ذكر الكتاب مقالات متنوعة لأمور عديدة تدعو القارئ إلى السعادة و التفاؤل و الإيجابية.
تحت عناوين فرعية او كما وصفتها الكاتبة جرعات مخففة من الفيتامينات بعضها للسعادة و الجمال و الإيجابية و السلام الداخلي .
كما ذكرت الكاتبة رأيها الشخصي و مواقف شخصية كثيرة مرت بها لتطوير ذاتها ,
وذكرت أن الحياة بسيطة ولفتت انتباه القارئ الى وجود اسباب كثيره للسعادة غير مكلفة و بطريقة بسيطة.
حلا