Geluk. The World Book of Happiness

The World Book of #1

by Leo Bormans

"The knowledge and wisdom of 100 happiness professors from around the world. "

It may be surprising to learn the amount of scientific research conducted on happiness and that there is a World Database of Happiness, a cumulative and continuous register of that research. In fact, the United States ranks higher than average in happiness, though not as high as the Nordic countries, including the happiest of nations, Denmark. So perhaps there is a lot to be learned about happiness and how to achieve it.

"The World Book of Happiness" is a fascinating compilation of brief essays by 100 of the most prominent experts in positive psychology working in 50 countries. Writing from their own areas of expertise in language free of academic jargon, the contributors examine the principles of happiness, also known as subjective well-being, and how to achieve it. These expert recommendations are shown as "keys" to happiness.

The book reveals many paths to happiness. From the founder of positive psychology, it is "other people matter." From Germany it is "pride, modesty and gratitude." In Malaysia it is "nourish the soul," and in Austria "fitness, friends and fun" bring happiness. And in Denmark, home to the happiest: "Believe in yourself." But what, too, of genetics, geography and health? The experts also consider these factors and recommend keys to happiness that address what we think we cannot control.

Positive psychology may not be widely known, but the desire to be happy is universal. By transforming information into knowledge and knowledge into wisdom, "The World Book of Happiness" brings readers a hopeful and practical guide to that elusive state of being.

Genres: Psychology, Nonfiction, Personal Development, Philosophy, Collections, Love

467 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2010

About the author

Woont in Leopoldsburg.
Gelukkig getrouwd met Riet Gijbels
Blije vader van Ine en Kasper

Opleiding: lic. Germaanse Talen

In de jaren ’70 coördinator van jeugdclub Skoop en nadien van Theater Skoop.
Eind jaren ’70 en jaren ’80 twaalf jaar lesgeven in Nederlands, Engels, communicatie, expressie aan het Sint-Michielsinstituut in Leopoldsburg.
In de jaren ’80 tien jaar freelancer voor het Nieuwsblad.
In de jaren ’90 vijf jaar freelancer voor VTM-Nieuws.
In 1990 in opdracht van de Vlaamse Overheid begonnen met het tijdschrift Klasse en alle varianten daarvan. Nu hoofdredacteur van Klasse, Yeti, Maks!, Klasse voor Ouders, Schooldirect, Lerarendirect, De Lerarenkaart, De Leerlingenkaart, Klasse online en TV.Klasse

Ik had vroeger al wat kinderboeken geschreven en de kriebels zijn weer boven gekomen. Het voorleesboek “Alle dagen feest” werd meteen genomineerd voor de Boekenleeuw (2008). Dat deed deugd. Nadien volgde “Applaus Zonder Handen” (2009), een spannend avonturenverhaal dat ook over wereldwijde kinderrechten gaat. De opbrengst ervan gaat naar Mobile Schools, de organisatie van de charismatische Arnoud Raskin die overal ter wereld mobiele scholen uitbouwt voor straatkinderen.

Daarnaast kwam ik in de ban van de positieve psychologie. Met “100% Positivo. Het geheim van optimisme” vertel ik een persoonlijk verhaal en bind daar concrete tips aan vast. Het werd een succes. Door me in het thema te verdiepen ontstond “Geluk. The World Book of Happiness” (2010): 100 professoren uit 50 landen vertellen in hun eigen woorden wat ze persoonlijk besluiten uit hun jarenlang onderzoek naar geluk. Het verschijnt meteen in het Engels, Nederlands, Frans en Duits. We organiseren het eerste internationale Gelukscongres in België. Ik geef er lezingen over waar het publiek in binnen- en buitenland enthousiast op reageert, ook op The European Conference of Positive Psychology in Kopenhagen. Op het congres rond Appreciative Inquiry in Kathmandu (Nepal) leer ik veel bij over waarderend onderzoek: taal beschrijft niet alleen een werkelijkheid, ze creëert ook een werkelijkheid. We gaan voor “A movement for happiness” op vele domeinen in de samenleving.

Eind 2010 word ik uitgenodigd voor een lezing en workshop op het Tiende Wereldcongres “Quality of Life” in Bangkok. In 2011 organiseren we in Brussel een congres rond geluk, politiek en economie (“The Happiness Budget / De Geluksbegroting”) met o.a. topeconoom Richard Layard en Europees Voorzitter Herman Van Rompuy. Het drieluik rond “The World Book of Happiness” wordt voltooid met het geluksdoosje “The World Box of Happiness” (Een schatkist vol geluk) en “The Work Book of Happiness” (Word optimist!). Meer dan tienduizend mensen hebben al een lezing gevolgd en The World Book zal in meer dan tien talen vertaald worden (incl. het Chinees).

In 2012 na 22 jaar bij Klasse gekozen voor een internationaal engagement rond happiness & quality of life. Keynote speaker op verschillende internationale congressen (o.a. the European Conference of Positive Psychology in Moscow).

Hobby’s: cultuur, lezen, theater, reizen, fietsen, op stap gaan met de vrienden.
Bijkomende activiteiten: schrijver van kinderboeken en boeken voor volwassenen, geven van lezingen, engagement in activiteiten rond actief burgerschap
Extraatje: ons terugtrekken in ons vakantiehuis in Normandië
Reizen: “Wie een land en een volk echt wil leren kennen, bezoekt best zijn scholen en zijn gevangenissen.” Van de eerste categorie heb ik er gelukkig overal ter wereld heel veel kunnen bezoeken (al lijken ze soms op de tweede categorie). Ik houd warme herinneringen over aan de scholen en de mensen van Burkina Faso, Nicaragua, Zuid-Afrika, Filippijnen, India, China …
Motto: leef elke dag alsof het je laatste is en beleef die met de intensiteit alsof het je eerste is (Kierkegaard).

Reviews

[Simon · Rating 3 out of 5]

Interessante wetenschappelijke inzichten die beknopt maar bevattelijk worden uitgelegd. Vervalt op den duur wel in een eindeloze herhaling van gelijkgestemde onderzoeken die misschien beter gebundeld werden.

[Sippy · Rating 2 out of 5]

2.5 ⭐ geeft wel interessante rijk geschakeerde wetenschappelijke informatie over geluk en toegankelijk geschreven, maar diepgang ontbreekt in de superkorte hoofdstukken. Vooral een "doorblader en zo nu en dan een stukje lezen" boek dan iets om van kaft tot kaft te lezen. Zo ben ik wel begonnen, maar dat heb ik na 84 pagina's opgegeven.

Zie ook https://zinvollerleven.nl/gelukkig-zi...

[Lindsay · Rating 2 out of 5]

Na 2/3 van het boek te lezen had ik het wel eventjes gehad. Het is wel degelijk een verzameling van wetenschappelijke onderzoeken dus het is alles behalve fleurig verwoord. Veel herhaling, saai geschreven... en deze ochtend sloeg ik het boek dicht en besloot het niet uit te lezen. Wel ok om af en toe eens een artikeltje tussendoor te lezen maar niet aan een lang stuk door.

[Pieter · Rating 1 out of 5]

Wie “The World Book of Happiness” op de kaft afficheert, creëert hoge verwachtingen. Zeker als je als auteur eraan toevoegt dat alle wereldleiders het boek cadeau kregen. Vraag is natuurlijk of ze het boek hebben gelezen. Ik zou in hun geval de moeite besparen. 100 deskundigen rond geluk van alle plekken op aarde zover krijgen om enkele bladzijden te wijden is een huzarenstukje. Maar van de coördinator verwacht men dat de verscheidene schrijvers goed inlicht over hun scope. Dit is duidelijk niet gebeurt, waardoor bepaalde conclusies tientallen keren de revue passeren. Geen probleem dat een cliché wordt bevestigd. Zeker rond geluk bestaan er wel een batterij: “geld maakt niet gelukkig” moet zowat het summum der cliché’s zijn. Maar de mix van geluksmakers lijkt dezelfde ingrediënten te bevatten. Ik maak me sterk deze kort te kunnen samenvatten: individuen en landen hebben een zekere basiswelvaart nodig om gelukkig te zijn, maar vanaf dat niveau neemt het geluk minder tot niet langer meer toe. Vriendschap (vooral enkele goede vrienden), een hechte familie en uiteraard een stabiele liefdesrelatie (liefst in huwelijksverband en met kinderen) sterken het geluksgevoel. Kies geen job voor het geld, maar één waarin je je creativiteit en vrijheid kwijt kan. Doe goed voor anderen, denk positief en wees ambitieus, maar vooral niet afgunstig voor ander hun geluk. Deels ligt je houding tegenover geluk genetisch vast, maar ongeveer de helft kan je nog manipuleren. Zorg uiteraard ook voor een goede gezondheid, zowel mentaal als fysiek (sport en ontspanning). Wees extravert en zie humor als een bondgenoot. In hoeverre materialisme belangrijk is voor het geluk is deels cultureel bepaald. Angelsaksische landen zijn gevoeliger, maar in het algemeen zorgt religie voor een gelukkigere samenleving. En als uitsmijter: we worden gelukkiger met ouder worden, met een piek rond vijftig.
Terugkijkend op de selectie van onderwerpen, valt enorm op hoezeer de hoofdredacteur blind is gebleven voor historische wijsheid uit de Klassieke Oudheid, het Christendom , de Verlichting en de Duitse filosofie (Schopenhauer, Nietzsche) rond dit thema . Ook een hedendaagse schrijver als Houellebecq maakte naam en faam met romans over geluk. Enkel Artistoteles wordt een zeldzame keer opgerakeld. Het boek heeft me niet echt gelukkiger gemaakt, maar vooral weinig of niets geleerd. Een meer dan gemiste kans.

[Nicola · Rating 4 out of 5]

An interesting collection of Happiness professors and researchers ideas, thoughts and findings.
Everyone wants to be HAPPY!
Interesting to see that even when we know the science (some science at least) we don't always follow through in our actual behaviours. Policy isn't necessarily being changed either.

It's as if even though we are all hankerng after the magic happy bullet no-one is prepared to pull the trigger. And maybe that is the point of 'Happiness' - that it should remain something just out of reach! Something to strife for. At least as a way for Governments to motivate its people.

Personally I am going to revel in happiness just to spite it all! I now know how ;)

[Sabine · Rating 1 out of 5]

Wat een draak van een boek! Ik vraag mezelf weer eens af waarom ik 'm dan toch uit moest lezen... Zonde van mijn tijd. In dit boek komen circa 100 wetenschappers aan het woord, en ieder vertelt een - wetenschappelijk onderbouwd - verhaal over geluk.

Niet alleen is de vertaling vanuit het Nederlands naar het Engels (ik heb het boek in het Engels gelezen, het was een cadeau) volgens mij érg krom hier en daar, ook is een flink deel van de artikelen helemaal niet wetenschappelijk onderbouwd. Bovendien was het geheel nogal langdradig. En saai. Pluspunt: wel mooi geïllustreerd.

Dat boek gaat z.s.m. mijn huis uit.

[Anneloes · Rating 2 out of 5]

Rather boring if you're somewhat acqainted with the subject.

[Ysza · Rating 3 out of 5]

I'm reading an extract of it, not the whole book. It's quite interesting to see how happiness is so difficult to define.

[Vivian · Rating 3 out of 5]

What an ambitious project -- to collect a short essay from over 100 of the world's leading experts in positive psychology from 50 countries and compile them into a readable book for the lay person to peruse.

I will revisit some of these essays for thoughts I wanted to capture as "notes". I confess, my favorite aspect of the book were the many photograph illustrations that simply scream to be jigsaw puzzles! I also confess that it took me four and a half months of intermittent reading to complete this tome, which just goes to say that many of the essays were not particularly compelling, and in the end I felt that I receive a better scoop on happiness by reading the semi-annual conference talks from my church!

p.16 Christopher Peterson sums it up in three words: OTHER PEOPLE MATTER! -->don't look for happiness within yourself but in your involvement with others. -->cherish the people who are important to you -->realize that you too are always someone else's 'other'

p.25 Robert Biswas-Diener says, "maintaining flexible thinking about your failures can help you learn from them, frow from them, and ever transform them into successes. -->sometimes obstacles are related to how we have framed the goal in the first place. Set your goals clearly -->don't be ashamed to step back and re-evaluate your goal...Try to reframe a perceived failure in terms of success. -->imagine your life as a story that unfolds like a book, with yourself as the author.

p.32 Ernst Gehmacher talks about "addictive" happiness and "sustainable" happiness. The addictive happiness he frames in terms of pleasures or thrills such as drink and drugs, status and success, boring entertainment and lonely socializing. He frames sustainable happiness in terms of do-it-yourself, love and friendship, wealth and fitness, gaining friends and improving society. -->happiness grows when you are fit, have friends, and fun (doesn't define this) -->happiness must be learned

p.50 Dubravka Miljkovic and Majda Rijavec share their recipe of six essential and five optional ingredients:
1. a few good, reliable friends (and possibly one bad, just to be aware of the difference).
2. One (at a time!) stable loving relationship.
3. The challenge of a job that is matched to your skills.
4. Enough money to satisfy your basic needs ( and some non-basic ones--from time to time).
5. At least three good things on a daily basis.
6. Gratitude for having all of the above.

1. One or more kids (with an additional amount of gratitude).
2. (Mostly)one god and several saints.
3. Several additional years of education.
4. Physical and (more or less) mental health.
5. A few disappointments.

p.60 David G. Myers shares his "Ten Commandments of Happiness"
1. Realize that enduring happiness doesn't come from success.
2. Give priority to close relationships.
3. Seek work and leisure that engage your skills.
4. Take control of your time.
5. Act happy.
6. Join the 'movement' movement.
7. Give your body the sleep it wants.
8. Focus beyond the self.
9. Nurture your spiritual self.
10. Keep a gratitude journal.

p.115 Ahmed M. Adbel-Khalek summarizes his thoughts -->learn to love, enjoy and appreciate life, while striving to achieve the best for yourself and others -->religious affiliation and commitment are beneficial to a snese of personal well-being, happiness, self-esteem and overall adjustment.

p. 120 Prof. D.J.W Strumpfer encourages us to FEEL. Smitl! Laugh! But also cry. Keep eyes and ears open to the beauty around. Seek out beauty. LISTEN--to birds singing and WATCH their flight, SEE trees, plants and flowers, flowing water, clouds, sunrise and sunset. Listen to nature: water, rain, wind, thunder--but also to nature's silences. Attend carefully to what you touch, taste and smell--and EXPERIENCE these joys. Listen to music. Sing, whether you can or not.

Appreciate who you are and what you are. Believe in your own abilities. Do your best to remain optimistic and to find satisfaction and meaning in whatever you have to do, including your daily tasks. Guard your health: eat, drink and exercise sensibly. Search for insight: through discussion, listening, reading-but then think as well! What does it all mean to you?

Undeniably, life is also brimming with NEGATIVES: acute and chronic disease, disability, sorrow, death, disaster, bleak family, social, economic and political conditions--an uninterruped flow fo demands from bearable to devastating. Sometimes we languish there. However, we are RESILIENT beings: we are able to 'bounce back'--returning to where we were before--but also to 'bounce forward'--going beyond where we were at first. The very overcoming of inordinate demands is often a source of growth and of new strength for future hardships. Our strengths help us to bear up, to overcome, and eventually to FLOURISH again.

p. 138 Gary T. Reker T. Reker has 14 Fundamental Guidelines:
1. Be more active and keep busy.
2. Spend more time socialising.
3. Be productive at meaningful work.
4. Get better organised.
5. Stop worrying.
6. Lower your expectations and aspirations.
7. Develop positive, optimistic thinking.
8. Get present-oriented.
9. Work on a healthy personality.
10. Develop an outgoing, social personality.
11. Be yourself.
12. Eliminate the negative.
13. Close relationships are number one.
14. Value happiness.

p.147 Johannes Hirata quotes John Maynard Keynes saying, "It is better to be approximately right than to be precisely wrong." "Otherwise", says Hirate, "we would be like the drunk who lost his keys in the dark and looks for them under the streetlight, not because he believes he will find them there but because the light is better.

p.194 David Watson dubs his theory "The High Five of Happiness"...
1. Happiness largely reflects a person's inner outlook on life. It is best to focus on the good and positive aspects of one's life, rather than dwelling on the negative. It is very difficult to be happy if one spends a lot of time brooding about past mistakes, stewing over insults and frustrations, or worrying about bad things that might happen. Bad things do happen -- but focusing on them only makes them worse.
2. Envy is a powerful enemy of happiness. People who spend a lot of time comparing themselves to others find it a real challenge to be happy. Focus on what you have.
3. We are happier when we are connecting with other people. ... People with good support networks are much better able to withstand the effects of stress. Finding ways to help others is another good way to feel better about yourself and your life.
4. Have goals, interests or values that give your life meaning. ... One interesting paradox is that people devote much of their lives to striving after things-- money, education, success -- that ultimately have little actual effect on their happiness. This does not mean that this striving is a waste of time, however.
5. Physical activity improves a person's sense of inner well-being. ... Exercise does not have to be long or intense to be effective.

p.200 Joaquina Palomar shares this warning:
Individuals who do not know what they want or what they feel;
are unaware of or hide the problems which present themselves;
fail to clearly express their goals;
fail to understand or are not willing to pay the price necessary to achieve their goals;
become frustrated because their goals are not within their reach;
blame others for the origin of their misfortune;
are likely to be unhappy and will have very few opportunities to change their present and immediate future.

p.216 Jonathan Adler claims that we are the narrators of our lives and that the more we exercise agency in the unfolding stories of our lives the happier we become.

p.223 Eunkook M. Suh summarizes:
--> If you don't have a positive, optimistic and cheerful temperment, try copying it from others.
--> Build a rich social life--not as an obligation, but because it is rewarding, meaningful and fun.

p.230 Willibald Ruch has studied the effect of humor (or a sense of humor) on happiness, maintaining that it can help us through the bumps and foibles of life.

p.258 Katie Hanson says "flow" is the best teenage drug... defined, it is a term coined by Mihaly Csikszentmihalyi: It refers to an experience which is totally absorbing, so that time seems to pass in an instant and we become unaware of everything going on around us, even hunger, temperature and self-consciousness. Flow is thought to be highly beneficial for our happiness. The experience occurs when we become engaged in a challenging but controllable activity that requires a high level of skill. Activities which produce flow are intrinsically motivating and as a result they are valuable, in that they produce a state of being that is an end in itself.

p.272 Ilona Boniwell encourages us to make TIME our friend by...
-->creating daily time for yourself
-->completing at least 'something' every day
-->take responsibility for your time

p.302 Philippe Van Parijs says "we must learn to transform setbacks into opportunities".

p.325 Dora Gudrun Gudmundsdottir has coined "10 Commandments of Mental Health"
1. think positively
2. cherish the ones you love
3. continue learning as long as you live
4. learn from your mistakes
5. exercise daily
6. do not complicate your life unnecessarily
7. try to understand and encourage those around you
8. do not give up; success in life is a marathon, not a sprint
9. discover and nurture your talents
10.set goals for yourself and pursue your dreams
The Keys:
* money predicts only 4% of happiness
* it is not the 'easy' life that makes us happy. It is our attitude towards adversities and how we cope with them that matters most.
* find easy methods to bring wisdom into our lives. Refrigerator magnets anyone?

WHEW!!!!!

[Paul Groos · Rating 2 out of 5]

Halverwege ben ik gestopt. Ik had toen al letterlijk tientallen keren gelezen dat materiële welstand na een bepaalde drempel niet meer bijdraagt aan geluk, dat het gaat om sociale relaties en om zingeving, dat beweging en mindfulness en in de natuur zijn bijdragen aan geluk. Niet dat dat geen hout snijdt, maar dat wist ik na vier artikelen ook al.
Het format van dit boek is ongelukkig. Als je honderd experts over hun vakgebied laat schrijven, zonder ze verder te sturen, krijg je dus honderd keer de consensus die er binnen dat vakgebied bestaat. En dus honderd keer (bijna) hetzelfde. Bovendien mag elke auteur maar maximaal 1000 woorden gebruiken, waardoor er veel te weinig ruimte is om een theorie echt uit te leggen of te voorzien van veelzeggende voorbeelden. Zo zijn de meeste artikelen niet veel meer dan lijstjes van geluksfactoren, die telkens variaties op hetzelfde zijn. Je snakt naar een andere invalshoek, een rebelse visie, een filosoof in plaats van de zoveelste psycholoog, een goed verhaal of een fijne anekdote of desnoods een goed stuk onderzoek en dan helemaal netjes uitgelegd in de normalemensentaal die Bormans aan het begin van het boek belooft. (Die krijgen we ook, hoor, maar mede daarom worden sommige concepten juist weer niet uitgelegd.)
Nu is het boek precies helemaal niks. Omdat er geen overkoepelend principe is, geen hoofdstukindeling, geen thema’s, geen structuur, is het geheel een rommelige brij.
Wel een extra ster voor de vormgeving, want het boek ziet er prachtig uit. Nog een kritische vraag: als je zo streeft naar een internationale kijk op geluk, waarom plaats je dan alleen foto’s van witte mensen…?

[Adriane · Rating 2 out of 5]

Geschenkbuch ohne großen Mehrwert

Ein hübsch aufgemachtes Buch zu einem Wohlfühlthema, das irgendwie alle betrifft und interessiert - kein Wunder, dass es in vielen Concept Stores ausliegt, es eignet sich so immerhin als nettes Geschenk für jedermann, also auch für die Leute, für die man sonst keine Idee hat. Wenn man das Buch dann nicht nur auf als dekoratives Coffee Table book nutzt, sondern es mal liest, merkt man leider, dass sich der Mehrwert ziemlich in Grenzen hält. Die 100 Berichte ähneln sich nach einiger Zeit ziemlich, höchstens 20 Prozent waren interessant. Bei einigen Berichten fragte ich mich, wieso sie es überhaupt ins Buch geschafft haben. Es wäre besser gewesen, wenn der Autor die Inhalte selbst zusammengefasst, sortiert und eingeordnet hätte, dann wäre es nicht so repetetiv und man hätte sich bestimmt zwei Drittel der Seiten sparen können. Der Autor hat sich jedoch leider darauf beschränkt, die Zusammenfassungen der Forscherinnen und Forscher in ein Buch zu kloppen, Bullerpoints zu erstellen und nette Stockfotos rauszusuchen. Wer also wirklich an dem Thema Glück interessiert ist und nicht nur an einem Deko-Objekt, sollte ein anderes Buch kaufen. Den zweiten Stern gibt's dafür, dass einige wenige Kapitel doch sehr interessant waren.

[Natalie Teugels · Rating 3 out of 5]

Ideaal koffietafelboek om beetje bij beetje te lezen wat ons gelukkig maakt. Het boek bevat in mijn ogen niet veel echte nieuwe informatie maar tijdens de donkere wintermaanden of in moeilijke tijden zijn de geschreven stukjes een dankbare samenvatting en herinnering aan wat écht telt om ons goed en gelukkig te voelen!

[Arne · Rating 2 out of 5]

Mja, neen

[George Araman · Rating 4 out of 5]

Great resource from experts on happiness all around the world.

[Martijn Van Vuuren · Rating 4 out of 5]

Mooie bundeling van geluksonderzoek. Wel veel herhaling. Maar ook inspirerend en hoopgevend.

[Evelien · Rating 5 out of 5]

Een aanrader! Inspirerende korte teksten van wereldwijde kenners in allerlei wetenschappelijke domeinen. Een boek om nu en dan ter hand te nemen.

[Nienke van Berkum · Rating 4 out of 5]

If happyness is what you want, this books shows way of realising happyness is a part of life and a perapective. If you like reading is about a story, one style, paradigma to follow , one way., answer, one pattern, connection, idea... this is not your book. It is 's collection of scollars teachers and professionals from all walk of life from all over the world writing about what they found out about hapiness...
If you seek ... you find yourself among fellows of a quest. Read engulve yourself and in their perste to make this knowledgeknown to you... read their experience their experience with happyness. Find out how you relate to this.
If you like to find it... do something with the information. Be with happyness...

[Edith · Rating 4 out of 5]

Les gens qui connaissent mes lectures savent que les livres de croissance personnelle c'est vraiment pas mon truc. Mais celui-ci m'a tenté en raison de son sujet et j'ai beaucoup aimé. J'ai appris plein de choses sur les études faites sur le bonheur, la psychologie positive (je ne connaissais même pas ça), les différents types de bonheur...
Si quelqu'un veut me faire un cadeau, ça aussi ça serait un bon choix. :)

[Royale · Rating 3 out of 5]

An enormous undertaking, but when you collect so many essays, there's bound to be repetition... Lots of it. Some I interesting studies. What I found I interesting is how the definition and the process can vary from person to person so much. Unfortunately this book was overkill. Had to force myself to keep pushing through to the end.

[Evelien · Rating 5 out of 5]

Leuk boek om in te grasduinen, maar niet om in één trek uit te lezen. Wanneer je het regelmatig vastneemt, is de kans groot dat je er daadwerkelijk iets van opsteekt er op gaat letten in je dagelijkse leven.

Er is ook een set met kaartjes te verkrijgen om elke dag aan je geluk te werken!

[Daphne · Rating 2 out of 5]

Een boek waarbij de maker/redacteur meer lol heeft dat de uiteindelijke lezer. De hoeveelheid herhaling ergert me, evenals 'de bekende weg'. Meer een koffietafelboek, hier is het uitermate geschikt voor.

[Ian]

Didn't get a chance to do more than glance at this book, but what I read made me want to borrow it a second time. Short essays by different authors on achieving happiness.

[Janic · Rating 5 out of 5]

Un bon livre à lire à petite dose pour se donner le temps d'y réfléchir. Un livre qui fait du bien...

[Jonas · Rating 5 out of 5]

Must read!
Very hands on with good tips.
A real pageturner.

You can buy the cards too, they're awsome.

[Susu · Rating 3 out of 5]

Einzelne Aufsätze zum Thema Glück - international, aber insgesamt wenig überraschend.

[Koen · Rating 3 out of 5]

Leuke levenswijsheden om af en toe tussen door even bij de hand te nemen.
Weinig nieuws geleerd, alles wat we weten maar soms te weinig toepassen.
Zeker geen boek om aan één stuk door te lezen...

[Vesna Plavec · Rating 4 out of 5]

Bravo, must read book, love positive psihology.
100 experts advice from all over the world and view on the happiness of different cultures.