Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende

by Bitten Jonsson, Pia Nordström

När boken Sockerbomben bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som ja, en bomb! Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särskilt skadligt. Ja, utom för tänderna då.

I dag är scenen en helt annan. Sockerbomben har getts ut på fem olika språk och sålts i över 70 000 exemplar. Nu kommer det varje år nya böcker om faran med socker i alla former. Allt fler läkare och forskare varnar för sockrets skadliga effekt på hjärta och kärl, som en orsak till västvärldens exploderande fetmaepidemi och till den snabba ökningen av diabetes typ 2 (som inte längre kallas åldersdiabetes eftersom det också börjat drabba barn). Du hittar recept på LCHF- och paleokost utan socker och mjöl, både i böcker och på nätet.

Så, varför är vi inte nöjda? Varför en ny, tredje, uppdaterad utgåva av Sockerbomben?
Svar: vår tids stora sockerparadox. Trots att de flesta nu vet att socker är skadligt för oss ökar försäljningen år efter år!

Det beror på att de välvilliga råd som ges i dag är felaktiga och bygger på okunskap. Sjukvården, medierna och de allra flesta hälsoförespråkare som skriver om socker ger nämligen exakt samma råd till alla. De vet inget om skillnaden mellan att ha ett socialt bruk, ett skadligt bruk eller ett beroende och de förstår inte att vägen till ett friskt liv ser helt olika ut för de olika grupperna. Tyvärr får det katastrofala följder för vårt samhälle och för alldeles för många människor.

I Sockerbomben 3.0 får du den kunskapen, enkelt presenterad utifrån den allra senaste forskningen och Bitten Jonssons egna erfarenheter av över 20 års framgångsrik behandling av sockerberoende. Du kommer själv att se vilken grupp du (eller dina anhöriga) tillhör och lära dig vad just du kan göra, steg för steg, för att slippa sockersuget, få perfekt hälsa och ett bra liv.

Genres: Food, Health, Nonfiction

Hardcover

Published September 20, 2016

Reviews

[Mia Gutkovas · Rating 1 out of 5]

Lärorik bok som justerade min syn på socker, bröd och fett. Jag tillhör inte riktigt målgruppen (detta är ingen 'dra-ner-lite-lagom-på-sockret'-bok utan en bok som beskriver sjukdomen sockerberoende), men många kapitel var trots allt väldigt intressant läsning och motiverande till att dra ner på socker och inte vara rädd för fett. Hade dock lite svårt för andningstejpen och överanvändandet av utropstecken.

[Jenny Larde · Rating 5 out of 5]

Det här är en bok jag ständigt återkommer till. Precis som jag gjorde med de två första upplagorna. Bitten och den här boken har gett mig ett helt nytt liv. Jag lever nu i tillfrisknande från mitt sockerberoende och mår bättre än jag någonsin tidigare gjort.

[Karin Blomqvist · Rating 3 out of 5]

Bra upplägg på intressant bok med vidare länkar och lästips samt Youtubklipp. Jag känner mig dock fundersam beträffande den biokemiska reparation som beskrivs, huruvida den förgås av blodprov för att verkligen konstatera de brister som antas för en person?

[Elsa · Rating 3 out of 5]

Viktig! Gav mig knuffen jag behövde att göra ytterligare förändringar i min kost. Fick äntligen ord som kunde förklara hur jag reagerar och alltid har reagerat på vissa typer av mat. Så skönt och hög igenkänning! Ger lite lägre betyg dock pga att jag inte håller med om all kostrekommendation, och att kolhydrater ofta drogs över en kam istället för att sorteras som raffinerade eller oraffinerade, vilket är väsentligt.

[Winterdragon · Rating 4 out of 5]

Den här var ett slag under bältet. Ingen rolig läsning men väl värt.

[Jessica · Rating 4 out of 5]

Interesting and thinkworthy perspective on Sugar and the effects it might have (I don´t know enough to judge the accuracy of this book from a scientific view) on your body. Suffering from almost all things mentioned in the book I´m certainly inspired to try out a period without sugar and things turning directly into sugar in the body to see if I can see any differences. I know from earlier that my body responds well to a Low Carb High Fat-diet which according to this book is what I should eat.

[Erica · Rating 5 out of 5]

Perfekt för mig som är sockerberoende.. Läs den

[Elin Jonasson]

En tung, svår och kanske nästan manipulerande bok. Sann, jobbig och ärlig. Det var kämpigt att lyssna igenom denna 13 timmar långa bok om beroende, socker, matrelationer och problem. Är jag sockerberoende? Är stärkelser så giftigt? Hur ska jag som sjuttonåring agera och ta hand om min kropp? Tusen frågor och kanske inte lika många svar. Jag vet inte riktigt vad jag ska tycka om boken...