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Sopas detox
Sopas detox te propone cuatro programas para depurar tu cuerpo con más de 80 deliciosas recetas ricas en nutrientes.
Come bien, siéntete bien, baja de peso y disfruta de tu cuerpo revitalizaod.
Es mucho más sencillo emprender una dieta si en vez de obsesionarnos con lo que no debemos comer, nos centramos en la gran variedad de alimentos saludables que sí podemos consumir.
Las sopas detox son una opción sana para depurar el organismo, sin exceso de azúcares y con múltiples combinaciones deliciosas que reequilibran el cuerpo y la mente y renuevan la energía. Además de una pérdida de peso saludable, conseguirás un efecto curativo para tu sistema digestivo y lograrás restablecer tu equilibrio, tanto interior como exterior.
Las autoras de Sopas detox te proponen 4 programas depurativos que se adaptan a tus objetivos y a tu tiempo:
- Reducir (2 días). Diseñado para resolver problemas de retención de líquidos y para dar un descanso a tu cuerpo.
- Reequilibrar (7 días). Si te sientes con fuerzas, puedes continuar con esta propuesta más suave, que incorpora grasas y proteínas saludables para ayudar a reducir la sensación de hambre.
- Restaurar (7 días). Centrado en reestablecer y fortalecer la digestión. Como el cerebro y el estómago están conectados, es una buena manera de mejorar la concentración mental.
- Renovar (5 días). Planificación de recetas nutrientes, revitalizantes y tonificantes, para días en que preferirías quedarte en la cama. Totalmente energética.
Tómate tu tiempo, presta atención al momento de la comida, y saboréala con tranquilidad. Come según las estaciones porque si elaboras tus platos con productos de temporada, adquirirás de forma natural lo que tu cuerpo necesita en cada momento.
Despertar cada mañana con frescura y energía es la manera perfecta de empezar el día. Concédete unos días para cuidar tu cuerpo y tu mente con los programas detox y verás que ¡la comida saludable y la vida sana sientan realmente bien!
Come bien, siéntete bien, baja de peso y disfruta de tu cuerpo revitalizaod.
Es mucho más sencillo emprender una dieta si en vez de obsesionarnos con lo que no debemos comer, nos centramos en la gran variedad de alimentos saludables que sí podemos consumir.
Las sopas detox son una opción sana para depurar el organismo, sin exceso de azúcares y con múltiples combinaciones deliciosas que reequilibran el cuerpo y la mente y renuevan la energía. Además de una pérdida de peso saludable, conseguirás un efecto curativo para tu sistema digestivo y lograrás restablecer tu equilibrio, tanto interior como exterior.
Las autoras de Sopas detox te proponen 4 programas depurativos que se adaptan a tus objetivos y a tu tiempo:
- Reducir (2 días). Diseñado para resolver problemas de retención de líquidos y para dar un descanso a tu cuerpo.
- Reequilibrar (7 días). Si te sientes con fuerzas, puedes continuar con esta propuesta más suave, que incorpora grasas y proteínas saludables para ayudar a reducir la sensación de hambre.
- Restaurar (7 días). Centrado en reestablecer y fortalecer la digestión. Como el cerebro y el estómago están conectados, es una buena manera de mejorar la concentración mental.
- Renovar (5 días). Planificación de recetas nutrientes, revitalizantes y tonificantes, para días en que preferirías quedarte en la cama. Totalmente energética.
Tómate tu tiempo, presta atención al momento de la comida, y saboréala con tranquilidad. Come según las estaciones porque si elaboras tus platos con productos de temporada, adquirirás de forma natural lo que tu cuerpo necesita en cada momento.
Despertar cada mañana con frescura y energía es la manera perfecta de empezar el día. Concédete unos días para cuidar tu cuerpo y tu mente con los programas detox y verás que ¡la comida saludable y la vida sana sientan realmente bien!
- GenresCookbooks
224 pages, Paperback
First published January 1, 2015
6 people are currently reading
8 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 4, 2020
I don't even know where to start with my complaints, but I guess I'd begin with the fact that these ladies feel like it's ok to tell people it's perfectly acceptable to let yourself go hungry. No, it's not - if you're feeling hunger pains look at what you're eating: is it enough, enough protein, complex carbs, etc. Glorifying feeling hungry is the breeding ground for eating disorders. Eat when you're hungry and stay active, that's healthy - NOT going hungry. Then there's the fact that I'm supposed to be impressed that this woman lost and kept off 35 pounds - honestly not that much weight - if she lost 300 pounds and kept if off, then I'd be impressed.
Finally, the recipes: some weird, some disgusting, most of them containing barely enough calories to keep a five year old alive, but the thing about this book that really pissed me off is the fact that this is a book about soup and yet one of the recipes asks me to go out and buy a miso soup mix packet. That's right, a book with nothing but soup recipes is telling me how to make a soup with a store bought packet with a few veggies thrown in. Wow, so glad I found this book that will teach me how to starve myself and add boiling water to a soup packet.
Finally, the recipes: some weird, some disgusting, most of them containing barely enough calories to keep a five year old alive, but the thing about this book that really pissed me off is the fact that this is a book about soup and yet one of the recipes asks me to go out and buy a miso soup mix packet. That's right, a book with nothing but soup recipes is telling me how to make a soup with a store bought packet with a few veggies thrown in. Wow, so glad I found this book that will teach me how to starve myself and add boiling water to a soup packet.
March 19, 2019
This is a book I was given for Christmas. Not sure what my family member was trying to tell me!
As of yet I have not tried any of the recipes but I found the authors' descriptions of different foods and types of cleanses extremely informative.
The one drawback I found to the book was the ingredient list. Some items, such as coconut oil, are no longer considered healthy. A few other ingredients are not items found in an average pantry. That said there are some interesting sounding recipes that I will be trying in the near future.
All recipes included in the book are for two servings, no giant pots of soup, which I think is much nicer when trying new recipes. One won't be stuck with a week's worth of leftovers if the recipe is not to their taste.
Looking forward to trying the recipes and I will keep the book handy as a reference.
As of yet I have not tried any of the recipes but I found the authors' descriptions of different foods and types of cleanses extremely informative.
The one drawback I found to the book was the ingredient list. Some items, such as coconut oil, are no longer considered healthy. A few other ingredients are not items found in an average pantry. That said there are some interesting sounding recipes that I will be trying in the near future.
All recipes included in the book are for two servings, no giant pots of soup, which I think is much nicer when trying new recipes. One won't be stuck with a week's worth of leftovers if the recipe is not to their taste.
Looking forward to trying the recipes and I will keep the book handy as a reference.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews