40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解

by 済陽 高穂, 濟陽高穗, 張佳雯 (Translator)

人生是一餐一餐累積而成的，即刻改變飲食，就能改變未來！
癌症食療痊癒名醫教你，未病前先改變飲食防範未然。

30種食物搭配吃，看圖即知如何預防三高、美膚、存骨本、抗氧化！
每一種食物每週吃2~3次，均衡營養，可溫暖身體、潔淨腸道，維護最佳免疫力！

40歲以後的身體，啟動能量的機制大不同，
飲食方法不改，各種病痛將接踵而至。

◎ 濟陽式飲食習慣有效去除使你發胖、疲勞、健康崩壞五大害：
　糖化、鹽害、冰冷、腸道汙染、體內毒素

◎ 30種食物，不同的組合，可達到各種功效：
　「鮭魚＋青花菜」→打造年輕體態最佳組合！
　「蘋果＋蜂蜜」→提升免疫力，身體有活力！
　「白蘿蔔＋牛肉」→消化好，自然不易發胖！
　「高麗菜＋葡萄柚」→忙碌緊張時必備胃藥！
　「胡蘿蔔＋牛蒡」→淨化血液的逆齡營養素！
　「香菇＋昆布」→促進鈣吸收，有效存骨本！
　「馬鈴薯＋雞肉」→糖尿病、癌症風險減半！

絕對是「40歲以後身體後盾」的最佳飲食法！

128 pages, Paperback

First published October 21, 2013