孤獨的力量：即使不被理解，仍要面對真正的自己，才能真正富有與自由。

by 齋藤 孝, 李伊芳 (Translator)

走一條人跡罕至的路，才能看見最美的花朵。
忍受這一刻的孤寂，是為了下一秒的高高躍起。
不再努力討人喜歡、不再從喧嘩中找到慰藉、不再覺得自己孤立無援，
與真正的「自己」相處，才能富足、自由。

‧2016年開年即佔據韓國書市排行榜，成為最受注目的心靈勵志書。
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人生中不可避免的孤獨，是通往成長的儀式。
學會一個人安靜，才能看懂世界的熱鬧。

孤獨，未必僅限於表面看得到的形影孤單。
聚集成眾的人中，也有很多是孤獨的人。
人生中的孤獨期，其實非常危險。
一個差錯，很可能變成犯罪者、或是自殺。
但也創造出許多天才或聰智的人。
分歧點在於，將之轉換成負面能量，或是正面能量的差異罷了。

看齋藤孝如何利用孤獨在學生時代沉潛10年，
日後成為日本企業教育大師、溝通專家、知名教育家。
陷入孤獨時的不平也好、懊惱也好、甚至悔恨也好，
這些情緒到後來，都會成為讓自己持續前進的強大能量。
作者基於自身的經驗，提倡孤獨的真諦，以及與孤獨共處的方法。

208 pages, Paperback

Published October 28, 2016

About the author

1960年生於靜岡縣，明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業，東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後，轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。

《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞，《發出聲音讀日文》系統創下兩百六十萬部的銷量佳績，引起一股日文風潮。

著有多本著作外，擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導，以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。

Reviews

[Yu-Tong Kuo]

P.57創意與從事的職業毫無關係，公務員中有人滿懷創意，創作者中也有人了無新意。

P.68 人想要從根本改變思考模式幾乎不可能的，畢竟人在某個時期就已經奠定了基本思維。經由書寫可以整理自己的想法，同時藉由反覆書寫，讓已經成形的理想及想法在中心更根深蒂固，日記就擁有這樣的作用。

P.113 本來流浪就是孤獨的技法之一。內心躊躇不前會使孤獨惡化，只要往前走，沿途的風景也會改變，將自己融入風景中讓內心跟著流動，就能使人不再封閉自守。持續潛行就會察覺雖然自己隻身一人卻又不是單獨一人，無形中已和某些事物相連結。為了玩味獨處的時間，其實許多人用「獨行」這個技法。



彈奏樂器能鍛鍊孤獨、培養魅力
P.169 日前我曾因宣傳片的拍攝工作有機會和堂本剛共識，他是家喻戶曉的超級偶像，他本人也是位相當沉穩的青年。他因為喜愛音樂所以對現在的工作樂在其中，他在家時會彈彈吉他、對狗說話，一個人的時間也過得開心。堂本剛乍看之下雖然給人外向活潑的印象，但是他的個性認真，雖然與人共處但卻像是一個人，他還對我說：「老師，我想在表現得興奮點。」堂本剛與人相處融洽，並沒有出現無友不安症候群。

現在的年輕世代，能喜歡孤獨確實相當不簡單，因為年輕人多半倚賴與外界連繫良好、溝通順暢來獲得安心感。智慧型手機的普及，年輕人終日忙碌，但是缺乏利用孤獨去開鑿自己心中的泉源。