Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

by Michał Pasterski

Mentalna dojrzałość to stan głębokiej równowagi psychicznej, zdrowego samowsparcia i wolności od autodestrukcyjnych nawyków naszego umysłu. To samoświadomość prowadząca do zrozumienia swojej natury, a także odwaga do życia w zgodzie ze sobą. To również otwartość na swój świat wewnętrzny i gotowość do spojrzenia w najgłębsze zakamarki własnej psychiki.

Droga do stanu mentalnej dojrzałości jest fascynującą podróżą do wnętrza siebie. Podróżą, której celem jest wgląd, samopoznanie i samodzielne rozwiązanie własnych mentalnych łamigłówek. Co Cię czeka na końcu tej drogi? Życie pełnią życia, według Twojego własnego przepisu.

Insight to metoda, dzięki której przejdziesz przez ten proces samodzielnie, krok po kroku. Swoją przygodę zaczniesz od uspokajania chaotycznego umysłu i wglądu w swój świat wewnętrzny. Następnie nauczysz się wsłuchiwać w głos intuicji, tak aby móc odnajdywać w sobie odpowiedzi na najważniejsze pytania. Zdobędziesz też umiejętność nawiązywania dialogu z różnymi częściami własnej osobowości i poznasz cały zestaw praktycznych narzędzi do systematycznej pracy nad sobą.

Genres: Self Help, Psychology, Nonfiction

704 pages, Hardcover

First published September 14, 2016

Reviews

[Marta K · Rating 4 out of 5]

Zajęła długo (pół roku), ale było warto

⭐ Tłumaczy teorię wybranych zagadnień z psychologii lepiej niż niejedna książka do tego przeznaczona (myślenie pytaniami, subosobowości, aspekty świadomości)
⭐ Niektóre z zagadnień tak mnie zainteresowały, że zamierzam kontynuować pracę z nimi teraz, po skończeniu książki. Co więcej, napędzana jestem przede wszystkim ciekawością, a nie jak w większości książek samorozwojowych - poczuciem obowiązku lub wyłącznie zachętami autora, po których motywacja nie utrzymuje się zbyt długo

[Maciek · Rating 3 out of 5]

Kompletny instruktaż psychoterapii, wraz z podstawami psychologicznymi i narzędziami. Może pomóc ludziom zagubionym odnaleźć sens.

[Tom Aves · Rating 3 out of 5]

Porady Michała Pasterskiego inspirują, zachęcają do pracy nad sobą i motywują do poznania siebie dogłębnie. Sporo świeżych punktów widzenia zebranych w bardzo obszernej publikacji. Można mieć jednak wrażenie że to skrzynka z nieco przemieszanymi "klockami" z innych książek i poradników, obficie zresztą cytowanych.

[greysaleks · Rating 2 out of 5]

Nie wiem, na ile ta moja ocena faktycznie oddaje wartość tej książki, niemniej jednak biorę pod uwagę fakt, że czytałam ją prawie 4 miesiące i sądziłam, że nigdy nie skończę (+ też nie wykonywałam ćwiczeń, więc nie wiem na ile są pomocne). Jednak uważam, że na pewno dałoby radę ją trochę skrócić, bo po jakimś czasie miałam wrażenie, że ciągle czytam to samo.

[Karol Kudra · Rating 5 out of 5]

Jedna z najlepszych książek jakie czytałem nt. rozwoju osobistego. Polecam tez kursy online Michała Pasterskiego. To co mi u niego pasuje to to, że odnosi się do uczuć, serca, naszego wnętrza a nie tylko logiki. Tworzy most między tymi dwoma aspektami.

[Kris · Rating 4 out of 5]

Duzo wiedzy praktycznej, książka opisuje metodę i sposób jej wdrożenia i wykorzystania w życiu, co powinno się pozytywnie przełożyć na rezultaty w rozwoju osobistym.