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Limpe Sua Mente: Como Parar de se Preocupar, Aliviar a Ansiedade e os Pensamentos Negativos
Você se sente oprimido pelos seus pensamentos? Luta contra a ansiedade em suas tarefas diárias? Gostaria de parar de se preocupar com a vida?
A verdade é...Todos nós temos pensamentos negativos ocasionais. Mas se você se sente sempre sobrecarregado, então precisa examinar de perto como estes pensamentos estão impactando, de forma negativa, seu estilo de vida.
A solução é praticar técnicas específicas de atenção plena, que criam mais "espaço" em sua mente para que você possa usufruir de paz interior e felicidade. Com estes hábitos, você terá clareza para priorizar o que é mais importante em sua vida, o que já não faz mais parte dos seus objetivos, e como você quer viver diariamente. E é isso o que você irá aprender em Limpe Sua Mente .
BAIXE:: Limpe Sua Mente -- Como Parar de se Preocupar, Aliviar a Ansiedade, e Eliminar os Pensamentos Negativos
O objetivo deste livro é simples: Nós iremos lhe ensinar os hábitos, ações e mentalidades para limpar a bagunça mental que está lhe impedindo de viver uma vida plena.
Você irá aprender:
4 Causas de Bagunça Mental
Como Reformular TODOS os Seus Pensamentos Negativos
4 Estratégias para Melhorar (ou Eliminar) Relacionamentos Ruins
A Importância de Eliminar as Distrações que Causam Ansiedade
Uma Estratégia Simples para Descobrir o que é Importante para VOCÊ
400 Palavras que Ajudam a Identificar os SEUS Valores
Os Benefícios da Meditação e da Respiração Profunda Consciente (e Como Praticá-los)
Como Criar Objetivos Conectados com as SUAS Paixões
Limpe Sua Mente está cheio de exercícios que terão impacto imediato e positivo em sua forma de pensar. Ao invés de simplesmente lhe dizer para fazer alguma coisa, nós oferecemos ações práticas, apoiadas pela ciência, que podem criar mudanças reais e duradouras se praticadas regularmente.
Você Gostaria de Saber Mais?
Baixe agora para parar de se preocupar, lidar com a ansiedade, e clarear sua mente.
Vá até a parte superior da página e selecione o botão compre agora.
A verdade é...Todos nós temos pensamentos negativos ocasionais. Mas se você se sente sempre sobrecarregado, então precisa examinar de perto como estes pensamentos estão impactando, de forma negativa, seu estilo de vida.
A solução é praticar técnicas específicas de atenção plena, que criam mais "espaço" em sua mente para que você possa usufruir de paz interior e felicidade. Com estes hábitos, você terá clareza para priorizar o que é mais importante em sua vida, o que já não faz mais parte dos seus objetivos, e como você quer viver diariamente. E é isso o que você irá aprender em Limpe Sua Mente .
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O objetivo deste livro é simples: Nós iremos lhe ensinar os hábitos, ações e mentalidades para limpar a bagunça mental que está lhe impedindo de viver uma vida plena.
Você irá aprender:
4 Causas de Bagunça Mental
Como Reformular TODOS os Seus Pensamentos Negativos
4 Estratégias para Melhorar (ou Eliminar) Relacionamentos Ruins
A Importância de Eliminar as Distrações que Causam Ansiedade
Uma Estratégia Simples para Descobrir o que é Importante para VOCÊ
400 Palavras que Ajudam a Identificar os SEUS Valores
Os Benefícios da Meditação e da Respiração Profunda Consciente (e Como Praticá-los)
Como Criar Objetivos Conectados com as SUAS Paixões
Limpe Sua Mente está cheio de exercícios que terão impacto imediato e positivo em sua forma de pensar. Ao invés de simplesmente lhe dizer para fazer alguma coisa, nós oferecemos ações práticas, apoiadas pela ciência, que podem criar mudanças reais e duradouras se praticadas regularmente.
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Kindle Edition
Published February 9, 2017
31 people are currently reading
20 people want to read
About the author
S.J. Scott
60 books260 followersWall Street Journal bestselling author SJ Scott wanted to be Luke Skywalker when he grew up.
Unfortunately his complete lack of physical grace and introverted mannerism's kept the earth from having their own Jedi Knight to battle the Sith menace.
Steve “SJ” Scott was born and raised in New Jersey. After finishing college with a degree in psychology he knew he needed to further his education or work on his latte making skills.
During a short stint in US Air Force, Scott was able to get his Master’s in business and then moved on to conquer the business world.
Scott then spent a couple of years working for a company not unlike the company depicted in Mike Judge’s film, “Office Space”. After doing his share of “TPS” reports, Scott swore he would never work for anyone but himself.
He spent the next few years making this happen. Making a decent living online and eventually pivoting to writing books, blogging and even podcasting.
Scott has written over 30 books, most of them in the "self-improvement" genre. An area that he is personally passionate about.
His books have been published in 12 different languages. So he is well on his way to world domination. However, in his heart of hearts he knows he will soon have to venture out into the universe and defeat the Sith menace.
Unfortunately his complete lack of physical grace and introverted mannerism's kept the earth from having their own Jedi Knight to battle the Sith menace.
Steve “SJ” Scott was born and raised in New Jersey. After finishing college with a degree in psychology he knew he needed to further his education or work on his latte making skills.
During a short stint in US Air Force, Scott was able to get his Master’s in business and then moved on to conquer the business world.
Scott then spent a couple of years working for a company not unlike the company depicted in Mike Judge’s film, “Office Space”. After doing his share of “TPS” reports, Scott swore he would never work for anyone but himself.
He spent the next few years making this happen. Making a decent living online and eventually pivoting to writing books, blogging and even podcasting.
Scott has written over 30 books, most of them in the "self-improvement" genre. An area that he is personally passionate about.
His books have been published in 12 different languages. So he is well on his way to world domination. However, in his heart of hearts he knows he will soon have to venture out into the universe and defeat the Sith menace.
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 26, 2017
Muito legal!
O livro para mim tem um mensagem muito importante para nossa vida diária, como nós podemos fazer uma vida plena e com tranquilidade. Eu estou passando por um momento complicado em minha vida, mas o livro é muito legal em prática. Eu vou ganhando muitas maneiras de enfrentar os problemas cotidianos. Além disso, eu pratiquei meu português. Muito obrigada pelo livro. Valeu!
O livro para mim tem um mensagem muito importante para nossa vida diária, como nós podemos fazer uma vida plena e com tranquilidade. Eu estou passando por um momento complicado em minha vida, mas o livro é muito legal em prática. Eu vou ganhando muitas maneiras de enfrentar os problemas cotidianos. Além disso, eu pratiquei meu português. Muito obrigada pelo livro. Valeu!
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