L'intestin, notre deuxième cerveau: Comprendre son rôle clé et préserver sa santé

by Pr Francisca Joly Gomez

Comprendre pour prévenir et agir et pour finir avec le mal de ventre !
Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, troubles de la digestion et du transit, diarrhée, constipation) ? Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore microbienne sont l'un des maillons phare de notre santé, et qu'il communique en permanence avec notre cerveau : il joue un rôle déterminant dans l'apparition de nombreuses pathologies a priori très éloignées des problèmes intestinaux.
Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l'intestin, le cerveau et les autres organes. Quel est le rôle de l'intestin ? Quelles sont les maladies de cet organe, du simple trouble du transit à la maladie de Crohn ? Comment rééquilibrer son intestin ? Et quelle alimentation adopter ? Ce livre propose des solutions simples pour changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments soigneurs, utiliser des micro-nutriments. Autant de principes de base pour prendre soin de notre intestin afin de recouvrer une bonne santé sans recourir aux traitements médicamenteux.

384 pages, Paperback

Published January 4, 2016

Reviews

[Amle · Rating 4 out of 5]

Livre avec des explications compréhensibles au grand public sur le rôle de l'intestin et sa flore microbienne.
Curieux de découvrir un peu plus sur le système digestif, la relation entre l'intestin et le cerveau, ou intéressé par les maladies et troubles associés de cet organe ?
Facile à lire, recommandé.