What do you think?
Rate this book
Diet Kenyang dengan Cooking Hypnotherapy
Untuk kesekian kalinya dalam setahun, saya harus disuntik pain killer oleh dokter karena sakit pinggang yang membuat saya hampir lumpuh. Setelah disuntik, saya biasanya melenggang ringan keluar dari ruang praktik dokter sambil tersenyum lebar. Tapi kali ini, hal itu tidak terjadi! Saya tidak merasakan perubahan sama sekali, padahal obat yang harus diminum sudah ditambah.
Lalu, dari mana saya harus memulai?
#DietKenyang dengan Cooking Hypnotherapy ini bukan hanya membahas masalah makan. Ini bukan hanya sebuah diet untuk tubuh. Tak kalah penting, pikiran juga harus diberi nutrisi dan dikuatkan dengan ilmu hypnotherapy. Diet menjadi jauh lebih ringan dan mudah ketika kita sudah mampu mengelola pikiran.
Saya sudah membuktikan keterampilan menanamkan sugesti melalui hypnotherapy dan telah berhasil memberi ‘big change to my life’. Mengubah dengan cara yang ringan dan menyenangkan. Dalam sekejap, saya menjadi sehat dan bahagia. Langsing itu… bonus!
Lalu, dari mana saya harus memulai?
#DietKenyang dengan Cooking Hypnotherapy ini bukan hanya membahas masalah makan. Ini bukan hanya sebuah diet untuk tubuh. Tak kalah penting, pikiran juga harus diberi nutrisi dan dikuatkan dengan ilmu hypnotherapy. Diet menjadi jauh lebih ringan dan mudah ketika kita sudah mampu mengelola pikiran.
Saya sudah membuktikan keterampilan menanamkan sugesti melalui hypnotherapy dan telah berhasil memberi ‘big change to my life’. Mengubah dengan cara yang ringan dan menyenangkan. Dalam sekejap, saya menjadi sehat dan bahagia. Langsing itu… bonus!
69 pages, Hardcover
First published March 1, 2017
118 people are currently reading
1876 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 29 of 29 reviews
July 11, 2018
2 stars
Buku pertama yang dipinjam via Gramedia Digital Premium (iyee, akhirnya gue langganan juga layanan baca premium ini setelah dengan banyak drama, wkwkwkwk XD).
Pada dasarnya buku ini hanyalah buku resep yang didahului dengan beberapa paragraf pengantar dari Dewi Hughes. Gimana ya...gue terus terang kecewa banget bacanya dan untung juga gue dulu ga memutuskan buat beli karena ..MAHAL BOK untuk buku hardcover dengan isi yang cuma seiprit (80 halaman, no less. Zzzz). Gue pikir ini bakal jadi kayak bukunya Alvin Hartanto dan gue pengen baca ini karena gue pengen tahu prosesnya hypnotherapy itu kayak gimana. Tapi lha kok isinya serba nanggung dan beberapa bagian tergolong preachy buat gue (walau ada beberapa bagian yang gue juga suka bacanya dan sejujurnya apa yang Hughes bahas itu sama aja dengan buku - buku diet-based yang lainnya)
Untuk resep-resepnya sendiri benarnya tergolong gampang dan tidak pakai bahan makanan yang fancy. Mungkin yang agak ribet yang nyiapin VCO aja, kalau kacang sangrai dan bikin ebi mah, bisa lah ya, wkwkwk. Resepnya sendiri mayoritas jus, jadi direkomendasikan buat beli juicer (mahal, tapi mending buat investasi jangka panjang). Buat yang ga suka buah dan sayur (kayak gue), resep jus itu bakal membantu banget. Untuk yang non jus sendiri juga tidak terlalu sulit dipraktekkan.
Jadi intinya:
Ini buku resep.
Apakah gue kecewa? Ya banget sih, lol. Untunglah ada Gramedia Digital Premium ya :))
Buku pertama yang dipinjam via Gramedia Digital Premium (iyee, akhirnya gue langganan juga layanan baca premium ini setelah dengan banyak drama, wkwkwkwk XD).
Pada dasarnya buku ini hanyalah buku resep yang didahului dengan beberapa paragraf pengantar dari Dewi Hughes. Gimana ya...gue terus terang kecewa banget bacanya dan untung juga gue dulu ga memutuskan buat beli karena ..MAHAL BOK untuk buku hardcover dengan isi yang cuma seiprit (80 halaman, no less. Zzzz). Gue pikir ini bakal jadi kayak bukunya Alvin Hartanto dan gue pengen baca ini karena gue pengen tahu prosesnya hypnotherapy itu kayak gimana. Tapi lha kok isinya serba nanggung dan beberapa bagian tergolong preachy buat gue (walau ada beberapa bagian yang gue juga suka bacanya dan sejujurnya apa yang Hughes bahas itu sama aja dengan buku - buku diet-based yang lainnya)
Untuk resep-resepnya sendiri benarnya tergolong gampang dan tidak pakai bahan makanan yang fancy. Mungkin yang agak ribet yang nyiapin VCO aja, kalau kacang sangrai dan bikin ebi mah, bisa lah ya, wkwkwk. Resepnya sendiri mayoritas jus, jadi direkomendasikan buat beli juicer (mahal, tapi mending buat investasi jangka panjang). Buat yang ga suka buah dan sayur (kayak gue), resep jus itu bakal membantu banget. Untuk yang non jus sendiri juga tidak terlalu sulit dipraktekkan.
Jadi intinya:
Ini buku resep.
Apakah gue kecewa? Ya banget sih, lol. Untunglah ada Gramedia Digital Premium ya :))
June 19, 2017
Menurunkan berat badan dari 150 kg menjadi hanya separuhnya sepertinya sesuatu yang mustahil, tetapi Dewi Hughes berhasil melakukannya. Rahasianya, beliau menjalani pola makan berbasis raw food dengan dipadukan dengan hypnptherapy yang kebetulan diajarkannya. Berbeda dengan buku-buku menu lain tentang diet, buku ini memadukan antara resep makanan sehat dengan kalimat-kalimat inspiratif bernada positif tentang kehidupan, juga tentu saja tentang makanan. Ini yang bikin buku ini menarik dan beda dengan sekadar buku resep biasa. Foto-foto di buku ini juga instagramable banget, jadi sejuk bacanya. Selain memperbanyak air putih dan sering-sering berjalan, saya juga jadi kepengin beli blender untuk mengganti blender lama yang sudah rusak. Kayaknya, enak deh mencoba resep jus di buku ini yang tanpa gula dan tanpa minyak, tetapi saya belum yakin apakah tega minum jus kacang panjang.
June 24, 2017
** Books 215 - 2017 **
3 dari 5 bintang!
Buku yang menarik mengenai Diet yang disertai Hypnotherapy. Bayangin aja Dewi Hughes yang dahulu beratnya 170 kilo sukses menurunkan berat badannya sampai diangka 75 kilo! Salut banget disini keliatan banyakan resep jusnya dan hampir sedikit main coursenya.
Hahhaa kalau saya masih susah menerapkan ini. Kalau malam masih suka makan salad dan jus yang udah jadi tapi sejak Diet GM saya sudah mulai tidak ada rasa kepengen makan nasi. sehari bisa sekali makan nasi atau tidak sama sekali dan itu gak bikin lapar dan berat di badan
Terima kasih Scoop Premium!
3 dari 5 bintang!
Buku yang menarik mengenai Diet yang disertai Hypnotherapy. Bayangin aja Dewi Hughes yang dahulu beratnya 170 kilo sukses menurunkan berat badannya sampai diangka 75 kilo! Salut banget disini keliatan banyakan resep jusnya dan hampir sedikit main coursenya.
Hahhaa kalau saya masih susah menerapkan ini. Kalau malam masih suka makan salad dan jus yang udah jadi tapi sejak Diet GM saya sudah mulai tidak ada rasa kepengen makan nasi. sehari bisa sekali makan nasi atau tidak sama sekali dan itu gak bikin lapar dan berat di badan
Terima kasih Scoop Premium!
July 23, 2018
"Ketika kita berdoa sebelum makan, kita mengucapkan terima kasih kepada Tuhan untuk makanan yang baik ini. Padahal kalau mau jujur, makanan yang ada di depan kita tidak selalu makanan baik, ya kan?
Sadar atau tidak sadar, yang disuguhkan kepada diri kita sendiri bukan real food tapi fake food/junk food yang justru berbahaya. Maksudnya palsu adalah makanan ini sudah kehilangan bentuk aslinya karena dicampur berbagai bahan kimia, disimpan lama, dan melalui proses yang panjang.
Saya mengatakan ini sebuah perjalanan spiritual. Dengan penuh syukur, kita harus mengobrol dengan makanan kita dan menjadi sahabat satu sama lain untuk feeding the body. Jika tidak, ini diibaratkan bersahabat dengan teman yang palsu. Kelihatan indah padahal dia membahayakan diri kita.
Saya pikir, mengapa saya harus memakan sesuatu yang diproses begitu heboh dengan bahan yang begitu fake. Olahan yang diolah lagi, dan diolah lagi.
So, find your true friend in real food. Not a fake one!
Tubuh kita adalah secret garden. Tuhan memberikan secret garden ini gratis loh. Saya mensyukurinya dengan makan makanan asli yang datang dari Bumi Pertiwi dan disinari Matahari, tanpa merek, tanpa olahan mesin, tanpa tanggal kadaluwarsa tahunan, tanpa pewarna buatan, tanpa pengawet.
Keputusan tentang siapa yang menjadi prioritas adalah konsep di kepala kita. So, it is all in your mind. Change the way you look at yourself. Nikmati chapter baru dalam kehidupan dan katakan, 'I am a priority!' "
_ Desak Made Hughesia Dewi, S.Pd., M.Si, CHt, CI dalam buku #DietKenyang Dengan Cooking Hypnotherapy
Sadar atau tidak sadar, yang disuguhkan kepada diri kita sendiri bukan real food tapi fake food/junk food yang justru berbahaya. Maksudnya palsu adalah makanan ini sudah kehilangan bentuk aslinya karena dicampur berbagai bahan kimia, disimpan lama, dan melalui proses yang panjang.
Saya mengatakan ini sebuah perjalanan spiritual. Dengan penuh syukur, kita harus mengobrol dengan makanan kita dan menjadi sahabat satu sama lain untuk feeding the body. Jika tidak, ini diibaratkan bersahabat dengan teman yang palsu. Kelihatan indah padahal dia membahayakan diri kita.
Saya pikir, mengapa saya harus memakan sesuatu yang diproses begitu heboh dengan bahan yang begitu fake. Olahan yang diolah lagi, dan diolah lagi.
So, find your true friend in real food. Not a fake one!
Tubuh kita adalah secret garden. Tuhan memberikan secret garden ini gratis loh. Saya mensyukurinya dengan makan makanan asli yang datang dari Bumi Pertiwi dan disinari Matahari, tanpa merek, tanpa olahan mesin, tanpa tanggal kadaluwarsa tahunan, tanpa pewarna buatan, tanpa pengawet.
Keputusan tentang siapa yang menjadi prioritas adalah konsep di kepala kita. So, it is all in your mind. Change the way you look at yourself. Nikmati chapter baru dalam kehidupan dan katakan, 'I am a priority!' "
_ Desak Made Hughesia Dewi, S.Pd., M.Si, CHt, CI dalam buku #DietKenyang Dengan Cooking Hypnotherapy
February 24, 2019
4 stars!!!!
Saya cinta buku hardcover <3
Itu salah satu dari beberapa alasan kenapa gw suka sama buku ini karena banyak hal dari buku ini yang bermanfaat dan gw suka.
Buku ini berisi berbagai macam resep #dietkenyang ala Hughes yang berupa jus buah dan sayuran serta beberapa lauk dan kudapan seperti ikan bakar dan sup kacang merah yang pastinya sehat.
Disuguhkannya foto makanan dan minuman di setiap resep sangat menggugah gw untuk semangat mencoba re-cook beberapa resep yang ada dan hasilnya memang enak dan lumayan mengenyangkan. Ada pula seuntai celotehan Hughes yang berhubungan dengan makanan/minuman di setiap resep. Menurut gw sih itu bukan motivasi tapi bisa bikin semangat banget dan membayangkan ingin juga ada di posisi tersebut, berjuang hingga berhasil. Ditambah beberapa jumput kalimat hypnoterapy yang jujur sampai saat inibelum bisa gw resapi dan rasakan maknanya.
Buku ini sangat cocok untuk jadi referensi tambahan bagi siapapun yang ingin memulai hidup sehat tanpa minyak, garam, gula tambahan serta makanan yang diproses. Resepnya lumayan lengkap dan mudah dibuat. Ditampilkannya progress diet dan perubahan signifikan yang dicapai penulis semakin memotivasi pembaca untuk bisa sukses seperti beliau.
Buku ini sangat recommended. Gw jadi pengen punya 2 buku Hughes lainnya tapi belum kesampaian huhuhu.
Saya cinta buku hardcover <3
Itu salah satu dari beberapa alasan kenapa gw suka sama buku ini karena banyak hal dari buku ini yang bermanfaat dan gw suka.
Buku ini berisi berbagai macam resep #dietkenyang ala Hughes yang berupa jus buah dan sayuran serta beberapa lauk dan kudapan seperti ikan bakar dan sup kacang merah yang pastinya sehat.
Disuguhkannya foto makanan dan minuman di setiap resep sangat menggugah gw untuk semangat mencoba re-cook beberapa resep yang ada dan hasilnya memang enak dan lumayan mengenyangkan. Ada pula seuntai celotehan Hughes yang berhubungan dengan makanan/minuman di setiap resep. Menurut gw sih itu bukan motivasi tapi bisa bikin semangat banget dan membayangkan ingin juga ada di posisi tersebut, berjuang hingga berhasil. Ditambah beberapa jumput kalimat hypnoterapy yang jujur sampai saat inibelum bisa gw resapi dan rasakan maknanya.
Buku ini sangat cocok untuk jadi referensi tambahan bagi siapapun yang ingin memulai hidup sehat tanpa minyak, garam, gula tambahan serta makanan yang diproses. Resepnya lumayan lengkap dan mudah dibuat. Ditampilkannya progress diet dan perubahan signifikan yang dicapai penulis semakin memotivasi pembaca untuk bisa sukses seperti beliau.
Buku ini sangat recommended. Gw jadi pengen punya 2 buku Hughes lainnya tapi belum kesampaian huhuhu.
June 6, 2017
Secara singkat, ada 3 point penting dalam diet ini.
1. Hypnotherapy
2. Real Food (makanan yang tumbuh dari Bumi Pertiwi, disinari Matahari, tanpa olahan)
3. Olah raga dengan gembira
Jika belum apa-apa sudah merasa akan gagal menjalani diet ini, maka kegagalan yang akan diperoleh. Tapi jika optinis dan merasa bisa, maka hasilnya akan memuaskan.
Makanlah yang dibutuhkan tubuh, bukan yang diinginkan.
Buku yang penuh dengan aneka warna dan ilustrasi menarik ini, memperlihatkan perubahan diri seorang Dewi Hughes. Dari bobot sekitar 150 kg menjadi 75 kg. Spektakuler!
Ada bagian yang ditulis Hypnotherapy, ada juga ala lokal
1. Hypnotherapy
2. Real Food (makanan yang tumbuh dari Bumi Pertiwi, disinari Matahari, tanpa olahan)
3. Olah raga dengan gembira
Jika belum apa-apa sudah merasa akan gagal menjalani diet ini, maka kegagalan yang akan diperoleh. Tapi jika optinis dan merasa bisa, maka hasilnya akan memuaskan.
Makanlah yang dibutuhkan tubuh, bukan yang diinginkan.
Buku yang penuh dengan aneka warna dan ilustrasi menarik ini, memperlihatkan perubahan diri seorang Dewi Hughes. Dari bobot sekitar 150 kg menjadi 75 kg. Spektakuler!
Ada bagian yang ditulis Hypnotherapy, ada juga ala lokal
December 16, 2022
sehabis baca ini bawaannya mau makan buah dan teringat ada mangga potong semalam, cus lah dijus (langsung praktik juicing ya) (apakah saya terhipnotis..(?))
baca ini di Gramedia Digital buat ngisi masa-masa kosong supaya tidak terlalu buka medsos atau YouTube, lebih menarik cerita-cerita singkat daripada mantengin resepnya yang mostly juicing. personally aku juga ngga gitu hobi ngejus karena kayaknya lebih enjoy ngunyah-ngunyah (yay chewy foods). but overall Dewi Hughes memang sangat inspiring dengan gaya hidup sehatnya. semangat semua yang berprogres dalam hidup sehat!
baca ini di Gramedia Digital buat ngisi masa-masa kosong supaya tidak terlalu buka medsos atau YouTube, lebih menarik cerita-cerita singkat daripada mantengin resepnya yang mostly juicing. personally aku juga ngga gitu hobi ngejus karena kayaknya lebih enjoy ngunyah-ngunyah (yay chewy foods). but overall Dewi Hughes memang sangat inspiring dengan gaya hidup sehatnya. semangat semua yang berprogres dalam hidup sehat!
June 19, 2018
There are many recipes inside, without sugar or salt. You name it. I have tried some of them and they are delicious enough.
I learn how to make my own vegetable juices and smoothies from her. It takes times but now I can easily mix and match some vegetables and fruits and drink it.
I also find out that we do not need extra sugar to make those juices/smoothies since those fruits are already sweet. I just wish it is easier to find fresh strawberries here.
I learn how to make my own vegetable juices and smoothies from her. It takes times but now I can easily mix and match some vegetables and fruits and drink it.
I also find out that we do not need extra sugar to make those juices/smoothies since those fruits are already sweet. I just wish it is easier to find fresh strawberries here.
July 1, 2017
Sakit itu berasal dari pikiran. Nikmati hidup dengan banyak banyak bersyukur, dicoba merubah pola hidup, terapkan prinsip untuk hidup sehat...
Nice book...isinya berbagai macam kumpulan resep untuk kamu yang ingin hidup sehat. Saya suka paduan buah dan sayur yang di campur menjadi juice. Worth to read and then apply...
Nice book...isinya berbagai macam kumpulan resep untuk kamu yang ingin hidup sehat. Saya suka paduan buah dan sayur yang di campur menjadi juice. Worth to read and then apply...
April 7, 2020
Aku ga tau duluan yang mana antara buku ini sama buku Hypnotic Diary. Tapi setelah aku baca dua2nya memang ada kesamaan. Tapi kalau yang ini lebih fokus ke resep-resep untuk diet dan juga filosofi yang mengandung Hypnoterapi dibalik resepnya itu. Resepnya juga simple, bahan2nya bisa dibeli di mang sayur keliling. Cocok buat yang mau diet tapi ga menyiksa karena kelaparan.
December 3, 2020
foto2nya bagus, instagrammable bgtttt
ini sebenernya buku resep yang didahului pengantar singkat, bahkan nama2 dish-nya keren, bisa kepikiran gitu yaaa.
kalo kalian pengen coba hidup sehat, buku ini bisa jadi salah satu alternatif bacaan buat kalian, tapi banyak sihhh yg uda berbagi resep hidup sehat dan makanan sehat di berbagai media.
ini sebenernya buku resep yang didahului pengantar singkat, bahkan nama2 dish-nya keren, bisa kepikiran gitu yaaa.
kalo kalian pengen coba hidup sehat, buku ini bisa jadi salah satu alternatif bacaan buat kalian, tapi banyak sihhh yg uda berbagi resep hidup sehat dan makanan sehat di berbagai media.
January 19, 2022
Cukup menginspiratif emak-emak yang kepengen kuyus. Berawal dari sugesti ke diri sendiri dulu alias hypnotherapy pada diri sendiri, Makan makanan real food, dan sering-sering jalan santai. Itu aja tipsnya. Selain itu di buku ini juga disuguhkan resep-resep makan dan minuman sehat ala Dewi hughes. Jadi sehat itu perlu langsing itu bonusnya.
May 5, 2024
Buku resep jus sehat yang dikombinasi dengan kisah perjalanan diet seorang Dewi Hughes. Menarik untuk disimak awal mula Dewi Hughes yang memiliki berat badan 150 kg dapat turun menjadi 70 kg. Pesan utama dari buku ini adalah utamakan real food saat makan dan hindari processed food sebisa mungkin agar tubuh lebih sehat.
June 30, 2017
Baca bukunya setelah si ibu dirumah ngerecokin buat ikutan diet ala mbak hughes ini dan alhasil 3 bulan kemarin bisa turun lumayan banyak dan ga naik-naik kayak sebelumnya. Agak berjuang dikit buat ganti pola hidup ngga-terlalu-sehat ke hidup yg sehat. 😀😀😊😊😊
July 22, 2018
Saya terinspirasi dengan gaya hidup sehat Dewi Hughes. Buku ini asyik dan enak dibaca serta dilengkapi resep simpel yang langsung bisa dipraktikkan.
Hanya 67 halaman dan selesai Saya baca dalam waktu kurang lebih 30 menit.
Hanya 67 halaman dan selesai Saya baca dalam waktu kurang lebih 30 menit.
October 19, 2022
Baca buku ini membuatku ingin berusaha menjadi the best of my version..
Selama ini aku ga sayang diriku sering memberikan makanan yg ga bermanfaat untuk diriku...
Makan Realfood yang belum diolah dan masi utuh itulah yang terbaik untuk tubuh kita..
Sangat menginspirasi..
Selama ini aku ga sayang diriku sering memberikan makanan yg ga bermanfaat untuk diriku...
Makan Realfood yang belum diolah dan masi utuh itulah yang terbaik untuk tubuh kita..
Sangat menginspirasi..
August 21, 2017
Isinya sedikit menceritakan tentang Dewi Hughes, dan juga ada resep-resep sehatnya
May 8, 2018
Hallo....
Ada yg bisa bantu ga,mau donlot pdf buku ini gimana caranya?
Terima kasih
Ada yg bisa bantu ga,mau donlot pdf buku ini gimana caranya?
Terima kasih
Want to read
November 7, 2018Good solution
March 2, 2019
Nicely book.
Isinya resep dan artikel hypnotherapy untuk hidup sehat. Dewi Hughes benar. Hidup sehat itu keharusan, sedangkan langsing itu bonus!😂
Isinya resep dan artikel hypnotherapy untuk hidup sehat. Dewi Hughes benar. Hidup sehat itu keharusan, sedangkan langsing itu bonus!😂
March 5, 2019
Kumpulan kisah Dewi Hughes untuk hidup sehat. Ada beberapa resepnya juga
January 5, 2020
Sebuah buku resep dengan intro cerita dan motivasi pada setiap bagiannya. Jadi kepikiran beli juicer tapi nggak yakin akan rajin bikin jus-jus sayur begini.
Currently reading
July 17, 2020Loveeeeeeeeeee
Read
November 27, 2020Good
November 28, 2021
saya pengen belajar tentang diet kenyang
December 30, 2023
Buku kesehatan yang spiritualis juga, cocok sekali bagi orang orang yang sedang spiritual awakening...
Read
May 18, 2018greet
Displaying 1 - 29 of 29 reviews