Resilienssi - Muutosten kohtaamisen taito

by Soili Poijula

Elämä ja arki yllättää meidät jatkuvasti. Pienet ja suuret muutokset ja vastoinkäymiset haastavat meitä ja mieltämme. Mitä parempi on resilienssin kykymme, sitä mielekkäämmin ja menestyksekkäämmin selviydymme ja palaudumme muutoksista. Resilienssi auttaa meitä joustamaan ja orientoitumaan muutoksissa uudelleen. Omaa resilienssiään voi onneksi kehittää kaikenikäisenä. Maailmalla resilienssi kiinnostaa suuresti ja sitä hyödynnetään monilla elämänaloilla psykologiasta ja kasvatuksesta maanpuolustukseen. Tämä kirja on ensimmäinen suomalainen tietoteos aiheesta. Se esittelee havainnollisesti resilienssin rakentumista ja tarjoaa lukijalle keinoja oman resilienssin tunnistamiseen ja vahvistamiseen.

Poijula on tehnyt Suomessa uraauurtavaa työtä traumatisoituneiden ja surevien auttamisen ja hoidon kehittäjänä. Hän on traumapsykologian ja -psykoterapian keskus Oy Synolon Ltd:n toimitusjohtaja.

Genres: Nonfiction, Psychology

266 pages, Hardcover

Published March 1, 2018

Reviews

[Kimmo · Rating 2 out of 5]

Soili on hurjan tietävä ihminen, ja sisältö täyttä asiaa jos teema kiinnostaa, mutta odotin ehkä toisenlaista aiheen käsittelyä.

[Ulrika Björkstam · Rating 4 out of 5]

Ensimmäinen suomenkielinen tietokirja resilienssistä esittelee käsitteen, sen monitahoisuutta sekä siihen liittyvää tutkimusta todella kattavasti. Varsin tuhti tietopaketti sellaista kaipaavalle, mutta itseapua etsivälle tämä teos tyylipuhtaana tietokirjana voi tuottaa pienen pettymyksen.

[Johanna Argillander · Rating 4 out of 5]

Hyvin tieteellinen lähestymistapa. Mm stressin mekanismeja käsitellään hyvin biologian, fysiologian/ neurotieteiden näkökulmasta. Antoisin varmasti esim. psykologian opiskelijoille?

[Anu Eerola · Rating 3 out of 5]

Resilienssi aiheena on kiinnostava, ja Poijala kertoo siitä asiantuntevasti ja monipuolisesti lasten, perheen ja yhteisöjen näkökulmasta. En silti ihan tiedä, miksi tämä oli harjoittelukoulun ohjaajakoulutuksen lukulistalla. Lopussa kerrotaan hieman siitä, miten resilienssikasvatusta on tuotu kouluihin. Totta tietysti on, että resilienssiä kasvattamalla oppilaat, opiskelijat ja opettajat voisivat paremmin, mutta varsinaisesti kirjassa ei tähän anneta ohjeita.

Minut yllätti, miten myönteisesti ja luontevasti tutkimuspohjaisessa tietokirjassa suhtauduttiin (yleensä kaikessa tieteessä vinoon katsottuun) uskonnollisuuteen ja hengellisyyteen yhtenä resilienssin palikkana.

Helmet 2024 -haasteen kohta 44. Tietokirja, jonka on kirjoittanut nainen