What do you think?
Rate this book
Aprender a sentir
Reflexiones y herramientas prácticas para hacerles frente a tres emociones negativas bá la ira, el miedo y el dolor ante las pérdidas. Una obra fundamental para educar las emociones y aprender a vivir mejor.
Las emociones se generan por nuestra forma de pensar, interpretar y valorar los hechos, no por los acontecimientos que vivimos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, lograremos tomar mejores decisiones. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal.
Este libro presenta información valiosa y herramientas prácticas que nos permitirán abordar tres emociones negativas básicas. Aprenderemos a canalizar la ira; confrontar los miedos; vivir la tristeza y elaborar las pérdidas. El autor, médico y pastor evangelista de gran trayectoria en Córdoba, entremezcla sus reflexiones con historias reales que nos enseñan cómo poner límites, desarrollar la confianza y perdonar. Relatos conmovedores en primera persona nos muestran cómo enfrentar y vencer la ansiedad, los temores y las fobias. Finalmente, personas que han transitado experiencias dolorosas nos cuentan cómo se sobrepusieron a la falta de motivación, la melancolía, el estrés, la depresión y el duelo.
Las emociones se generan por nuestra forma de pensar, interpretar y valorar los hechos, no por los acontecimientos que vivimos. Si aprendemos a educar nuestro sistema de pensamientos, lograremos tomar mejores decisiones. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal.
Este libro presenta información valiosa y herramientas prácticas que nos permitirán abordar tres emociones negativas básicas. Aprenderemos a canalizar la ira; confrontar los miedos; vivir la tristeza y elaborar las pérdidas. El autor, médico y pastor evangelista de gran trayectoria en Córdoba, entremezcla sus reflexiones con historias reales que nos enseñan cómo poner límites, desarrollar la confianza y perdonar. Relatos conmovedores en primera persona nos muestran cómo enfrentar y vencer la ansiedad, los temores y las fobias. Finalmente, personas que han transitado experiencias dolorosas nos cuentan cómo se sobrepusieron a la falta de motivación, la melancolía, el estrés, la depresión y el duelo.
217 pages, Kindle Edition
Published October 15, 2016
5 people are currently reading
15 people want to read
About the author
Sebastián Palermo
19 books3 followersDr. Sebastián Palermo is an Argentine surgeon and author.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
August 14, 2019
Gran ayuda!
Este es el segundo libro del Dr. Palermo que he leído. Gracias a Dios por inspirarlo a escribir, ha sido de gran ayuda. Gracias a este libro pude entender que la vida es más de lo que tenía en mi sistema de creencias.
Este es el segundo libro del Dr. Palermo que he leído. Gracias a Dios por inspirarlo a escribir, ha sido de gran ayuda. Gracias a este libro pude entender que la vida es más de lo que tenía en mi sistema de creencias.
November 23, 2024
Es difícil seguir calificando estos libros. No son el tipo de libros que disfruto y por ende nunca me van encantar.
No obstante lo mucho que me ha ayudado a entender tanto, debo decir que mi psicóloga Andre eligió un excelente punto de partida con este libro.
Los temas principales que abordó fueron Ira, Miedo y Tristeza.
Perfectamente ordenado y sencillo de entender.
No obstante lo mucho que me ha ayudado a entender tanto, debo decir que mi psicóloga Andre eligió un excelente punto de partida con este libro.
Los temas principales que abordó fueron Ira, Miedo y Tristeza.
Perfectamente ordenado y sencillo de entender.
This entire review has been hidden because of spoilers.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews