Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace

by Julie Bonapace

LA MÉTHODE BONAPACE est une technique de préparation à la naissance quis'adresse au couple. Validée par le témoignage de milliers de femmes et de leur partenaireainsi que par de solides recherches scientifiques, elle repose sur le rôle que jouentla neurophysiologie et les hormones lors de l'enfantement. Cette édition entièrementrevue propose de nombreuses postures de yoga pour préparer le corps à l'arrivée dubébé, de même que différents massages pouvant soulager de près de 50% la douleurcausée par le travail. Abondamment illustrés et expliqués étape par étape, cespostures et ces massages réservent un rôle actif au partenaire. Accoucher de manièreaisée, sûre et satisfaisante, c'est possible avec la méthode Bonapace!

Genres: Science, Nonfiction

146 pages, Kindle Edition

Published November 7, 2013

Reviews

[Rivas Sandra · Rating 3 out of 5]

Une méthode ultra-complète pour se préparer à un accouchement physiologique. Le conjoint a un rôle très important dans celui-ci, il doit s'investir. Cette préparation demande donc investissement et temps (des deux parents), il faut prendre un moment au quotidien pour réaliser des exercices de yoga, de relaxation, etc... Pas pour moi du coup (ni l'envie, ni le temps ayant déjà deux enfants), mais j'aurais tout de même retenu certains exercices, postures ou points d'acupression, qui m'aideront peut-être le jour J.

[Coraline Wodling · Rating 4 out of 5]

Livre court mais très complet quant aux solutions permettant d'agir sur les différentes composantes de la douleur ressentie pendant l'accouchement. Chaque chapitre décrit un ensemble d'outils sur un même thème. L'ensemble constitue réellement une boîte à outils dans laquelle piocher, avec l'aide de son/sa partenaire, le jour J. Mon seul reproche : l'autrice préconise l'utilisation de baume du tigre en cas de douleur à certains points d'acupression, mais cela est déconseillé enceinte.

[Catherine Lavallée · Rating 4 out of 5]

Bon livre de préparation très imagé pour les postures de yoga, les massages et l'acupression chez la femme enceinte. Je le recommande pour toutes les femmes qui veulent apprendre des méthodes variées pour se préparer à leur accouchement.

[Barbara The MarSienne · Rating 4 out of 5]

Des techniques de yoga, respiration, mouvements et massages pour préparer au mieux son accouchement. Ce livre est un bon complément à d'autres préparation à l'accouchement.

[Nuria Borreguero Rosa · Rating 5 out of 5]

Link a la reseña en mi web: https://www.sanacea.es/blog/lo-que-le...

[Alyce · Rating 4 out of 5]

Great resource for me and my husband.