Mutluluk 2.0

by Selda Koydemir, Gökçe Bulgan

Mutluluk 2.0, mutluluğa dair fikirlerinizi tepe taklak edecek. Bildiklerinizi, öğretilenleri, mutlu olmak için yapmanız gerekenleri yeniden düzenlemeye, düşünmeye hazırlıklı olun. Önemli olan sahip olmadığın bir mutluluğun peşinde koşmak mı, yoksa yanındaki mutluluğu fark edebilmek mi? Mutlu olmak için önce kendisiyle barışık olması gerekmiyor mu kişinin? Peki ya hayatın bize verdikleriyle yetinebiliyor muyuz?

Tüm bu sorulara ve daha birçok soruya cevap veriyor yazarlar bu kitapta;

“Mutluluk 2.0 ile mutluluğa dair var olan bilgi kirliliğini temizleyerek güncel araştırmalarca destekli, uygulanabilir bilgileri sizlere yalın bir dille sunmak istiyoruz. Genel olarak vermek istediğimiz mesajsa çok açık: Neredeyse hepimizin, eğer istiyorsa, daha sağlıklı bir duygusal yaşam geliştirebilmesi, daha kaliteli bir yaşam sürebilmesi ve potansiyelini kullanarak hedeflerine ulaşabilmesi mümkündür.”

304 pages, Hardcover

First published March 20, 2017

Reviews

[Gözdesan · Rating 5 out of 5]

Kesinlikle okuduğum kişisel gelişim kitapları arasında ilk 3’e girer. Anlatım çok yalın ve çok gerçekçi. Mutluluğa farklı bir bakış ile yaklaşılmış. Kitapa verilen emek çok net görülüyor. Kaynakçalar oldukça kapsamlı. Mutluluk nedir diye tekrar düşünmek yada içsel mutluluğunuzu farketmek isterseniz mutlaka okuyun derim 👍🏻

[Berkan Ozden · Rating 5 out of 5]

Covers many aspects of happiness. Well written and based on over hundreds scientific resources. A brilliant and inspiring book.

[Sevo · Rating 5 out of 5]

Kitabı yeni çıkan rafında görüp şöyle bir karıştırdım. Göz attığınızda ne kadar incelikli düşünülüp hazırlandığını fark ediyorsunuz; gerek bölüm başlıkları, gerek ilüstrasyonlar. Oturup okumaya başladığımda ilk 100 sayfa su gibi aktı. Bireysel olarak merak ettiğim konuların çoğu büyük bir titizlikle, bilimsel verilerden örneklendirilerek ama aynı zamanda bir arkadaş edasıyla anlatılmış. Hiç sıkıcı değil.

[Şafak ATAY · Rating 5 out of 5]

İyi yaşamaya dair bilmediklerimizi didaktik bir dil kullanmadan, bilimsel verilerle destekleyerek anlatan ve yeni bir bakış açısı kazanacağınızın garantilendiği bir kitap.
Benim bu kitapta öğrendiğim en önemli şeyi yazarlar şöyle anlatmış; “Bize keyifli gelen şeyleri yapmak, yaşamımızı iyi kılmak adına gerekli. Ancak gerçek mutluluğu, sadece eğlenceli zamanların arayışıyla karıştırmamalı. İyi yaşanmış bir yaşam, sadece iyi hisler deneyimlediğimiz, zorlukların olmadığı bir yaşam değil. Etrafımız bize mutluluğu, yüksek derecede doyumu ve eğlenceyi vaat eden şeylerle çevrili. Bu sürekli iyi hissetmenin teşviki üstüne kurulu kültür, olumsuz hislerimizden ve sorunlarımızdan kaçmamızı öneriyor. Kaçış ve görmezden gelme, uzun vadede bize büyük yük getirmekle kalmıyor, bizi mutsuz da ediyor. İyi yaşam için, hata yapabildiğimizi, içimizde bazen karanlık yanların olabileceğini ve yanlışlarımızı kabul etmeliyiz”
Kitapta anlatıldığı gibi çok mutlu ve mutsuz olduğumuz zamanlar yaşasak dahi bu duygular belirli bir zaman sonra dengeleniyor. Dolayısıyla içinde bulunduğumuz yılın, mevsimin, ülkenin, şehrin bize getireceği mutlulukların ve olumsuzlukların sınırlı olduğu gerçeği, kendimiz için en iyi olanı bulma adına ortaya bir çaba koymamız gerektiğini gösteriyor.