What do you think?
Rate this book
Наръчник за правилно хранене
Какво ни казва медицината за храната?
Създай своята собствена диета според своето собствено предпочитание
Наръчникът за правилно хранене на ФронтФарма се стреми да представи научната информация, публикувана от най-престижните медицински университети и организации, в един кратък вариант, разбираем за всеки един читател. Поради огромния брой хора с наднормено тегло (над 40% в някои от развитите страни), зачестилите случаи на диабет 2, рак на дебелото черво и други болести, свързани с начина на живот, средствата за масова комуникация са пълни със съвети за правилно хранене. Много често авторите на подобни статии и препоръки се стремят повече към това да грабнат нашето внимание и да го насочат към своя уеб сайт или списание, отколкото да ни бъдат полезни. Използвайки свободата, която интернет и телевизията им дават, често те пленяват своята аудитория с обещания как всеки може да отслабне с огромен брой килограми за минимално време или да сложи край на своя проблем, използвайки отдавна забравена рецепта. За съжаление в много от случаите авторите на подобни публикации използват методи и похвати, които не само не биха успели да ни помогнат да се справим с нашия проблем, но биха могли да застрашат сеиозно здравословното ни състояние. Позовавайки се на изданията,публикувани от Оксфорд Прес, Американския журнал за клинично хранене, Световната ЗдравнаOрганизация и други безспорни авторитети в медицината, целта на тази книга е да надхвърли простото изложение на факти и да създаде разбиране у читателя, как различната храна въздейства на тялото ни. В първите страници, Наръчникът за правилно хранене изкарва на показ главните принципи и факти използвани в диетологията. Върху тях се основава изготвянето на добре балансираната диета. Важно е да придобием това знание, защото то ни помага да изградим реалното усещане за това как ни влияе различната храна. Във втората си част, Наръчникът за правилно хранене на ФронтФарма ни дава възможност да изготвим своя собствен хранителен план според собствените си цели и предпочитания.
Създай своята собствена диета според своето собствено предпочитание
Наръчникът за правилно хранене на ФронтФарма се стреми да представи научната информация, публикувана от най-престижните медицински университети и организации, в един кратък вариант, разбираем за всеки един читател. Поради огромния брой хора с наднормено тегло (над 40% в някои от развитите страни), зачестилите случаи на диабет 2, рак на дебелото черво и други болести, свързани с начина на живот, средствата за масова комуникация са пълни със съвети за правилно хранене. Много често авторите на подобни статии и препоръки се стремят повече към това да грабнат нашето внимание и да го насочат към своя уеб сайт или списание, отколкото да ни бъдат полезни. Използвайки свободата, която интернет и телевизията им дават, често те пленяват своята аудитория с обещания как всеки може да отслабне с огромен брой килограми за минимално време или да сложи край на своя проблем, използвайки отдавна забравена рецепта. За съжаление в много от случаите авторите на подобни публикации използват методи и похвати, които не само не биха успели да ни помогнат да се справим с нашия проблем, но биха могли да застрашат сеиозно здравословното ни състояние. Позовавайки се на изданията,публикувани от Оксфорд Прес, Американския журнал за клинично хранене, Световната ЗдравнаOрганизация и други безспорни авторитети в медицината, целта на тази книга е да надхвърли простото изложение на факти и да създаде разбиране у читателя, как различната храна въздейства на тялото ни. В първите страници, Наръчникът за правилно хранене изкарва на показ главните принципи и факти използвани в диетологията. Върху тях се основава изготвянето на добре балансираната диета. Важно е да придобием това знание, защото то ни помага да изградим реалното усещане за това как ни влияе различната храна. Във втората си част, Наръчникът за правилно хранене на ФронтФарма ни дава възможност да изготвим своя собствен хранителен план според собствените си цели и предпочитания.
68 pages, ebook
First published March 3, 2016
1 person want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
March 3, 2017
Книгата систематизирано представя някои важни неща по отношение на храненето. Особено полезен е начинът на ранжиране на храните според тяхната полезност. За хората, които тепърва се сблъскват с тази тема или нямат особено желание да се занимават с изчисляване
на калории, този подход би бил от полза. Като цяло книгата си заслужава четенето, но читателите, които от по-дълго време се интересуват от здравословното хранене, едва ли ще открият нещо ново.
на калории, този подход би бил от полза. Като цяло книгата си заслужава четенето, но читателите, които от по-дълго време се интересуват от здравословното хранене, едва ли ще открият нещо ново.
Displaying 1 of 1 review