Mi revolución anticáncer

by Odile Fernández

Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cá cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y así eliminar la ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestras vidas.
Mi revolución anticáncer es un libro práctico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor científi co
detrá
• Alimentación incorpora pautas alimenticias para generar hábitos saludables en tu vida, con recetas fáciles de cocinar.
• Estilo de vida di no al tabaco, protégete adecuadamente del sol, elige cosmética segura…
• Ejercicio físico practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a vídeos donde se explican las posturas y con
audios de meditación grabados por la propia autora.
• Mente anticá cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito más feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos.

416 pages, Kindle Edition

Published February 7, 2017

About the author

Odile Fernández Martínez, médico de familia y superviviente de cáncer de ovario estadio IV en 2010.

A través de este blog quiero contaros mi experiencia personal con la enfermedad y cuales fueron "mis recetas anticáncer" para superarlo. Espero que os guste y os sea de utilidad la información contenida en este blog.

Reviews

[Meduss142 · Rating 4 out of 5]

Os traigo un libro que me he leído en unas pocas horas y que me ha permitido descubrir un montón de cosas sanas y útiles de las que desconocía. Cualquier persona que desee mejorar su salud o que esté afrontando un cáncer debería leerlo para que el camino sea más ameno y esperanzador.🏃

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Mi revolución anticáncer, de la Dra. Odile Fernández es un libro lleno de consejos e ideas que expone desde su experiencia, pues ella fue víctima de un cáncer muy complicado y del que se propuso salir adelante. El libro se divide en:

😍Mente anticáncer
🍏Alimentación consciente
🏃Ejercicio físico moderado
🤟Estilo de vida saludable
🗣️Testimonios

Gracias a este libro, he descubierto muchísimas ideas y recomendaciones que no dudo en aplicar en mi vida diaria. Es útil, práctico y con información fidedigna y apoyada en investigaciones científicas.
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[Patricia Cabral · Rating 4 out of 5]

Genial para hacer cambios inteligentes de estilo de vida.

[Olivia Maldonado · Rating 4 out of 5]

Una guía para un estilo de vida saludable.

[Cinthia · Rating 5 out of 5]

Un libro ligero y didáctico que me ayudo en mi proceso vs el Cáncer. Fue mi primer acercamiento al tema y fue una gran introducción a la nutrición. Lo recomiendo mucho!

[Coco Deliplus · Rating 2 out of 5]

Muy creativo, interactivo y luminoso, pero a mí la verdadera revolución vino con su primer libro. Buscaba más la lectura y la información adicional y no tanto la reflexión personal, que ya hice con las lecturas previas.