Stoffwechsel beschleunigen: In 7 Tagen zum neuen Körper

by Jana Bechtel

Du möchtest ohne Sport und in kurzer Zeit eine Veränderung in und an deinem Körper erzielen? Es ist möglich. Das Zauberwort heiß Stoffwechsel beschleunigen. Denn wir leben in einer Zeit, in der es hauptsächlich auf Geschwindigkeit ankommt. Ständig müssen wir uns beeilen, sind gestresst und haben kaum Zeit. Für unseren Körper bleibt diese Zeit erst recht nicht. Probleme wie diese gehören an die Dein Chef bittet dich Überstunden zu machen, und du kannst nicht zum Sport Durch betriebliche Projekte hast du kein Fitness Studio in der Nähe In 2 Wochen hast du ein Date und bist nicht zufrieden mit deinem Körper Bald steht der nächste Badeurlaub an, aber von einer Bikini Figur oder einem Waschbrettbauch bist du weit entfernt Deine Kinder vereinnahmen dich komplett, an Sport ist nicht zu denken Dein Partner oder deine Partnerin zeigt kein Verständnis dafür, dass du die gemeinsame Zeit gegen das Fitness Studio tauschst Mein Buch bietet dir auf Basis der Stoffwechsel Diät einen sogenannten “Quick Fix” um deinen Körper in kürzester Zeit wieder in die Spur zu bekommen. Die Komponenten Stoffwechsel und Abnehmen gehen Hand in Hand und du kannst damit die Basis für weitere Erfolge legen. Stelle dich der Herausforderung und bringe deinen Körper in nur 7 Tagen auf ein neues Level. Das Buch Im Buch findest du für jeden der kommenden 7 Tage eine Anleitung, die du durchführen MUSST, um in kürzester Zeit erste Erfolge zu erzielen. Dieser Stoffwechsel Ratgeber ist ein Programm auf Zeit und dazu konzipiert, deinen Körper in einer Woche auf den Kopf zu stellen, dir Selbstvertrauen zu geben und dir ein Verständnis über die Stoffwechseldiät zu vermitteln. Ziel des Buches soll es also sein, schnelle Erfolge zu erzielen und dafür brauche ich nicht nur ein Buch, das ich dir zur Verfügung stellen kann, sondern ich brauche vor allem eins. DICH! Denn ohne dich und deinen starken Willen wird sich an deinem Körper nichts verändern. Fange jetzt an, deinen Stoffwechsel zu optimieren und dein Körper auf das nächste Level zu bringen. Der Fokus liegt nicht darauf, nur deinen Körper zu verändern, sondern auch dein Leben! Was du in diesem Buch findest Was ist überhaupt dieser Stoffwechsel? Tag 1: Dinge, die du ab jetzt lassen solltest Tag 2: Bestimme deine Energiebilanz Tag 3: Lege den Grundstein Tag 4: Optimiere deine Mahlzeiten Tag 5: Reduziere deinen Stress Tag 6: Stelle die erste Mahlzeit um Tag 7: Beginne deinen neuen Körper zu formen Was zeichnet mein Buch aus? Ich bin Crossfit-Sportlerin, ich habe mit der Reihe “Simple Food” mehrere Bücher über verschiedene Ernährungsstrategien geschrieben und weiß inzwischen wie der Körper am einfachsten zu manipulieren ist. Die Stoffwechseldiät bzw. die Beschleunigung des Stoffwechsels ist eine der besten Möglichkeiten um in kürzester Zeit Erfolge zu erzielen.

99 pages, Kindle Edition

Published February 4, 2017

Reviews

[Sonja Rosa Lisa ♡ · Rating 5 out of 5]

Zugegeben, wenn man dieses Buch liest, dann erfährt man nicht wirklich große Neuigkeiten. Hat man sich zuvor schon etwas mit Ernährung und Gesundheit beschäftigt, dann ist das meiste hier sicherlich schon bekannt.

Trotzdem hat es mir sehr gefallen und auch geholfen, hier noch einmal einiges nachzulesen.

Möchte man etwas für seine Gesundheit tun oder sich einfach "nur" etwas bewusster ernähren, dann gibt dieses Buch gute Tipps und Hinweise. Ich fühle mich jetzt auf jeden Fall motiviert, ein bisschen was zu ändern.

Auch ist es leicht und sehr verständlich geschrieben. Ich denke, ich werde dieses Büchlein sicherlich immer wieder mal zur Hand nehmen und einiges nachlesen.