiegel-Bestsellerliste schaffte. Im März 2018 erscheint das nächste Buch, das sich mit den mittleren Jahren - also der Altersspanne zwischen 5 und 10 beschäftigt.
TL;DR: Wow. Wenn Eltern von 1 bis 4 Jährigen ein einziges Buch nur lesen dürfen, sollte es dieses sein!
Etwas ausführlicher: Wow. Warum habe ich dieses Buch nicht bereits vor 2 Jahren gelesen? Vermutlich weil ich alleine vom Titel abgeschreckt war, denn der ist ziemlich furchtbar und deutet eher auf das Genre "Lustige Familiengeschichten hin". Die beiden Autorinnen haben es geschafft, was viele andere Autoren/Innen nicht geschafft haben. Ich habe jetzt einiges an Büchern gelesen, die wohl in die Kategorie Erziehungsratgeber fallen, aber bei keinem einzigen konnte ich so viele sinnvolle Informationen mitnehmen wie hier. Anstatt eher allgemein und grundsätzlich über bedürfnisorientierte Elternschaft zu schreiben, wie es beispielsweise Susanne Mierau oder Herbert Renz-Polster tun oder eine Sammlung von Abhilfemöglichkeiten wie bei Trotzphase: Der Akuthelfer für Eltern, finden die beiden einen tollen Kompromiss. Zu Beginn wird erstmal klar gestellt, dass die kindliche Entwicklung (besonders des Hirns) einfach noch nicht abgeschlossen ist und viele Dinge aus Sicht eines Erwachsenen schlicht noch unmöglich sind. In verschiedenen Kapiteln werden dann fast alle alltäglichen "Probleme" beschrieben, immer eingeleitet durch ein Fallbeispiel einer Leserin/eines Lesers. Die Situation wird analysiert, die körperlichen und emotionalen Möglichkeiten des Kindes beschrieben und Lösungsvorschläge geliefert.
Sicher einer der besseren deutschen Erziehungsratgeber, der die Schere zwischen Theorie, Gehirnforschung und Praxis gut schafft. Man merkt, hier sprechen erfahrene Mütter, die aber auch extrem viel lesen und trotzdem ist es sehr lesbar verpackt. Sogar mein Mann, Erziehungsratgeber-Muffel, hat es schnell gelesen und schon daraus zitiert...
Hat mir wirklich viele wertvolle Tipps gegeben. Besonders gefiel mir, dass zu Beginn das kindliche Gehirn erklärt wird, denn auch Verständnis reicht manchmal schon aus.
Sehr gutes Buch welches schlüssig erklärt wie wir Eltern unseren Familienalltag entspannter bekommen können. Obwohl ich gefühlt schon viel richtig mache hat mir dieses Buch geholfen mein Kind im Alltag besser zu verstehen.
Да отглеждаш дете не е лесна работа. Ако някой твърди това, най-вероятно ви лъже. В същото време е и прекрасна, удовлетворяваща работа да го гледаш как расте, как придобива собствен характер и отстоява себе си в този голям свят, в който тепърва трябва да намери своето място.
За едно дете това със сигурност е много, много предизвикателно. И ние, възрастните, сме минали през същото, но разбира се, нищо не си спомняме от този период. Иначе със сигурност бихме подхождали с повече разбиране към собствените си деца.
Защото за тях, когато са малки особено, всичко е ново, всичко е предизвикателно, трябва да развиват нови и нови умения постоянно, много неща могат да им се струват страшни и много по-големи от способностите им. Децата искат и опитват с всички сили да се впишат и имат нужда от разбиране, изслушване и подкрепа, за да успеят да се справят в този голям, голям свят.
Но някъде там се наместват и неразбирателствата. Малките деца невинаги могат да обяснят как се чувстват и какво искат да направят, а ние родителите невинаги успяваме да разберем какво се случва само по усмотрение. Често “лошото” поведение на децата е породено от неразбиране на техните нужди и незачитане на тяхната личност по един или друг начин.
Книгата “Най-желаното дете ме докарва до лудост” е много полезна в това отношение. Написана е от Даниеле Граф и Катя Зайде - две жени, които съдбата среща в Интернет, и чиито разбирания и познания за отглеждането на деца толкова си пасват, че заедно решават да създадат едноименния си блог, а след това и тази книга, която можем да четем на български благодарение на издателство “Колибри”.
В нея могат да се намерят много ценни съвети за това как по-добре да разбираме децата си и техните нужди, за да намалим конфликтите и неразбирателствата с тях. Трябва да приемем, че детето е отделна личност, която се опитва да се утвърди в света и има нужда от това да го приемаме като индивид със свои собствени желания и цели. И… малко по-често да отстъпваме на желанията на децата, когато обстоятелствата го позволяват.
Част от описаното в книгата съм изпробвала с моето дете, преди или след прочитането й, и определено виждам разлика в поведението му тогава, когато между нас има кооперативност и тогава, когато няма.
Детето иска да помага, иска да прави нещата правилно, иска да е част от истинското ежедневие. Но често това се случва с определени желания от негова страна. И ако искаме детето да отстъпва и да слуша заръките ни, то и ние трябва да слушаме него и да изпълняваме, доколкото е възможно, желанията му.
Написано по този начин звучи така, сякаш не трябва да има контрол и трябва да им угаждаме за всичко. Не, напротив. Трябва да разграничаваме нужди, желания и капризи и тогава, когато се налага, да бъдем твърди в отказите си. Но можем да си спестим “Не”-тата за нещата, които са наистина важни и да търсим компромисите и начините за позволение на останалото. Така най-желаните деца няма да ни докарват до лудост.
Наистина много ценна книга, която ми помогна до голяма степен да си затвърдя, че начина, по който комуникирам с детето си (или поне се опитвам през по-голямата част от времето) е много важен за отношенията помежду ни и за това в края на деня да не сме и двамата изцедени от излишни пререкания. Защото да спориш с 2-годишно и да се опитваш да се налагаш над него не и никак лесна работа и като цяло не го препоръчвам.
“Най-желаното дете ме докарва до лудост” може да бъде изслушана в Сторител, с прочит от Албена Павлова.
*** Всички мои ревюта можете да прочетете в блога Catwolf's Writings.
Alles in allem hilft das Buch wirklich seine Kinder besser zu verstehen und in manchen Situationen mehr die Ruhe zu bewahren. Ich hab uns schon oft wieder erkannt.
Ouvrage fortement impos... recommandé par mon épouse, qui s'est avéré au final très intéressant. A noter un subtil changement dans le titre dans l'édition que j'ai eu entre les mains ("Cet enfant qui nous épuise - Mais que nous aimons tant"). Qu'en dire? De bons conseils voire recommandations. En reste une certaine culpabilisation, malgré la répétition de formules comme "ce n'est pas pour culpabiliser" qui par moment m'a mis un peu mal à l'aise.
Man sollte den Leser warnen: Das sieht wie ein anekdotengespickter Ratgeber aus, ist aber in Wirklichkeit ein Manifest für bedürfnisorientierte Beziehung mit einer ganzen Reihe Tipps.
Die Tipps sind meistens recht praktikabel. Ihren Sinnzusammenhang bekommen sie aber nur durch das vorangestellte Manifest, was ja, wenn man die Prämisse des Buchs akzeptiert, ganz okay ist. Aber das Manifest bewegt sich in eine Richtung, die inhaltlich schwierig ist. Viele Fragen, die sich mir beim Lesen gestellt haben, werden nicht beantwortet:
Wie kommt es, dass das bedürfnisorientierte Erziehungsmodell so häufig missverstanden wird? Die Autorinnen verwehren sich häufig dagegen, dass es nur noch um die Bedürfnisse des Kindes geht und zeigen auf, dass Erwachsene Grenzen zeigen müssen. Warum sind dann aber so viele Eltern überfordert? Das Einzige, was das Buch zu den Eltern zu sagen hat, ist, dass diese sich zu häufig durch die "Geister der Vergangenheit" beeinflusst sehen. Ob es systematische Schwachstellen in dem eigenen Modell geben könnte, wird nicht reflektiert.
Das Lösen von den "Geistern der Vergangenheit soll eine beziehungsorientierte Beziehung mit dem Kind ermöglichen. Doch die Autorinnen bremsen sich hier nicht, die ganze Menschheit soll kooperativer werden, da Eltern bedürfnisorientiert erziehen. Insbesondere die "westliche Zivilisation", die Konkurrenz als Wert vor Kooperation stellt soll auf diese Weise langsam verändert werden. Das ist so ein weitgehender Anspruch, er wird aber im Buch nur en passant angeschnitten. Ohne diesen wäre die bedürfnisorientierte Erziehung aber nicht so akzeptiert (s. u.).
Die Autorinnen arbeiten sich vor allem an einem imaginärem Gegner ab, der Kinder mit Strafen gefügig machen will. Vielleicht ist es meine Umgebung, aber nehme das nicht so wahr, dass dieser Gegner noch einen großen Einfluss besitzt. Bis auf neurologische Erkenntnisse scheint der wissenschaftliche Teil eher dünn. Warum arbeitet man sich also an alten Modellen ab, wenn man schon längst im Mainstream steht und kümmert sich so wenig darum, wie das eigene Modell begründet ist?
Der oben genannte revolutionäre Impetus sowie die Sprache ("gewaltfreie Erziehung") gehen in Richtung alternativer Lebensweisen. Ich habe die ganze Ziet gegrübelt, was daran nicht stimmig ist. Erst nach dem Ende ist es mir aufegefallen: Die Auseinandersetzung mit jeglicher feministischer Theorie fehlt. Weder gibt es ein Bewusstsein dafür, dass das enorme Zeit- und Aufmerksamkeitsbedürfnis, dass die Autorinnen bei Kindern befriedigt sehen wollen, vor allem von Frauen geleistet werden wird. Zwar wird auch häufig von Vätern gesprochen, aber die Statistiken deuten eher dahin, dass Frau dann halt länger zuhause bleibt. Vor allem, wenn die Kita nicht als Chance für die Familie und als Bildungsinstituton begriffen wird, sondern vor allem als Stressor für die Kinder. Und das führt zu ökonomischer Abhängigkeit von Frauen - ob wir wirklich dahin zurückwollen; dazu sagt das Buch nichts. Aber auch spätere, feministische Theorie bleibt unrezipiert. Der Gegenentwurf zur westlichen Zivilisation ist ein Urvolk, das bedürfnisorientiert lebt. Wie in der frühen Frauenbewegung wird hier ein natürlicher Ursprung konstruiert. Eine breitere theoretische Aufstellung hätte den Autorinnen deutlich gemacht, wie problematisch solche weitreichenden Thesen auch im politischen Raum sind, mit Wissenschaft haben sie ohenhin nichts zu tun.
In der Summe kann ich dem Buch leider nur zwei Sterne für die guten Tipps geben, der theoretische Überbau ist vollkommen mangelhaft und lullt Eltern eher ein. Das ist eigentlich schade, denn viele grundsätzliche Ideen der bedürfnisorientierten Erziehung teile ich.
Ein wichtiges Buch, in dem ich viel gelernt habe - vor allem, wie ich die Grundhaltung, die ich sowieso teile (Kindern auf Augenhöhe begegnen, Bedürfnisse auf beiden Seiten begreifen) noch besser in konkretes Verhalten umsetzen kann. Ich fühle mich zumindest theoretisch gerüstet für die bevorstehenden Zeiten, auch wenn die Praxis sicher anders wird.
Zwei Dinge haben mir nicht gefallen - "Erklärungen" für Verhalten durch Hirnforschung und ethnologische Beobachtungen von "Naturvölkern". Aussagen werden für mich nicht wahrer, nur weil die Wörter "präfrontaler Kortex" drin vorkommen - wir wissen viel zu wenig über das Gehirn, um solche Erklärungen mit Sicherheit abgeben zu können. Entweder man kann echte empirische Forschung vorlegen, dass die vorgestellten Methoden funktionieren, oder man muss es halt auf Vertrauen der Erfahrungen der Autorinnen basieren, was ich auch okay finde. Aber selektives Zitieren von Hirnforschung, nur um das gute Gefühl zu haben, es basiere ja alles auch irgendwie auf Wissenschaft, nervt mich eher, als dass es mich beruhigt. - Das Buch hat zwei Autorinnen. Es irritiert mich sehr, dass über große Strecken eine der beiden Autorinnen von "ich" und ihrer Familie schreibt, und ich als Leser keine Ahnung hat, wer da eigentlich gerade spricht.
Insgesamt musste ich mich immer wieder zusammenreißen, nicht zu oft zu denken "Ja, toll, ihr macht das natürlich alles richtig, ich werde hingegen nur versagen." Vielleicht kann man hier die nicht-perfekten aber willigen Leser*innen in Zukunft noch besser abholen.
So soll ein Erziehungsratgeber sein: Vollgestopft mit wertvollen Infos und Tipps, wertschätzend Eltern und Kindern gegenüber, wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und das Ganze in einem angenehmen Schreibstil. Auch nach einem Psychologiestudium konnte ich viel mitnehmen, sowohl für die Praxis als auch für meine eigene Familie.
So viele wichtige Informationen und gute Tipps zur Erziehung - finds sehr schade, dass in dem Buch allerdings nicht gegendert wird und nur von zB Lehrern die Rede ist. Besonders bei Kindern sollte man darauf achten wirklich beide Formen zu benutzen, um ihnen ins Bewusstsein zu rufen, dass ihnen alle Berufe offen stehen.
Читал на русском. Называется "Самый любимый ребёнок в мире сводит меня с ума. Как пережить фазу упрямства без стресса и драм". Классная книга для родителей детей дошкольного возраста 👍
Ak už máte za sebou nejaké knihy o výchove, úvod, v ktorom sa vysvetľuje fungovanie detského mozgu, nebude pre vás novinka, ale je to skvelé zopakovanie. A potom sa to rozbehne. Zvyknem si robiť v takýchto knihách poznámky, ale tu som na to vôbec nemyslela. Všetko sa mi zdalo dôležité, nebol tu žiadny zbytočný balast, len jedna podstatná informácia za druhou. Čo ma na tejto knihe očarilo a vynieslo ju na vrchol môjho rebríčka návodov na deti je, že sa zaoberá naozaj malými deťmi. Rešpektovať a byť rešpektovaný je priam povinná literatúra, ale mnohé z toho využijete pri väčších deťoch, ktoré už majú vyvinutejšie komunikačné zručnosti a aj ten spomínaný mozog. Ale hysterické záchvaty u dvojročného sú iný level. Kniha krásne vysvetľuje, ako v danej situácii (či už ten hysterický záchvat, alebo ustavičné hádzanie jedla na zem, alebo utekanie od rodičov, alebo to, alebo ono) funguje mozog rodiča a čo vidí on, funguje mozog dieťaťa a čo vidí ono a prečo si nerozumejú, ak idú podľa starých vžitých vzorcov správania a čo zmeniť a ako sa zachovať, aby boli spokojné obe strany.
Es ist ein gutes Buch, aber stellenweise leider auch pseudo wissenschaftlich. Ab einem gewissen Punkt kann man "präfrontaler Kortex" (dies und das ist 'gut' für den präfrontalen Kortex, dies und das schlecht...) nicht mehr gut hören, xD Es gibt schlichweg wenig Studien zur Auswirkung verschiedener Erzeihungsstiele auf die Entwicklung des Menschen und die Persönlichkeit. Das kann man auch ehrlich so sagen und muss nicht unbedingt dennoch versuchen es irgendwie wissenschaftlich zu begründen.
Ich fand es dennoch erhellend und ich denke das es mich zu einer besseren Mutter macht, es gelesen zu haben. Auch die praktischen Tipps, finde ich sehr einleuchtend geschrieben, meine Tochter ist noch sehr klein und wir haben (noch) keins der beschriebenen Probleme aber wenn wir eines bekommen, weiß ich das ich nochmal in das Buch gucken werde und eine Reihe an Tipps finde ^^
Danielle Graf und Katja Seide betreiben schon lange gemeinsam den Blog Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn. Dort setzen sie sich für eine bedürfnisorientierte Erziehung ein und haben bestimmt schon sehr vielen Leser*innen geholfen.
Ein toller Ratgeber für Eltern - aber auch für künftige PädagogInnen, wie mich, sehr brauchbar! Man lernt, das Verhalten der Kinder aus einer völlig anderen Perspektive zu sehen und zu verstehen. Sehr empfehlenswert!
Für mich der beste Elternratgeber überhaupt. Kinder liebevoll und mit Verständnis für ihr Verhalten begleiten und unterstützen. Sollten alle frisch gebackenen Eltern als Geburtsgeschenk bekommen. Kinder verdienen Verständnis und Liebe - in jeder Hinsicht.
No nii väiksed kuradikesed, hoidke alt! Hakkan teadust tegema :D Jah, soovitan lugeda. Aitab kindlasti paremini mõista lapse jonnihoogusid ja ilmselt õpid ka ise paremini nendega toime tulema.
Great book, most important point describing is missunderstandigs in communications parents - children, as childrens cannot express their feeling and opinions. Definitely worth to read before kids.
Als Erzieherin von Kindern im Alter von 1-6 kann ich dieses Buch an allen empfehlen, die mit kleinen Leuten was zu tun haben. Trotzen ist einen natürlichen Teil von aufwachsen, aber jede Elternteil oder Erzieher ist oft deswegen mit den Nerven fertig, vor allem wenn die Reaktion für uns gar nicht nachvollziehbar ist! Dieses Buch beschreibt was in einem Kind los ist, wenn es trotzt und macht klar, dass das Kind in dem Moment eigentlich nicht anders kann. Es trotzt nicht, um uns gezielt zu ärgern, sondern weil es uns ein Bedürfnis kommunizieren will und in seiner Entwicklungsphase keine andere Möglichkeit hat. Das weiß man als ausgebildete Erzieherin natürlich, aber eine Erinnerung anhand Beispiele und Erklärungen darüber, was im Gehirn des Kindes los ist, hilft immer!
Manchmal hatte ich schon das Gefühl dass die Eltern (meistens Mütter) von den Beispielen ‘alles falsch’ machen und die Autoren sich als unfehlbare Supermuttis darstellen. Allerdings muss ich zugestehen, dass dieses Buch wirklich hilfreich war. Die Gedankenanstöße und viele praktischen Tips für Situationen die ich jeden Tag begegne, werde ich auf jeden Fall in meinen Kita Alltag einbringen!
Das Buch lässt mich sehr zwiegespalten zurück. Beim Thema Erziehung gibt es meiner Meinung nach kein richtig oder falsch, da muss jeder seinen passenden Weg finden. Im Buch kam das leider manchmal anders rüber, sehr belehrend und überheblich. Vieles ist mir zu weit hergeholt, im Alltag einfach nicht umsetzbar. Hut ab, wer da wirklich so viel Geduld und Disskussionslust hat. Dazu kommt, das mein Sohn bereits 5 ist und vieles auf uns einfach nicht mehr zutrifft. Ein paar Anreize habe ich mir dennoch mitgenommen, auf die ich verstärkt achten möchte. Für mich sind es nur 2 Sterne. Ich möchte das Buch aber nicht schlecht reden. Anderen Eltern kann es sicherlich weiterhelfen.
Das Buch hat mir wertvolle Tipps im entspannten Umgang mit meinem Kind gegeben. Ich konnte sehr viel sofort anwenden und auch direkt Besserungen im Verhältnis zwischen uns spüren. Ein bisschen 'zu viel' finde ich einige Ansichten zwar, das liegt aber vielleicht auch einfach an dem Mindset, mit dem ich aufgewachsen bin. Hier könnte ich mir vorstellen, dass ich mit fortschreitendem Verstehen auch nicht mehr so empfinde. Ich würde das Buch immer wieder zu Rate ziehen, finde aber ein 'schnelles Reinblättern' momentan noch eher schwer. Die Struktur verlangt meines Erachtens meist längeres Lesen. Wiederholung wird aber helfen.
Kniha je veľmi prijateľné napísaná, určená pre široké publikum, a vlastne je veľmi zrozumiteľná a Mila. Pre mna však nepriniesla žiadne nové témy, a čo mi prekážalo najviac, žiadne hodnotné techniky riešenia problému. Je to skôr jedna z tých kníh ktorá vss upokojí, že naozaj nie ste jediná na svete, ktorá má nezhody so svojim dieťaťom a nevie ich riešiť konštruktívne, ale vlastne vás len potlape po pleci a to je všetko. Ak by som si mala vybrať iba jednu knihu o výchove, ktorú by som mala prečítať, tak tato by to nebola.
Kompromisse mit Kindern schließen, um Kompromissbereitschaft und Empathie im Erwachsenenalter zu fördern - Das klingt nicht nur schön, sondern ist wirklich hilfreich im Umgang mit den Kleinen. Es nimmt einem das Gefühl etwas falsch zu machen, wenn man eher bedürfnisorientiert erzieht und mit seinen Kindern spricht, statt ihnen alles zu verbieten. Und es hilft, bei den unvermeidbaren Wutanfälle ruhig zu bleiben. Danke!
Ein wirklich gutes Buch, welches uns Eltern hilft unsere Kleinen besser zu verstehen. Es gab für mich wirklich einige Aha Momente und ich bin sehr froh, dieses Buch gelesen zu haben, bevor die extremere Trotzphase unseres Kleinen tatsächlich startet (gerade ist er 1 geworden). Ich finde es vor Allem gut, wie die Autoren zwar den Fokus auf eine Bedürfnisorientierte Erziehung legen, jedoch die Belange von uns Eltern nicht vergessen.
Super Buch mit vielen Beispielen, die wohl jeder Elternteil kennt. Der Mittelteil, speziell die Referenzen zu den Yequanas, sind eher schwach und passen mMn nicht gut zum restlichen Teil des Buches, deshalb 1 Stern Abzug. Auch sprachlich ist das Buch ab und an etwas holprig formuliert ("evolutionsbiologisch" statt "evolutionär", "das, was" etc).
Insgesamt sehr lesenswert, speziell für Eltern kleinerer Kinder.
Jetzt verstehe ich viel besser, wieso mein Sohn aufgrund von (in meinen Augen) Kleinigkeiten wütend wird und ich kann diese Gefühlsstürme viel einfacher aushalten und begleiten. Wir haben als Eltern viele Hilfestellungen aus dem Buch mitgenommen, die wir im Alltag direkt umsetzen können. Das Buch half uns außerdem dabei, uns mit den eigenen Glaubenssätzen auseinanderzusetzen und Verhaltensmuster zu erkennen, die wir durchbrechen möchten.
Ein wirklich informatives Buch das viel erklärt. Eine Freundin hat es mir empfohlen da ich unsicher im Umgang mit manchen Kindern bin. Das Buch gibt mir Hintergrundwissen und auch wenn ich die letzten Kapitel mehr überflogen habe, konnte ich eine Menge für mich mitnehmen und hoffe es auch anwenden zu können.