50 نصيحة لتنمية تقديرك لذاتك

by Anna Barnes, آنا بارنز

ان وجود احساس سليم وايجابي بالاحترام الذاتي يمكننا من تجنب العقبات التي يمكنها أن تعوقنا ويمكننا من تحقيق الاستفادة القصوى من حياتنا حتى عند مواجهتنا للاخفاقات ،ان هذا الكتاب الملىء بالنصائح البسيطة وسهلة الاتباع سيمنحك الأدوات والتقنيات التي تحتاج اليها لكي تشعر بتحسن بالداخل والخارج، وهو الأمر الذي يجعلك شخصا أكثر ثقة وايجابية.

Genres: Self Help, Nonfiction

82 pages, Unknown Binding

First published January 6, 2014

Reviews

[Yoric · Rating 2 out of 5]

Those advice go beyond self-esteem, it's rather some philosophy to live a better life.
The most relevant to me are:

* Talk to friends and family
* See your self-esteem grow
* Write down your worries
* Try a low GI for steady energy
* Be naturally sweet
* Stay hydrated
* As simple as a walk
* Swim for self-esteem
* Make your goals personal
* Would someone else say that to you?
* Focus on your abilities

[Nea Britto · Rating 2 out of 5]

An average read. But it did not feel like this book necessarily had any tips for self-esteem. They felt like tips for life in general.

[عبدالعزيز زايد · Rating 3 out of 5]

كتاب 50 نصيحة لتنمية تقديرك لذاتك
للكاتبة: آنا بارنز

كتاب يقدم بين يديك نصائح عملية بإمكانك القيام بها بكل سهولة وبساطة لتطور من الحالة النفسية والصحية لديكم وتعزز من تنمية قدرتك لنفسك، رغم قصره لا يخلو من فوائد قيمة، نتطلع لمطالعة كتاب آخر للمؤلفة.

[Mohammed · Rating 3 out of 5]

جميل وخفيف ، وصايا عملية ، ركز على الجانب المادي ولم يتطرق للجانب "الروحاني"

[Azul · Rating 1 out of 5]

بكل السلسلة مكتوب نفس الكلام ، أعتقد يمديني أسمعه حتى🙂

[AA · Rating 4 out of 5]

كُتيب يحتوي على نصائح معروفة لكنه تذكير خفيف بدون كلام كثير.
انصح باستماعه ليرسخ أكثر.

[SEEN · Rating 1 out of 5]

My rating: 1.5/5.

[عبدالمنعم الهوسه · Rating 3 out of 5]

ما أجمل أن يكون يومنا أفضل من أمسنا ، و أن يكون غدنا خير نمن يومنا
هذا ما نحتاج إليه، أن نكون مميزين دوما متحسنين ومتقدمين
كلما كان لنا أعتناء بذواتنا واحترام لها وتقدير عالي لها ، كلما تحسّنت حياتنا
-----
كتاب جيد ولطيف يقدم ملخص لتقدير الذات
تميّز أيضاً بكون النقاط الخمسين عملية قابلة للتطبيق
الفصول الأولى أعجبتني تحدثت عن أهمية معرفة ما الذي يزيد من تقدير ذاتك ووالدي يخفضه. أهمية الاهتمام الصحي وانعكاسه على تقدير الذات وغيرها من الأمور ، الجمع و الاختصار جميل
بعضها أمور معروفة وقد تكون عادية.