Food body mind

by Wendy Walrabenstein

Genres: Nonfiction, Health

224 pages, Hardcover

Published November 1, 2015

Reviews

[Anya · Rating 3 out of 5]

Dit is een prima boek, met goede adviezen. Ik heb in het verleden in de onderwerpen me helemaal verdiep, dus was voor mij niets nieuws (derhalve 3 sterren) maar het boek draagt bij en zal behulpzaam zijn voor iedereen die hun diet wilt verbeteren en beter voelen!

[Lotte · Rating 4 out of 5]

Een boek waarin veel samenkomt wat heel fijn is voor mensen die zich net verdiepen in dit onderwerp. Wendy geeft veel ruimte om je eigen weg te vinden wat ik als eigenwijs persoon erg op prijs stel. Mooi dat er ook veel aandacht is voor de mentale kant en fysieke kant.
Ben je al wat meer doorgewinterd in deze onderwerpen? Dan zitten er leuke haakjes om weer wat verder te denken over onderwerpen en lees je, net als ik, wat sneller door de hoofdstukken heen.

[Mark · Rating 4 out of 5]

Gelezen als context voor haar nieuwe boek over leefstijl verbetering voor reuma. Ik ben klaarblijkelijk niet de doelgroep, dat is de vrouw van middelbare leeftijd met een beetje overgewicht als ik de alinea’s lees waar ze de lezer aanspreekt.

De informatie is goed al is het op een heel simpele wijze geschreven, vandaar 4 sterren. Persoonlijk zou ik het 3 sterren geven, maar als ik het bekijk vanuit de beoogde doelgroep is het een 4/5.

[Yasmine Dero · Rating 4 out of 5]

Een van de eerste holistische lifestyleboeken die ik ooit las. Veel goede wetenschappelijke informatie, vooral rond voeding. Beweging en mentaal welzijn niet zo diep uitgewerkt. Inspirerend boek dat helpt om je levensstijl aan te passen met concrete en haalbare tips.

[Karlijn · Rating 5 out of 5]

Super informatief en inspirerend, vooral het stuk over food! Goed onderbouwd en helder uitgelegd. Verwacht geen onrealistische gedragsveranderingen van je, maar hakt gezonde leefstijl in haalbare stappen.

[Maggie · Rating 4 out of 5]

Echt een gedegen boek, zelfs als je denkt alles al te weten (zoals ik). Het zet alle belangrijke zaken rondom gezondheid heel duidelijk op een rij en de schrijfster is niet betuttelend.

[Alexandra · Rating 3 out of 5]

Score: 7

[Lotte Van Rijbroek · Rating 3 out of 5]

Alleen het “food” gedeelte was interessant

[Sophie · Rating 3 out of 5]

Interesting book. Did not agree with everything she said but learned a few new things. Especially interested in diving into some of the literature she referred to.

[Shirley · Rating 2 out of 5]

Niet zo vernieuwend voor mij. Soms wat kinderlijk geschreven, maar dat is natuurlijk persoonlijk. En ik vond het jammer dat veel recepten van anderen zijn.