Robust: Lær at mestre modgang

by Eva Hertz

Arbejdsgivere søger robuste medarbejdere, forældre vil gerne gøre deres børn robuste, og vi vil gerne være robuste over for den modgang, vi møder i et almindeligt gennemsnitligt liv.



ROBUST ridser begrebet Hvad taler vi om, når vi taler om at være mentalt robuste? Mental robusthed er evnen til at komme sig efter udfordringer og svære hændelser. Vores fortolkning af og reaktion på en given hændelse afgør vores robusthed.



Med afsæt i forskningsmæssig dokumenteret viden fortæller Eva Hertz om mental robusthed. Hvilke færdigheder er gavnlige, hvis vi vil styrke vores robusthed? Og hvad sker der, hvis vi lader stå til og ikke passer på vores robusthed?

199 pages, ebook

Published March 23, 2017

Reviews

[SVRosenmeier · Rating 4 out of 5]

Relativ god bog, som kommer langt omkring robusthedsbegrebet og de værdier og de misforståelser der er omkring dette. Den kan vist også bruges til lidt selvhjælps træning, men for mig var den mest interessant på grund af de forskellige forsknings områder der ligger i området adfærdspsykologi.

[Caroline Marie · Rating 3 out of 5]

Meget spændende bog. Meget uddybende. En god træning til sig selv.