نظام الماكروبيوتيك الغذائي

by ميشيو كوشي, أفيلين كوشي

يركز المرلفان في هذا الكتاب على الماكروبيوتك كنظام غذائي ويلقيان الضوء عليه بتفصيل دقيق، وهما يستهلان كتابهما باستعراض عيوب نظم الغذاء المعاصر الذي يتبعه مواطنو البلدان الصناعية. هذا ويستعرض المؤلفان أيضاً مسألة الوقاية والعلاج من الأمراض باتباع أسلوب الماكروبيوتك وما أجري في هذا الصدد من أبحاث ودراسات.

Genres: Nutrition, Food, Reference, Health, Cookbooks

416 pages, Paperback

First published January 1, 1985

Reviews

[Obeida Takriti · Rating 2 out of 5]

بالرغم أنني اتبعت نظام الماكروبيوتك لأشهر عدة إلا أنني لم أكن أفهم بعمق الكثير من مبادئه..
هذا الكتاب ساعدني لأفهم عن توازن الطعام، وكيف يمكننا تقسيمها لـ ين و يانج..
لا يخوض الكتاب كثيراً في تاريخ الطعام في العالم، لكنه من خلال التكرار بطرق مختلفة، يجعلك تفهم أنواع الطعام المختلفة وكيف يمكن لك اختيار ما يناسبك في كل مرحلة..
بدأت ألاحظ من حولي كيف نحاول بدون وعي أن نوازن طعامنا..
ولا يمكنني أن أعد لكم المرات التي انتبهت فيها إلى بعض الوصفات التي تتبع بشكل واضح مبدأ التوازن..
قد يعترض البعض على هذا النظام ويكتفون بمعلوماتهم من الانترنت أو المدرسة..
لكن إن كنت شخصاً جاداً ترغب بحياة أجمل فيمكنك تجريب هذا النظام لشهر على الأقل ورؤية الفرق..

[Wassima Shouli · Rating 5 out of 5]

زنننننم

[Fadya · Rating 4 out of 5]

كتاب جيد .. .اكتسبت منه شيئ من الوعي حول موضوع الطعام ...مفيد للذين يرغبون تناول الطعام الصحي والذين يميلون الى الاطعمة النباتية.....خاصة في ضل فوضى
المعلومات هذة الايام

[Khldoon Mostafa]

كتاب رائع

[Fatima]

لماذا لا أستطيع قراءة الكتب؟؟؟

[Myslma01 · Rating 5 out of 5]

This book gives a lot of info about the foods we eat and how we live our lives. I learned a ton of things, about foods I never new about before. It makes me want to think twice before eating certain things and just look at in general my eating habits.

[Courtney · Rating 2 out of 5]

So far, I've read a lot about robots taking over the earth. Not what you would expect from your average fad diet book.