Burbujas de paz: Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)

by Sylvia Comas

Un libro de Mindfulness para niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividadesen familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

Este libro * Sencillas explicaciones y ejemplosreales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.* Un plan de introducción familiar semana a semana.* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

253 pages, Kindle Edition

Published November 3, 2016

Reviews

[Elara · Rating 3 out of 5]

Ojalá haber sentido algún tipo de vínculo con el libro, con la guía entre sus páginas, desgraciadamente este libro no es para mí pero no por ello puedo darle una mala puntuación.
No porque a mí no me funcione no significa que a otra persona le suceda igual, con los psicólogos pasa lo mismo, la conexión es lo que importa para que te ayude a avanzar.

Dadle una oportunidad y si no es para vosotres dejadlo pasar.

[Alba Gimeno · Rating 2 out of 5]

En realidad un 2’5