Mit mir sein: Selbstliebe als Basis für Begegnung und Beziehung

by Michael Lehofer

Selbstliebe als Geheimnis für ein gelungenes Leben, für angewandte Lebendigkeit, für einfach gut "mit mir sein" können, kommt bei den meisten von uns zu kurz. Jedoch ist sie die Vorraussetzung von Liebesfähigkeit zu anderen. Wir haben Konflikte im Leben, Konflikte mit und in uns selbst, Konflikte bei der Lebensbewältigung. All diese Konflikte können auf die Inkompetenz, uns selbst zu lieben, zurückgeführt werden. Das klingt einfach. Kompliziert wird es allerdings, wenn man zu erfassen versucht, was Liebe überhaupt ist, und folglich, was unter Selbstliebe zu verstehen ist. Kompliziert scheint auch, mit Selbstliebe wirklich ernst zu machen. Selbstliebe ist ohne Zweifel eine große Herausforderung des eigenen Lebens. Sich dieser Herausforderung zu stellen, bedarf großen Mutes. Denn es gilt die eigenen Ängste zu überwinden. Der Psychotherapeut Michael Lehofer zeigt auf, wie es gehen könnte.

Genres: Self Help

168 pages, Hardcover

Published April 3, 2017

Reviews

[Kat Scriptophil · Rating 5 out of 5]

Ich habe dieses Buch nun zum zweiten Mal gelesen, und muss sagen, dass viele der darin enthaltenen Botschaften erst jetzt so richtig in der Tiefe Sinn für mich ergaben. Womöglich liegt es daran, dass ich nun älter (und weiser?!) bin oder daran, dass ich es eben vor einigen Jahren bereits schon einmal gelesen habe.

Dieses Buch beschäftigt sich damit, was Selbstliebe ist und wie Selbstliebe die Basis, das Fundament, für jede zwischenmenschliche Beziehung darstellt, die gelingen soll. Lehofer, selbst Psychiater und Psychotherapeut, beschreibt anschaulich und manchmal auch auf durchaus poetische Art und Weise, was der Liebe zu uns selbst so häufig im Wege steht und wie wir eine liebevollere Verbindung zu uns selbst (und dadurch auch zu anderen) herstellen können. Er geht auf typische zwischenmenschliche Probleme ein und skizziert viele Szenen, die man aus dem eigenen Leben kennt.

Was ich besonders an dem Buch mag, ist, dass die Kapitel jeweils nur 2-3 Seiten lang sind, und somit einzelne Gedankengänge/Themen auf pointierte, fokussierte Weise behandelt werden. Es erlaubt, das Buch immer wieder zwischendurch zur Hand zu nehmen, um 1-2 Themen zu wiederholen. Man findet immer wieder sofort den Anschluss.

Ich habe mir gefühlt 100 Botschaften markiert, die man jeden einzelnen Tag als Reminder lesen könnte... So wertvoll sind sie!!!

Es ist - wenn man keinerlei Vorerfahrungen oder psychologisches Wissen in diesem Bereich hat - sicherlich kein einfaches Buch, denn viele Gedanken, die Lehofer beschreibt, erfordern eine tiefergehende Betrachtung und Reflexion, um wirklich sinnvoll erfasst werden zu können. Nimmt man sich jedoch die Zeit dazu, wird man mit wertvollen Erkenntnissen und Einsichten beschenkt!

Definitiv eine ganz klare Empfehlung!!