イライラをコントロールする！ 心がラクになる言い方

by Shunsuke Ando, 安藤 俊介

イライラをコントロールするための心構えや考え方、「イライラワード」を言われたときの気持ちの切りかえ方や対応法など、ビジネスシーンで役立つ情報が満載。
会社の上司、先輩、同僚、部下、取引先、そして家族、友人、近所の人まで、遠慮なく発せられる「イライラワード」に迎え撃つための上手な対処法を紹介する。
怒りをコントロールするための記録術や、生活術も必見。

192 pages, Tankobon Hardcover

First published October 20, 2015

Reviews

[iv]

p.22
將怒氣丟進垃圾桶：想像一個大垃圾桶，將怒氣當作垃圾丟進去，蓋上蓋子。
p.26
想像一張白紙：讓所有思緒停止，想像腦中有一張白紙，或變成放空狀態。