Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace - édition augmentée

by Julie Bonapace

Une approche tout en douceur pour réduire la douleur lors de l'accouchement. La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance destinée au couple. Validée par des recherches scientifiques et fondée sur les principes de la neurophysiologie de la douleur, elle fournit aux futurs parents l'accompagnement nécessaire pour qu'ils puissent vivre ensemble cette période de transition. Cette approche offre au père un rôle actif et essentiel dans la réduction de la douleur de sa partenaire. Les stratégies apprises en période prénatale renforcent ainsi la communication au sein du couple pour mieux le préparer à la naissance et aux défis qui s'ensuivront. Expliquées étape par étape, ces techniques sont faciles à réaliser et vous permettront de vivre harmonieusement la grossesse et l'accouchement.

Cette nouvelle édition s'enrichit de nombreux exercices pour renforcer et relâcher le corps, soulager certains maux et faciliter le positionnement du bébé. Plus de 20 outils pratiques sont proposés afin de créer un environnement propice pour un accouchement aisé, agréable et sûr.

Genres: Science, Nonfiction

160 pages, Paperback

Published September 25, 2015

Reviews

[Rivas Sandra · Rating 3 out of 5]

Une méthode ultra-complète pour se préparer à un accouchement physiologique. Le conjoint a un rôle très important dans celui-ci, il doit s'investir. Cette préparation demande donc investissement et temps (des deux parents), il faut prendre un moment au quotidien pour réaliser des exercices de yoga, de relaxation, etc... Pas pour moi du coup (ni l'envie, ni le temps ayant déjà deux enfants), mais j'aurais tout de même retenu certains exercices, postures ou points d'acupression, qui m'aideront peut-être le jour J.

[Coraline Wodling · Rating 4 out of 5]

Livre court mais très complet quant aux solutions permettant d'agir sur les différentes composantes de la douleur ressentie pendant l'accouchement. Chaque chapitre décrit un ensemble d'outils sur un même thème. L'ensemble constitue réellement une boîte à outils dans laquelle piocher, avec l'aide de son/sa partenaire, le jour J. Mon seul reproche : l'autrice préconise l'utilisation de baume du tigre en cas de douleur à certains points d'acupression, mais cela est déconseillé enceinte.

[Catherine Lavallée · Rating 4 out of 5]

Bon livre de préparation très imagé pour les postures de yoga, les massages et l'acupression chez la femme enceinte. Je le recommande pour toutes les femmes qui veulent apprendre des méthodes variées pour se préparer à leur accouchement.

[Barbara The MarSienne · Rating 4 out of 5]

Des techniques de yoga, respiration, mouvements et massages pour préparer au mieux son accouchement. Ce livre est un bon complément à d'autres préparation à l'accouchement.

[Nuria Borreguero Rosa · Rating 5 out of 5]

Link a la reseña en mi web: https://www.sanacea.es/blog/lo-que-le...

[Alyce · Rating 4 out of 5]

Great resource for me and my husband.