Menos: Cómo vivir más feliz con menos cosas

by Henar Aguilera, Miguel de Pedro

"Menos" tiene como objetivo animarte a reorientar tu vida de una forma paulatina pero radical. Se trata nada más y nada menos que de cambiar muchos de los hábitos que han hecho de la sociedad moderna, post-industrial, un entorno más rico en posesiones de lo que nunca ha sido la humanidad, pero también más insatisfactorio, vacío y desasosegante.


A lo largo de sus páginas vas a encontrar una primera parte en la que te hablaremos de los principios que sustentan esta forma de pensar alternativa. No puede decirse que sea una forma de pensar nueva, ya que ha estado presente en la historia de la humanidad desde “downshifting”, “downsizing”, “slow movement”, “slow food”, “delayed gratification”, “vida sencilla”, “anticonsumismo”, “decluttering”, “voluntary simplicity”, “minimalismo”, “decrecimiento” o “frugalidad” son sólo algunos de los conceptos y movimientos con los que te vas a encontrar.


El libro está dividido en tres secciones una primera parte en la que se abordan los principios y filosofía sobre la que se sustenta nuestra propuesta; una segunda, eminentemente práctica, en la que se te presentan aspectos concretos de tu vida y acciones y retos que te proponemos para cambiar hacia una vida más sencilla y, finalmente, unas reflexiones para asentar lo anterior y animarte a aceptar el desafío que supone un cambio semejante.


Si nos acompañas en este viaje vital, descubrirás muy pronto que vas a tener que enfrentar cambios profundos de mentalidad, pero también de tus prácticas diarias. Nosotros mismos hemos puesto en práctica esos cambios en persona, gradualmente, a lo largo de los últimos veinte años, y los resultados han sido tremendamente satisfactorios.


Contenido
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Primera Filosofía
¿Por qué vivir con menos?
Ladrones de mentes
Hace 2.500 años
¿Persona o consumidor?
La democracia del consumo
La carga de lo que poseemos
Volviendo a lo básico


Segunda Práctica
Traza tu ruta
Los hábitos
Las finanzas
Los niños
Las modas y las marcas
El lugar de trabajo y la comunicación en general
El ocio
La salud
Algunas habilidades útiles
Priorizar
Un clásico de toda la vida
Gestionar el tiempo
Limpia tu lista de contactos
Disciplina
Desinfoxícate
Asignar valor
Fondo de armario
Comprar
Las tentaciones, a prueba
Cocinar
Un plato al año no hace daño
Ser autosuficiente
Con las manos en la masa
Cómo reducir (Decluttering)
Crea espacio
Unas palabras finales

ebook

Published January 13, 2017

About the author

Henar Aguilera (Cuéllar, 1970) es graduada en ciencias empresariales. Dedica su tiempo libre a pasear por el campo, a estudiar idiomas y a devorar libros sobre antropología cultural, etología y, realmente, todo lo que se le ponga por delante.

“Menos: Cómo vivir más feliz con menos cosas” es su primer libro, coescrito con su marido Miguel de Pedro, con quien comparte la pasión por disfrutar de los placeres sencillos.

En “Ciencia: Femenino singular” explora las causas de la falta de estudiantes femeninas en las carreras de Ciencias e Ingeniería, y ofrece información útil para que padres, maestros y las propias estudiantes contribuyan a aumentar el número de mujeres en la Ciencia.

Reviews

[Miguel Pedro]

Miguel de Pedro

[Fio · Rating 3 out of 5]

3.5

[Natalio Cardoso · Rating 5 out of 5]

Está claro que si quieres ser más feliz necesitas revisar tus expectativas. La felicidad no está en aquello que nos muestran las películas como deseable, sino en encontrar tu propia dimensión. Este libro deja poco por remover: compras, redes sociales, incluso amigos (o supuestos amigos). Refrescante y desintoxicante.