Dépasser les limites de la peur : Comprendre la peur pathologique pour mieux la surmonter

by Giorgio Nardone

De la même façon qu'il n'existe pas de limite à notre imagination, il n'existe pas non plus de limite à notre capacité à nous inventer des peurs. Que sont les peurs pathologiques ? Comment se forment-elles ? Comment se maintiennent-elles ? Comment peuvent-elles être surmontées ? Peur généralisée, peur de la solitude, peur de parler en public, peur des animaux, peur de prendre des décisions, peur des maladies, obsessions compulsives, syndromes d'attaques de panique – Tous ces troubles produits par notre psyché peuvent être surmontés rapidement, comme le démontre la recherche scientifique empirique et expérimentale. Grâce à des exemples lumineux et des récits de cas cliniques véridiques, l'auteur met au jour les caractéristiques de ces pathologies et expose de façon claire les méthodes thérapeutiques les plus efficaces. Utile, brillant et de lecture agréable, ce texte montre comment des problèmes apparemment insurmontables peuvent trouver des solutions s'ils sont abordés avec la stratégie appropriée.

Genres: Psychology

138 pages, Paperback

First published January 1, 2000

About the author

Giorgio Nardone (Arezzo, 23 settembre 1958) è uno psicologo e psicoterapeuta italiano.
È il fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica di Arezzo (ove svolge la sua attività di Psicoterapeuta e coach) ed è considerato la figura di maggior spicco della tradizione della scuola di Palo Alto.
È autore di numerosi saggi tradotti in varie lingue e di libri di carattere divulgativo destinati al grande pubblico.

Reviews

[Beroha · Rating 5 out of 5]

J'ai rarement eu l'occasion de lire un livre aussi pertinent sur le vaste thème des peurs et phobies. Giorgio Nardone, éminent psychothérapeute italien, illustre ici les effets nettement positifs de ses méthodes de thérapie brève stratégique dans le traitement des phobies et autres formes de peur. Ici, nulle méthode d’introspection de longue durée et d'exploration des traumatismes de l'enfance, nulle intellectualisation à outrance de peurs qui d'ailleurs sortent du domaine du rationnel. Des exemples donnés de "prescriptions" nous font penser au célèbre "Art de la guerre" de Sun Tzu qui est d'ailleurs cité! Triompher de ses peurs relève alors du "comment" plus que du "pourquoi". Le livre est court, facile à lire, bien organisé et l'auteur nous fournit en guise de dernier chapître une liste commentée d'ouvrages pour que les lecteurs intéressés puissent pousser leurs recherches plus loin.

[Giuls ✨ · Rating 5 out of 5]

"Morire di malattia, a un certo punto della propria vita, è più sano che vivere tutta la vita da malati."

[Sandrine · Rating 4 out of 5]

Un livre de vulgarisation sur les troubles phobiques, par Giorgio Nardone, un spécialiste de l’approche de Palo Alto.
Si vous êtes familiers de l’approche, les mécanismes qui entretiennent les troubles phobiques sont très bien explicités. Le livre est aussi une mine pour les thérapeutes formés au même modèle d’intervention en leur fournissant des exemples de taches et de métaphores à utiliser avec leurs patients.
Les patients y trouveront une compréhension des mécanismes entretenant leurs difficultés.

On peut regretter la brièveté de l’ouvrage.
Je me demande aussi quelle impression il peut produire sur des lecteurs ne connaissant pas le modèle.
Tout cela peut sembler un peu trop simple et presque magique (même si à titre professionnel je suis bien placée pour savoir que ça marche !).
Bref un livre pour découvrir à quel point des troubles envahissants et ancrés depuis longtemps peuvent être résolus rapidement et efficacement.

[Umberto Galante · Rating 5 out of 5]

Per gli esperti del settore e non…
Molto molto utile, con esempi, spunti, tecniche. Ti aiuta a comprendere il funzionamento della mente e le trappole in cui quest’ultimo può rischiare di rimanere intrappolato.

A volte è con l’inganno e la ripetizione che si posso esorcizzare alcune cose.

[Reix · Rating 4 out of 5]

Nardone's techniques for helping people with phobia disorders are always pretty interesting :)

[Giulia Barbieri · Rating 3 out of 5]

"Oltre i limiti della paura" è un libro interessante, che spiega molto bene il tema della paura patologica.