What do you think?
Rate this book
ما بعد المريخ والزهرة : مهارات تحسين العلاقات لعالمنا المعاصر المعقد
منذ 25 عامًا ألفت كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، وظل الكتاب يتصدر قوائم الكتب الأكثر مبيعًا منذ نشره، حيث قرأه الملايين من جميع أنحاء العالم، وواصل تحسين حياة الناس بعد ترجمته إلى خمسين لغة في أكثر من 150 دولة. وخلال اللقاءات التي أجريتها في جميع أنحاء العالم، كان أكثر سؤال تلقيته هو: كيف تغيرت العلاقات بين الجنسين خلال الأعوام الخمسة والعشرين الماضية؟ هل لا تزال الأفكار المعروضة في كتابك تنطبق على العصر الحالي؟
الإجابة المختصرة هي: لقد تغير العالم تغييرًا جذريًّا، وتغيرت كذلك علاقاتنا؛ فقد زادت السرعة المتزايدة للعمل والحياة من مستويات التوتر لدى الرجال والنساء على حد سواء، ومع دخول ملايين النساء سوق العمل، وزيادة مسئوليات الرجال داخل المنزل، تغيرت آليات العلاقات بينهما تمامًا.
كما تغير ما نحتاج إليه في علاقاتنا لكي نشعر بالرضا الدائم، وأصبح كل من الرجال والنساء يحتاجون إلى نوع جديد من الدعم العاطفي الذي يتضمن المزيد من الصدق والحميمية والتعبير الشخصي، فلقد ولت الأيام عندما كان متوقعًا من المرأة أن تخضع للرجل وتعتمد عليه، ومتوقعًا من الرجل أن يتحمل عبء إعالة أسرته بمفرده.
لقد خلق هذا التغير الكثير من الفرص الجديدة للعلاقات والأفراد على حد سواء، وتوافرت للناس فرصة ليكونوا على طبيعتهم أكثر من أي وقت مضى؛ وكي يتقبلوا سمات تتخطى الأدوار التقليدية المتعلقة بنوعهم الأمر الذي يسمح بوجود حميمية أكثر عمقًا في العلاقات من أي وقت مضى.
إلا أن هذه التغيرات تصاحبها تحديات كبيرة جديدة، وعلينا أن نعبر بطريقة ناجحة عن سماتنا الذكورية والأنثوية بطرق تقلل، ولا تزيد، من الضغوط التي نواجهها، وعلينا أن نتعلم كيفية دعم حاجات شركاء حياتنا الجديدة وأن يفعلوا المثل لنا.
بطريقة ما، لا يزال الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، ولا تزال الكثير من الأفكار التي عُرضت في كتابي الأول صالحة في العصر الحالي؛ ولكن - مع وجود المزيد من الحرية في التعبير عن أنفسنا، أصبحنا بحاجة إلى مجموعة جديدة من المهارات لإنجاح علاقاتنا، وسيعلمك هذا الكتاب الذي بين يديك هذه المهارات.
لا يعني كون النساء يعملن جنبًا إلى جنب مع الرجال، وتحمل الرجال للمزيد من المسئوليات داخل المنزل أنهم متساوون. لا شك في أن أدوارنا تتغير ولكننا لا نزال مختلفين تمامًا من الناحية البيولوجية. ولأن الرجال والنساء مختلفون، نستجيب لتغيرات أدوارنا بطرق خطأ، طرق عادة ما يفهمها ويفسرها شركاء حياتنا بطريقة خطأ، ففي هذا الكتاب، سنستكشف بالمزيد من التفصيل حاجتنا الجديدة للدعم العاطفي وكذلك التحديات الجديدة التي لا بد وأن تظهر في العلاقات الحديثة نتيجة لتغيرها.
الإجابة المختصرة هي: لقد تغير العالم تغييرًا جذريًّا، وتغيرت كذلك علاقاتنا؛ فقد زادت السرعة المتزايدة للعمل والحياة من مستويات التوتر لدى الرجال والنساء على حد سواء، ومع دخول ملايين النساء سوق العمل، وزيادة مسئوليات الرجال داخل المنزل، تغيرت آليات العلاقات بينهما تمامًا.
كما تغير ما نحتاج إليه في علاقاتنا لكي نشعر بالرضا الدائم، وأصبح كل من الرجال والنساء يحتاجون إلى نوع جديد من الدعم العاطفي الذي يتضمن المزيد من الصدق والحميمية والتعبير الشخصي، فلقد ولت الأيام عندما كان متوقعًا من المرأة أن تخضع للرجل وتعتمد عليه، ومتوقعًا من الرجل أن يتحمل عبء إعالة أسرته بمفرده.
لقد خلق هذا التغير الكثير من الفرص الجديدة للعلاقات والأفراد على حد سواء، وتوافرت للناس فرصة ليكونوا على طبيعتهم أكثر من أي وقت مضى؛ وكي يتقبلوا سمات تتخطى الأدوار التقليدية المتعلقة بنوعهم الأمر الذي يسمح بوجود حميمية أكثر عمقًا في العلاقات من أي وقت مضى.
إلا أن هذه التغيرات تصاحبها تحديات كبيرة جديدة، وعلينا أن نعبر بطريقة ناجحة عن سماتنا الذكورية والأنثوية بطرق تقلل، ولا تزيد، من الضغوط التي نواجهها، وعلينا أن نتعلم كيفية دعم حاجات شركاء حياتنا الجديدة وأن يفعلوا المثل لنا.
بطريقة ما، لا يزال الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، ولا تزال الكثير من الأفكار التي عُرضت في كتابي الأول صالحة في العصر الحالي؛ ولكن - مع وجود المزيد من الحرية في التعبير عن أنفسنا، أصبحنا بحاجة إلى مجموعة جديدة من المهارات لإنجاح علاقاتنا، وسيعلمك هذا الكتاب الذي بين يديك هذه المهارات.
لا يعني كون النساء يعملن جنبًا إلى جنب مع الرجال، وتحمل الرجال للمزيد من المسئوليات داخل المنزل أنهم متساوون. لا شك في أن أدوارنا تتغير ولكننا لا نزال مختلفين تمامًا من الناحية البيولوجية. ولأن الرجال والنساء مختلفون، نستجيب لتغيرات أدوارنا بطرق خطأ، طرق عادة ما يفهمها ويفسرها شركاء حياتنا بطريقة خطأ، ففي هذا الكتاب، سنستكشف بالمزيد من التفصيل حاجتنا الجديدة للدعم العاطفي وكذلك التحديات الجديدة التي لا بد وأن تظهر في العلاقات الحديثة نتيجة لتغيرها.
396 pages, Paperback
First published June 7, 2016
536 people are currently reading
2088 people want to read
About the author
John Gray
477 books2,120 followersLibrarian Note: There is more than one author in the GoodReads database with this name.
John Gray is an American relationship counselor, lecturer, and author. In 1969, he began a nine-year association with Maharishi Mahesh Yogi before beginning his career as an author and personal relationship counselor. In 1992 he published the book Men Are from Mars, Women Are from Venus, which became a long-term best seller and formed the central theme of his subsequent books and career activities. His books have sold millions of copies.
John Gray is an American relationship counselor, lecturer, and author. In 1969, he began a nine-year association with Maharishi Mahesh Yogi before beginning his career as an author and personal relationship counselor. In 1992 he published the book Men Are from Mars, Women Are from Venus, which became a long-term best seller and formed the central theme of his subsequent books and career activities. His books have sold millions of copies.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 108 reviews
April 16, 2018
I read his first book and this one adds on to it for the modern 21st century world. Talking about hormones and how estrogen and testosterone effect BOTH men and women.Gray explains (in his own voice-- this was an audiobook) how differently these hormones effect both sexes and how often the best intentions of one spouse are met with opposition and even anger by the other sex. Good info is given and I think it will help in my marriage to both understand and respond better to the needs of my wife.
January 14, 2021
If this wasn’t a book club book, I would have put it down after the first 50 pages.
John Gray’s “new and updated” followup to his original book is nothing but a continuation of stereotypes of men and women in today’s society. I found it to be straight up insulting at times. There was a point where he discusses reasons why men interrupt women as if he’s justifying it or trying to mansplain this bad behavior to women.
This book is such a disgrace to research as Gray does not source a single “fact” that he lists in his book. Studies that he references from are not notated. I found what he deems to be factual to be nothing but his own opinions. Examples include his statement that a contributing factor to a man’s testosterone levels is based on his mother’s hormone levels while he was in utero. The entire book lacked proof of cause and effect in his research. He constantly wants to remind us that men and women are different due to their hormones and points to a variety of claims that are supposed to prove this point. One was that suicide rates in men are higher than in women and then he chalks this up to proof that hormone differences lead to this statistic... He never once considers that society and other factors could just as easily explain these differences.
Lastly, he makes no allowances for differences in personalities within a gender and how this would influence what drives and motivates someone. Not all women are the same- not all men are the same however his book would make it seem that all men require the same level of testosterone balance and the same for women.
John Gray’s “new and updated” followup to his original book is nothing but a continuation of stereotypes of men and women in today’s society. I found it to be straight up insulting at times. There was a point where he discusses reasons why men interrupt women as if he’s justifying it or trying to mansplain this bad behavior to women.
This book is such a disgrace to research as Gray does not source a single “fact” that he lists in his book. Studies that he references from are not notated. I found what he deems to be factual to be nothing but his own opinions. Examples include his statement that a contributing factor to a man’s testosterone levels is based on his mother’s hormone levels while he was in utero. The entire book lacked proof of cause and effect in his research. He constantly wants to remind us that men and women are different due to their hormones and points to a variety of claims that are supposed to prove this point. One was that suicide rates in men are higher than in women and then he chalks this up to proof that hormone differences lead to this statistic... He never once considers that society and other factors could just as easily explain these differences.
Lastly, he makes no allowances for differences in personalities within a gender and how this would influence what drives and motivates someone. Not all women are the same- not all men are the same however his book would make it seem that all men require the same level of testosterone balance and the same for women.
June 27, 2017
مهم لكل شخص سواء متزوج أو مقبل أو أعزب .. يجعلك تفهم الجنس الآخر بشكل جيد سواء كنت ذكر أو أنثى، أسقطنا نجمة من التقييم لأنه أفرط في التكرار وربما يكون السبب المترجم لا المؤلف وهذا غريب إن كان السبب.
March 16, 2017
Excellent! I think this book would be useful to any married couple in the time we live in. Rolls have changed. Men have a female and male side. So do women. The needs are different than they were when our parents were just married. Men sometimes stay at home and are not the primary breadwinners. Women sometimes bring in the dough. I think it's clear that marriage is a lot of work and takes a lot of understand. This book is very useful in that. I would absolutely recommend this and buy it if I had not been given it by NetGalley. I still may buy it and give it my married family and friends.
It's important. All of John Gray's books have been good in my opinion. I have most of them that I either purchased for full price or picked up at thrift stores or used bookstores. I have also watched some of his you tube videos and he is very easy to listen to and much can be learned to help in your communication and with meeting your partner's needs in this ever changing world.
I think this is his best book. It's perfect for "us" - the hubs and me - at this time of our lives. Especially the hormones section...I need not say more! (women of a certain age) :-)
Many thanks to NetGalley and the publisher for my digital copy to review. An excellent marriage book. I encourage everyone to get a copy today. It has helped this married couple.
It's important. All of John Gray's books have been good in my opinion. I have most of them that I either purchased for full price or picked up at thrift stores or used bookstores. I have also watched some of his you tube videos and he is very easy to listen to and much can be learned to help in your communication and with meeting your partner's needs in this ever changing world.
I think this is his best book. It's perfect for "us" - the hubs and me - at this time of our lives. Especially the hormones section...I need not say more! (women of a certain age) :-)
Many thanks to NetGalley and the publisher for my digital copy to review. An excellent marriage book. I encourage everyone to get a copy today. It has helped this married couple.
December 22, 2020
2 1/2 stars, rounded up because I respect anyone who can write a book and have it published. I'm being generous.
EDIT: After a few days of reflection about this book I've decided to change my rating. It's now down to a 1/2 rounded up to 1. I'm still being generous. It's one of the most ridiculous books I've ever read. It is repetitive, one sided and sexist.
EDIT: After a few days of reflection about this book I've decided to change my rating. It's now down to a 1/2 rounded up to 1. I'm still being generous. It's one of the most ridiculous books I've ever read. It is repetitive, one sided and sexist.
February 15, 2021
Někde jsem zahlédla doporučení, nebo už ani nevím, jak jsem se k téhle knížce dostala. Ale už od prvních stránek jsem zírala v naprosté konsternaci a úžasu. Autor v kostce tvrdí, že za vztahové problémy "v dnešním globálním světě" může to, že muži jsou nuceni chovat se jako ženy, což jim odčerpává testosteron, a ženy jako muži, což jim odčerpává estrogen. Zjevně máme všichni zabudované mechanismy, které nám umožňují si naše pohlavní hormony po libosti vyrábět a doplňovat - ženy porozuměním a objetím, muži tím, že je necháme "doplnit hladinu testosteronu" v jeskyni, tj. někde o samotě, a nebudeme po nich chtít domácí práce, které strašlivě odčerpávají testosteron. Že to nikdo neřekl vědcům! Už žádné problémy se snížením testosteronu u mužů, léčba je jednoduchá, žádné prášky - prostě je nechte se zavřít "do jeskyně"! Problémy s menopauzou nebo jinou hormonální nerovnováhou u žen se budou léčit podobně, nechte je se starat o domácnost a občas je obejměte. Jak prosté, milý Watsone.
Chlape, je jednadvacáté století! Já 1) naprosto nepopírám, že muži a ženy jsou biologicky odlišní, a 2) sama žiju ve více či méně "tradičním" uspořádání (a nejsem v něm moc spokojená, rozhodně nekvetu a neprýští ze mě estrogen a oxytocin). Ale návody v téhle knížce - to je středověk.
Chlape, je jednadvacáté století! Já 1) naprosto nepopírám, že muži a ženy jsou biologicky odlišní, a 2) sama žiju ve více či méně "tradičním" uspořádání (a nejsem v něm moc spokojená, rozhodně nekvetu a neprýští ze mě estrogen a oxytocin). Ale návody v téhle knížce - to je středověk.
September 15, 2018
Men cannot take up half of the household chores because it would destroy their hormonal balance and they would not have sex with their women anymore. Wow!
This and similar mantras are repeated in the book again and again and again. Very repetitive. It seems that the author had to come up with a book really fast and came short of ideas.
His argument evolves around the functioning of hormones. However, in the book there is not a single one reference to a scientific study. The book was such a dissapointment.
This and similar mantras are repeated in the book again and again and again. Very repetitive. It seems that the author had to come up with a book really fast and came short of ideas.
His argument evolves around the functioning of hormones. However, in the book there is not a single one reference to a scientific study. The book was such a dissapointment.
November 15, 2018
هذا الكتاب جعل من فهمي للعلاقات باب آخر تماما ..استطعت ان أُسقط بنظري زاوية جديدة أرى من خلالها العلاقات بنوع أعلى من الوعي التقبل الشغف والحماس الثنائي ..
من اجمل ما مررت به هو فكرة فصل العلاقات في عصرنا الحالي ما بين "علاقات توأم الدور "أو " توأم الروح " وأسهب في شرح كيف ان العالم اليوم لم يعد يحتمل فكرة علاقات توأم الدور
ليصل بك الى بحر من التساؤلات والاجابات الغزيرة
وأوضح أهمية فهم كل من الطرفين طبيعته الهرمونية حيث لا بد من تفهم احتياجات المرأة للتعبير عن كلا الجانبين الانثوي والذكوري بداخلها والرجل ايضا بدوره يحتاج للتعبير عن جانبه الانثوي والذكوري
ولكن فهم آلية التعبير والتوازن هي ما اوصى بها خبير العلاقات جون غراي
وبنفس المنطق استحضرني مصطلح ل المعلم الروحاني أوشو حيث يقول في كتابه سر الاسرار عن الأنيما والأنيموس وهما الجزء الانثوي في الرجل والجزء الذكوري في المرأة اللذان لا بد ان يظهران على كليهما لتحقيق مبدأ التوازن
نحن لسنا في علاقاتنا كالاغاني التي ما ان كررنا سماعاها وحفظناها عن ظهر قلب لا نعود نشعر بأي وهج تجاهها فهي لم تعد تضيف لك اي مصدر من الدهشة والاثارة ببساطه تصبح مستهلكة .. حيث اوضح انه من الجميل في العلاقات الانسانية انها لا تُمل حيث البشري له خاصية التطور والتدرج بمراحل النضج والوعي التي من شأنها ان تحفز الاطراف دوما على المضي سويا بمراحل الارتقاء الفكري الروحي المادي والاجتماعي بحيث تصبح الايام اليوم ذكرى جميلة لا تمت بصلة للمستقبل وتطوراته وجمالياته المختلفه تماما
ولقد عبر الشاعر "خلیل جبران" بشكل رائع عن مفھوم تحقیق التوازن ..
تتعلق السعادة في العلاقات دائماً بتحقیق التوازن بین أنشطة "وقتك" و"وقتنا" و"وقتي" حيث قال جبران في واحدة من مقالاته الشعریة : دعا مساحات في تواجدكما مًعا: ودعا ریاح السماء ترقص بینكما... قفا مًعا، ولكن لیس قريبا جدا
حیث إن أعمدة القصر تقف متباعدة، ولا تنمو الأشجار في
ظل بعضھا البعض. 💚🌿
لا استطيع ان ابتعد عن هذا الكتاب حيث وثّقت اقتباسات له على كل ما يدور حولي من مساحات
اشعر انني لا اود الابتعاد عنه فهو حالة من تعديل المزاج وتقريب المعاني المتناثرة في رأسك في كل مرة تسهو بها مع مجريات احداث الحياة لا بد لك ان ترجع له
من اجمل ما مررت به هو فكرة فصل العلاقات في عصرنا الحالي ما بين "علاقات توأم الدور "أو " توأم الروح " وأسهب في شرح كيف ان العالم اليوم لم يعد يحتمل فكرة علاقات توأم الدور
ليصل بك الى بحر من التساؤلات والاجابات الغزيرة
وأوضح أهمية فهم كل من الطرفين طبيعته الهرمونية حيث لا بد من تفهم احتياجات المرأة للتعبير عن كلا الجانبين الانثوي والذكوري بداخلها والرجل ايضا بدوره يحتاج للتعبير عن جانبه الانثوي والذكوري
ولكن فهم آلية التعبير والتوازن هي ما اوصى بها خبير العلاقات جون غراي
وبنفس المنطق استحضرني مصطلح ل المعلم الروحاني أوشو حيث يقول في كتابه سر الاسرار عن الأنيما والأنيموس وهما الجزء الانثوي في الرجل والجزء الذكوري في المرأة اللذان لا بد ان يظهران على كليهما لتحقيق مبدأ التوازن
نحن لسنا في علاقاتنا كالاغاني التي ما ان كررنا سماعاها وحفظناها عن ظهر قلب لا نعود نشعر بأي وهج تجاهها فهي لم تعد تضيف لك اي مصدر من الدهشة والاثارة ببساطه تصبح مستهلكة .. حيث اوضح انه من الجميل في العلاقات الانسانية انها لا تُمل حيث البشري له خاصية التطور والتدرج بمراحل النضج والوعي التي من شأنها ان تحفز الاطراف دوما على المضي سويا بمراحل الارتقاء الفكري الروحي المادي والاجتماعي بحيث تصبح الايام اليوم ذكرى جميلة لا تمت بصلة للمستقبل وتطوراته وجمالياته المختلفه تماما
ولقد عبر الشاعر "خلیل جبران" بشكل رائع عن مفھوم تحقیق التوازن ..
تتعلق السعادة في العلاقات دائماً بتحقیق التوازن بین أنشطة "وقتك" و"وقتنا" و"وقتي" حيث قال جبران في واحدة من مقالاته الشعریة : دعا مساحات في تواجدكما مًعا: ودعا ریاح السماء ترقص بینكما... قفا مًعا، ولكن لیس قريبا جدا
حیث إن أعمدة القصر تقف متباعدة، ولا تنمو الأشجار في
ظل بعضھا البعض. 💚🌿
لا استطيع ان ابتعد عن هذا الكتاب حيث وثّقت اقتباسات له على كل ما يدور حولي من مساحات
اشعر انني لا اود الابتعاد عنه فهو حالة من تعديل المزاج وتقريب المعاني المتناثرة في رأسك في كل مرة تسهو بها مع مجريات احداث الحياة لا بد لك ان ترجع له
July 19, 2020
Dua puluh lima tahun yang lalu, Jhon Gray menulis buku Men Are from Mars and Women Are from Venus yang menjelaskan tentang munculnya perbedaan-perbedaan pada hubungan romantis pria dan wanita. Kemudian pada 2017, Jhon Gray menulis Beyond Mars and Venus yang dimaksudkan untuk melengkapi bahasan dari buku sebelumnya agar relevan dengan perkembangan dunia saat ini. Seiring dengan pergerakan zaman, hubungan juga berkembang. Perkembangan dunia yang dramatis juga memberikan dampak yang signifikan pada kualitas hubungan pribadi.
Kalau dulu dalam hubungan tradisional, pria dan wanita menjalankan fungsi peran berbasis gender dengan melihat sisi maskulinitas dan feminimitasnya. Seorang wanita dengan sifat feminimnya menjalankan peran sebagai ibu rumah tangga dan bergantung pada gaji suami. Sementara pria menjalankan fungsi maskulinnya dengan menjadi tulang punggung keluarga menanggung beban sebagai pencari nafkah tunggal bagi keluarga.
Namun kini, era itu telah berlalu. Para istri sekarang tidak lagi bergantung pada penghasilan suami dan memilih bekerja berdampingan dengan pria di kantor. Begitupun para suami sekarang lebih berpartsipasi dalam pengasuhan anak dan mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Pergeseran pola hubungan pria dan wanita yang tadinya mencari "belahan peran" menjadi pola hubungan jenis baru yaitu hubungan "belahan jiwa" tentunya mendatangkan tantangan baru. Semakin banyaknya wanita yang bekerja dan pria yang bertanggung jawab di rumah telah menggeser dinamika hubungan menjadi lebih rumit dan memicu meningkatnya level stres dalam pekerjaan.
Seorang wanita tidak 100% memiliki sisi feminim, begitu juga pria. Sebagai individu, kita memiliki kombinasi unik antara sisi maskulin dan feminim. Dalam hal hubungan, mungkin terlihat bahwa sekarang daftar telah dibalik, dengan wanita dari Mars dan pria dari Venus. Fokus buku ini adalah bagaimana menemukan keseimbangan antara sisi maskulin dan sisi feminim sehingga masing-masing pasangan bisa saling memahami kebutuhan emosional, mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan. Maka melalui buku ini Jhon Gray akan mengajarkan kecakapan baru agar para pasangan sukses menjalani dinamika hubungan di era modern yang semakin kompleks.
Kalau dulu dalam hubungan tradisional, pria dan wanita menjalankan fungsi peran berbasis gender dengan melihat sisi maskulinitas dan feminimitasnya. Seorang wanita dengan sifat feminimnya menjalankan peran sebagai ibu rumah tangga dan bergantung pada gaji suami. Sementara pria menjalankan fungsi maskulinnya dengan menjadi tulang punggung keluarga menanggung beban sebagai pencari nafkah tunggal bagi keluarga.
Namun kini, era itu telah berlalu. Para istri sekarang tidak lagi bergantung pada penghasilan suami dan memilih bekerja berdampingan dengan pria di kantor. Begitupun para suami sekarang lebih berpartsipasi dalam pengasuhan anak dan mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Pergeseran pola hubungan pria dan wanita yang tadinya mencari "belahan peran" menjadi pola hubungan jenis baru yaitu hubungan "belahan jiwa" tentunya mendatangkan tantangan baru. Semakin banyaknya wanita yang bekerja dan pria yang bertanggung jawab di rumah telah menggeser dinamika hubungan menjadi lebih rumit dan memicu meningkatnya level stres dalam pekerjaan.
Seorang wanita tidak 100% memiliki sisi feminim, begitu juga pria. Sebagai individu, kita memiliki kombinasi unik antara sisi maskulin dan feminim. Dalam hal hubungan, mungkin terlihat bahwa sekarang daftar telah dibalik, dengan wanita dari Mars dan pria dari Venus. Fokus buku ini adalah bagaimana menemukan keseimbangan antara sisi maskulin dan sisi feminim sehingga masing-masing pasangan bisa saling memahami kebutuhan emosional, mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan. Maka melalui buku ini Jhon Gray akan mengajarkan kecakapan baru agar para pasangan sukses menjalani dinamika hubungan di era modern yang semakin kompleks.
May 14, 2021
The whole testosterone, oestrogen, progesterone producing activities was very intriguing.
E.g. according to this book, if you give a stressful situation to a man and then inject him with testosterone it lowers his stress and helps him to pull through! But if you do the same to a woman, the increased testosterone levels will not decrease her stress! And sort of an opposite process with oestrogen! Not sure of the studies but something to think about!
I enjoyed the chapters on the communication styles between the sexes! It’s funny how humans act tough and yet most of us are actually quite delicate specially when it comes to our partners! E.g. requesting a behaviour change from a partner, can be brought about through polite requests and not criticism! In conclusion not a mind blowing book but still a pleasant read to put things into perspective!
E.g. according to this book, if you give a stressful situation to a man and then inject him with testosterone it lowers his stress and helps him to pull through! But if you do the same to a woman, the increased testosterone levels will not decrease her stress! And sort of an opposite process with oestrogen! Not sure of the studies but something to think about!
I enjoyed the chapters on the communication styles between the sexes! It’s funny how humans act tough and yet most of us are actually quite delicate specially when it comes to our partners! E.g. requesting a behaviour change from a partner, can be brought about through polite requests and not criticism! In conclusion not a mind blowing book but still a pleasant read to put things into perspective!
July 7, 2017
I guess there are some good ideas in this book, but all the rhetorics about "male side", "female side" are just confusing. I wish the author had written the book in a clearer way like he did in his "Men are from Mars, Women are from the Venus". Also, almost all of the arguments of this book are based on the functionality of various hormones. Although there may be some truth in the book, I'd rather learn about hormones from credible experts in this area.
February 17, 2017
I'm a fan of all his books. I had read almost all his books because I love his writing, and this book did not disappoint! I learned a lot of helpful relationship advice from Beyond Mars and Venus. Very interesting and very recommended!
Thank you Netgalley for this book.
Thank you Netgalley for this book.
January 18, 2024
Эта книга – настоящее сокровище среди литературы по отношениям. Джон Грэй вновь вводит нас в уникальный мир мужчин и женщин, предлагая свежие взгляды на динамику современных отношений. Автор исследует тонкости понимания и взаимодействия между полами, делясь прозрениями, которые актуальны и в нашу эпоху. Захватывающие примеры из жизни, описанные в книге, позволяют читателям увидеть себя и свои отношения под новым углом. Великолепный момент книги заключается в том, как она раскрывает различия в потребностях мужчин и женщин. Особенно впечатляет идея о том, что каждый из нас предлагает любовь, которую сам жаждет получить. Это открывает глубокие понимания того, как лучше поддерживать и взаимодействовать с партнером. Фразы, приведенные в книге, как например, 'Чтобы чувствовать себя любимой, женщине нужно постоянно получать знаки внимания', становятся ключами к разгадке тайны понимания друг друга. Автор не только выделяет эти различия, но и предлагает решения, как сбалансировать и удовлетворить эти потребности. Так же, важной частью книги является подчеркивание значения обратной связи в отношениях. 'Когда мужчины и женщины жалуются друг на друга, это сводится к двум основным претензиям: женщин огорчает, что их не слушают, а мужчин – что их не ценят'. Эта фраза становится своеобразным катализатором для лучшего взаимопонимания в парах. Понимание, что простая привычка слушать и выражать благодарность, может сделать отношения более прочными и гармоничными.
Книга – не просто руководство по отношениям, она своего рода путеводитель в мир взаимопонимания. Хочу подчеркнуть, что эта версия является источником вдохновения для лучших отношений не только в романтических сферах, но и во всех областях межличностного взаимодействия. Весьма рекомендую этот текст всем, кто стремится создать крепкие и уважительные отношения, книга действительно является свежим взглядом на старые, но всегда актуальные вопросы любви и взаимопонимания.
Книга – не просто руководство по отношениям, она своего рода путеводитель в мир взаимопонимания. Хочу подчеркнуть, что эта версия является источником вдохновения для лучших отношений не только в романтических сферах, но и во всех областях межличностного взаимодействия. Весьма рекомендую этот текст всем, кто стремится создать крепкие и уважительные отношения, книга действительно является свежим взглядом на старые, но всегда актуальные вопросы любви и взаимопонимания.
February 28, 2021
An attempt for an ambitious narrative squeezed into opinionated story.
The book aiming at describing relationship nature through endocrinology and hormones balancing activities lacks any scientific base. The answers it suggests lead to even more questions in neurobiology and psychoendocrinology, questions of why is that so and is that so in fact. It’s disappointing to read a book in the 21st century talking about cause-effect relations from the perspective of human biology without any solid reference or experiment carried out to prove the point.
Some observations and thoughts from the author's experience in the field were pretty interesting to read about, yet the book given the argument it aimed to prove and the way it evolved it in pages is no more than a story grounded into personal interpretation of reality.
January 29, 2023
Really interesting and on point. Great lists of practical ways to meet your spouses needs and balance the relationship dynamics that cause one another to be in male vs female energy. I’ve observed this within my own relationship. This book nails the core issues facing couples in this day and age.
July 17, 2024
Utterly disappointed with this book. I loved the original Men are from Mars, Women are from Venus, and I was left so disappointed with this one.
August 16, 2024
I really enjoyed this book. I think it’s so informative and it’s helped me so much better understand how men and female are in relationships. Definitely would recommend
February 11, 2023
Тренировка мозга онлайн
Лучшие заметки из книги:
“В реальной жизни романтику обеспечивают оба - - в любых отношениях есть две стороны.”
“пары, столкнувшиеся с кризисом в отношениях, предъявляют друг другу длинные перечни законных жалоб и упреков. Если и у вас так, выход только один: обе стороны должны перестать обвинять друг друга и взять на себя ответственность за свою часть проблем.”
“Именно так и надо относиться к этой книге. Ваша задача - сосредоточиться на том, чтобы изменить самого себя, а не партнера.”
“Если вы будете больше вкладывать в отношения, чтобы изменить партнера, с точки зрения партнера это не поддержка, а манипуляция!”
“Ощутить близость можно самыми разными способами, и секс лишь один из них.”
"Эта легенда - прекрасная метафора того, что мужчины и женщины – очень разные. Их различия велики на-столько, что можно предположить, что и правда мы с разных планет. Зная эти различия, мы понимаем, какие действия ведут к конфликтам, а какие
к гармонии. И это знание чудесное лекарство для восстановления отношений."
“Понимание, что мы разные, и осознание этих различий – основа взаимопонимания.”
“На Марсе очки присуждаются за масштаб проявления любви. Тридцать три розы - тридцать три очка. На Венере мелкие знаки внимания и любви ценятся не меньше крупных. Очки присуждаются за каждое проявление любви. Тридцать три розы - одно очко. Одна роза - тоже одно очко. Чтобы получить тридцать три очка, марсианин должен тридцать три раза подарить по одной”
“Стресс лишь усугубляет сложности в домашней жизни.”
“Способность справляться со стрессом в основном определяется качеством личной жизни”
“Отношения Родственных душ сами собой не выстраиваются - их удается создать лишь при условии преданности делу, верности себе и стремления к любви высшего порядка, при условии, что сознательно прощаешь прежние ошибки, мудро корректируешь все свои действия, если они не приносят желаемого результата, с пониманием и состраданием принимаешь все недостатки партнера и не допускаешь, чтобы они влияли на твои чувства к нему, и, наконец, при условии, что у тебя хватит храбрости раз за разом открывать свое сердце.”
“Мужчине больше не нужно подавлять в себе женскую сторону, чтобы считаться «настоящим» мужчиной. Женщине не нужно подавлять в себе мужскую сторону, чтобы считаться «настоящей» женщиной.”
“Идеального равновесия, которое подходило бы всем, не бывает. У каждого мужчины свое неповторимое равновесие мужских и женских качеств как и у каждой женщины своя смесь.”
“нас зачастую влечет к человеку, у которого более полно проявляются качества, дополняющие те, которые проявляем мы. Если мы с радостью принимаем качества партнера, которые дополняют наши, то пробуждаем их и в себе. Это помогает нам стать более цельными и страстными - надо лишь неустанно искать способы сохранить любовь и понимать, принимать и ценить партнеров.”
“Если женщина слишком сильно проявляет свое мужское начало, она зачастую на работе говорит больше, чем дома.”
“И мужчины, и женщины на работе говорят в основном о решении задач (мужское начало), а домашние разговоры нацелены на укрепление связи и близости (женское начало).”
“Чтобы привлечь подходящего партнера, прежде всего нужно научиться находить во взаимоотношениях с партнером равновесие между мужским и женским началом. Это то самое «как», помогающее найти Родственную душу.”
“Мужчина, проявляющий женские качества, - совсем не то, что женщина, проявляющая женские качества.”
“Физическое влечение - инстинктивная гормональная реакция на то, что у мужчин и женщин разные уровни гормонов, взаимно дополняющие друг друга.”
“Сегодня наша главная трудность найти равновесие между выражением мужского и женского начала.”
“Мужчины сильнее выражают женскую сторону и на работе, и дома, и поэтому у них повышается уровень стресса.”
“Мужчине для здоровья и благополучия нужно по крайней мере вд��сятеро больше тестостерона, чем здоровой женщине. А женщине для здоровья и благополучия требуется как минимум вдесятеро больше эстрогена, чем здоровому мужчине. Это колоссальная разница, и она наблюдается у всех мужчин и у всех женщин без исключения.”
“Главное различие между мужчинами и женщинами: • мужчины вдесятеро больше тестостерона; • женщины - вдесятеро больше эстрогена.”
“Мужчины склонны к агрессии, когда у них повышен уровень эстрогена.”
“Тестостерон необходим мужчинам, чтобы регулировать стресс, поскольку именно тестостерон держит в рамках уровень гидрокортизола. Если мужчина устал, перенапряжен или даже в депрессии, то обычно все объясняется пониженным уровнем тестостерона. А при повышении уровня эстрогена мужчина становится излишне эмоциональным и склонен к агрессии, гневу и самозащите.”
“• Побеждать. . Соревноваться. • Заниматься спортом. • Заниматься физкультурой (например, бегом). • Заниматься сексом. • Участвовать в романтических отношениях. • Слушать. • Исследовать. • Шутить, легкомысленно обсуждать проблемы с другими мужчинами.”
“Чтобы восстановить уровень тестостерона, мужчине необходимо ненадолго отключиться от женской стороны и потратить некоторое время на то, чтобы вернуться к мужскому началу. Я называю это уединением в пещере.”
“В целом двадцать-тридцать минут тестостерон-стимулирующих занятий в спокойной, избавленной от стрессов атмосфере позволяют мужчине восстановить достаточное количество тестостерона.”
“Мужчине нужно, чтобы женщина напоминала ему, что, когда у нее стресс, ей необходимо поговорить о задаче, которую нужно решить; женщине нужно, чтобы мужчина выслушал ее, а не предложил решение.”
“Если у женщины понижен эстроген, это мешает ей осознавать свои женские качества, а в результате она излишне выражает мужское начало.”
“Есть и другие гормоны, кроме эстрогена, без которых невозможно снизить уровень стресса у женщины… Этот гормон помогает организму женщины достигать идеального баланса эстрогена. Называется он окситоцин, и если женщина научится самостоятельно вырабатывать его благодаря изменениям в мышлении и поведении, она получит ключ к естественному повышению уровня эстрогена безо всяких побочных эффектов.”
“Гормон окситоцин связан с любовью, привязанностью, доверием и ощущением без-опасности, но на мужчин и на женщин он действует по-разному!”
“Окситоцин необходим женщине, чтобы получить оргазм, а у мужчины повышенный окситоцин снижает либидо.”
“Окситоцин снижает у женщины уровень гормонов стресса, но не один - ему нужна помощь эстрогена. У них с эстрогеном особые отношения. Если у женщины понижен эстроген, окситоцин, как полагают ученые, практически не способен снизить уровень стресса. Однако при повышении эстрогена способность окситоцина бороться со стрессом возрастает многократно. Вот почему женщине так важно уравновесить выражение мужского начала на работе с женским началом дома.”
“Поскольку прикосновение основной способ получить окситоцин, благодаря которому эстроген снижает у женщин стресс, женщины любят прикосновения гораздо больше мужчин.”
“женщинам требуется больше прикосновений, внимания и нежности, чтобы вырабатывать окситоцин, без которого им трудно бороться со стрессом.”
“Взрыв эмоций у женщины в ответ на внешний стресс - вовсе не избыточная эмоциональность, а вполне адекватная реакция, резко усиливающая женскую интуицию.”
“Мужчина, столкнувшись с проблемой, хочет сразу решить ее, а женщина - сначала поговорить о ней. У женщин возможность поговорить и почувствовать, что тебя слышат и понимают, стимулирует выработку окситоцина, а это позволяет повысить уровень эстрогена и, следовательно, снизить стресс.”
“Что касается мужчин, то у них уровень стресса понижают размышления над решением задачи, поскольку это повышает тестостерон. Если мужчина не в состоянии не-медленно принять меры, чтобы решить проблему, решением будет забыть о ней, пока не появится возможность что-то сделать. Потому-то мужчинам так трудно научиться слушать, когда женщина говорит о проблеме.”
“Если мужчина всерьез выбит из колеи, он становится крайне эмоциональным.”
“Едва ли не самое действенное средство повысить окситоцин для женщины поделиться своими чувствами. Если женщина делится своими чувствами, однако при этом не ищет непосредственного решения проблемы, это повышает у нее эстроген и снижает стресс.”
“Если женщина делится чувствами и хорошими, и плохими - это повышает у нее эстроген и снижает стресс при условии, что она не ищет непосредственного решения проблемы.”
“Переутомление самое распространенное последствие подавления женского начала и избыточного выражения мужского. Нам кажется, будто чувствовать себя пере-утомленной - это очень женственно, ведь бедняжка так старалась всем угодить, но на самом деле в такие периоды у женщины резко повышается именно мужской гормон тестостерон.”
“Слабыми женщины становятся не от женственности, а от подавления мужского начала.”
“Венерианская беседа - это конкретный метод, позволяющий делиться чувствами, не жалуясь и не упрекая. Его конкретная цель - не решать проблемы, а помочь женщине вернуться к женскому началу, а мужчине к мужскому.”
“Для женщины поделиться чувствами это все равно что эмоционально обнажиться перед партнером.”
“Если мужчина чувствует, что достиг успеха в жизни, тестостерон у него поднимается.”
“Делиться чувствами, чтобы решить проблему, - это не делиться чувствами, а жаловаться и упрекать.”
“Дофамин отвечает за удовольствие, мотивацию, интерес и сосредоточенность. Серотонин за оптимизм, благодарность и признательность.”
“Эстроген помогает женщине ценить близких, а прогестерон саму себя.”
“Повышенный тестостерон сжигает у женщин прогестерон.”
“Краткие периоды лечебного голодания и разгрузочные дни помогают вывести из организма нарушителей гормонального фона и таким образом восстановить баланс гормонов тестостерона и эстрогена.”
“Окситоцин главный гормон, помогающий женщинам снизить стресс. Он вырабатывается, если женщина получает или уверена, что получит, необходимую поддержку для выражения женского начала.”
“Окситоцин снижает повышенный тестостерон и способствует повышению эстрогена, а это помогает выражать женское начало.”
“Предвкушение события, повышающего окситоцин, само по себе повышает окситоцин.”
“Эстроген возбуждает мозг, а прогестерон - успокаивает.”
“Тестостерон и эстроген у женщины – как качели. Один повышается, другой понижается.”
“Окситоцин - самый важный из женских гормонов: именно он помогает сохранить гормональный баланс.”
“Исследования показали, что для достижения оргазма женщине необходим очень высокий уровень окситоцина.”
“Несексуальные прикосновения наряду с романтической обстановкой вне спальни повышают у женщины окситоцин, и тогда в спальне она получает больше удовольствия от сексуальных прикосновений.”
“Вазопрессин - гормон, который укрепляет у мужчины привязанность к партнерше.”
“Чем больше мужчина уверен, что ему удастся удовлетворить потребности партнерши, тем сильнее его влечет к ней.”
" В долгосрочной перспективе гораздо лучше, если мужчина возьмет на себя различные дела, стимулирующие тестостерон, и при этом обеспечит женщине необходимую в наши дни эмоциональную поддержку, без которой ей трудно вернуться к женскому началу: это куда более осязаемая помощь."
“В каждом мужчине живет спасатель. Когда он чувствует себя нужным, у него повышается тестостерон.”
“Танец близости и страсти строится не только на взаимозависимости, но и на независимости.”
“Счастье в отношениях - это лишь равновесие Вы-Времени, Мы-Времени и Я-Времени.”
“ЕЙ НУЖНО, ЧТОБЫ ЕЕ ВЫСЛУШАЛИ, A EMУ - ЧТОБЫ ЕГО ОЦЕНИЛИ”
“молча слушать значит выражать мужское начало, а изливать душу - женское.”
“Мужчинам и женщинам и дома, и на работе нужны совершенно разные выражения признательности.”
“Если мужчина выделит пять минут в день на то, чтобы выслушать, чем женщина огорчена, она почувствует, что ее видят, слышат и ценят.”
“Чем больше ожидания, тем сильнее разочарование.”
“У каждой женщины, как и у каждого мужчины, есть и мужская, и женская сторона и свой неповторимый баланс мужских и женских качеств.”
“Если мужчина чувствует, что добился успеха, у него повышается тестостерон — антистрессовый гормон.”
“Признательность нужна мужчине, чтобы снизить стресс.”
“Если мужчина требует уважения, на самом деле ему нужно, чтобы его больше ценили.”
“Цель жизни на Марсе изменить мир к лучшему, цель жизни на Венере - быть счастливыми.”
“Цель и смысл жизни для женщины — всего лишь десерт, а для мужчины — главное блюдо.”
“Женщина счастлива, когда свободно дарит любовь и не чувствует при этом, что дает больше, чем получает.”
“Если мужчина не чувствует, что его ценят, тестостерон у него падает.”
“Когда женщина выражает признательность мужчине, 90 процентов информации передает именно тон! Тон выражает подлинные чувства говорящего.”
“Если у женщины стресс, мужчине нужно ее выслушать и подтвердить, что ее чувства, вызванные стрессом, реальны и правомерны.”
“Если женщина несчастлива, а мужчина рассказывает ей, как он счастлив, он сыплет соль на рану.”
“Мужчина сильнее всего стремится поддерживать женщину и доставлять ей удовольствие, когда чувствует, что она не только ценит его, но и нуждается в нем.”
“Научиться говорить так, чтобы партнеры нас слышали, главный навык в построении взаимоотношений.”
“Невинное на первый взгляд замечание больно ранит женщину, если нацелено на ее уязвимую женскую сторону.”
“Просьба - это подсказка, как мужчине сделать женщину еще счастливее, а не знак того, что он недостаточно хорош.”
“Самое слабое место мужчины - он терпеть не может, когда его контролируют.”
“Мужское начало мужчины - это прежде всего чувство, что он добился успеха.”
“В любых взаимоотношениях бывают времена испытаний - иначе вам не подняться на новый уровень любви, мудрости и сострадания.”
Набор упражнений для скорочтения
Лучшие заметки из книги:
“В реальной жизни романтику обеспечивают оба - - в любых отношениях есть две стороны.”
“пары, столкнувшиеся с кризисом в отношениях, предъявляют друг другу длинные перечни законных жалоб и упреков. Если и у вас так, выход только один: обе стороны должны перестать обвинять друг друга и взять на себя ответственность за свою часть проблем.”
“Именно так и надо относиться к этой книге. Ваша задача - сосредоточиться на том, чтобы изменить самого себя, а не партнера.”
“Если вы будете больше вкладывать в отношения, чтобы изменить партнера, с точки зрения партнера это не поддержка, а манипуляция!”
“Ощутить близость можно самыми разными способами, и секс лишь один из них.”
"Эта легенда - прекрасная метафора того, что мужчины и женщины – очень разные. Их различия велики на-столько, что можно предположить, что и правда мы с разных планет. Зная эти различия, мы понимаем, какие действия ведут к конфликтам, а какие
к гармонии. И это знание чудесное лекарство для восстановления отношений."
“Понимание, что мы разные, и осознание этих различий – основа взаимопонимания.”
“На Марсе очки присуждаются за масштаб проявления любви. Тридцать три розы - тридцать три очка. На Венере мелкие знаки внимания и любви ценятся не меньше крупных. Очки присуждаются за каждое проявление любви. Тридцать три розы - одно очко. Одна роза - тоже одно очко. Чтобы получить тридцать три очка, марсианин должен тридцать три раза подарить по одной”
“Стресс лишь усугубляет сложности в домашней жизни.”
“Способность справляться со стрессом в основном определяется качеством личной жизни”
“Отношения Родственных душ сами собой не выстраиваются - их удается создать лишь при условии преданности делу, верности себе и стремления к любви высшего порядка, при условии, что сознательно прощаешь прежние ошибки, мудро корректируешь все свои действия, если они не приносят желаемого результата, с пониманием и состраданием принимаешь все недостатки партнера и не допускаешь, чтобы они влияли на твои чувства к нему, и, наконец, при условии, что у тебя хватит храбрости раз за разом открывать свое сердце.”
“Мужчине больше не нужно подавлять в себе женскую сторону, чтобы считаться «настоящим» мужчиной. Женщине не нужно подавлять в себе мужскую сторону, чтобы считаться «настоящей» женщиной.”
“Идеального равновесия, которое подходило бы всем, не бывает. У каждого мужчины свое неповторимое равновесие мужских и женских качеств как и у каждой женщины своя смесь.”
“нас зачастую влечет к человеку, у которого более полно проявляются качества, дополняющие те, которые проявляем мы. Если мы с радостью принимаем качества партнера, которые дополняют наши, то пробуждаем их и в себе. Это помогает нам стать более цельными и страстными - надо лишь неустанно искать способы сохранить любовь и понимать, принимать и ценить партнеров.”
“Если женщина слишком сильно проявляет свое мужское начало, она зачастую на работе говорит больше, чем дома.”
“И мужчины, и женщины на работе говорят в основном о решении задач (мужское начало), а домашние разговоры нацелены на укрепление связи и близости (женское начало).”
“Чтобы привлечь подходящего партнера, прежде всего нужно научиться находить во взаимоотношениях с партнером равновесие между мужским и женским началом. Это то самое «как», помогающее найти Родственную душу.”
“Мужчина, проявляющий женские качества, - совсем не то, что женщина, проявляющая женские качества.”
“Физическое влечение - инстинктивная гормональная реакция на то, что у мужчин и женщин разные уровни гормонов, взаимно дополняющие друг друга.”
“Сегодня наша главная трудность найти равновесие между выражением мужского и женского начала.”
“Мужчины сильнее выражают женскую сторону и на работе, и дома, и поэтому у них повышается уровень стресса.”
“Мужчине для здоровья и благополучия нужно по крайней мере вд��сятеро больше тестостерона, чем здоровой женщине. А женщине для здоровья и благополучия требуется как минимум вдесятеро больше эстрогена, чем здоровому мужчине. Это колоссальная разница, и она наблюдается у всех мужчин и у всех женщин без исключения.”
“Главное различие между мужчинами и женщинами: • мужчины вдесятеро больше тестостерона; • женщины - вдесятеро больше эстрогена.”
“Мужчины склонны к агрессии, когда у них повышен уровень эстрогена.”
“Тестостерон необходим мужчинам, чтобы регулировать стресс, поскольку именно тестостерон держит в рамках уровень гидрокортизола. Если мужчина устал, перенапряжен или даже в депрессии, то обычно все объясняется пониженным уровнем тестостерона. А при повышении уровня эстрогена мужчина становится излишне эмоциональным и склонен к агрессии, гневу и самозащите.”
“• Побеждать. . Соревноваться. • Заниматься спортом. • Заниматься физкультурой (например, бегом). • Заниматься сексом. • Участвовать в романтических отношениях. • Слушать. • Исследовать. • Шутить, легкомысленно обсуждать проблемы с другими мужчинами.”
“Чтобы восстановить уровень тестостерона, мужчине необходимо ненадолго отключиться от женской стороны и потратить некоторое время на то, чтобы вернуться к мужскому началу. Я называю это уединением в пещере.”
“В целом двадцать-тридцать минут тестостерон-стимулирующих занятий в спокойной, избавленной от стрессов атмосфере позволяют мужчине восстановить достаточное количество тестостерона.”
“Мужчине нужно, чтобы женщина напоминала ему, что, когда у нее стресс, ей необходимо поговорить о задаче, которую нужно решить; женщине нужно, чтобы мужчина выслушал ее, а не предложил решение.”
“Если у женщины понижен эстроген, это мешает ей осознавать свои женские качества, а в результате она излишне выражает мужское начало.”
“Есть и другие гормоны, кроме эстрогена, без которых невозможно снизить уровень стресса у женщины… Этот гормон помогает организму женщины достигать идеального баланса эстрогена. Называется он окситоцин, и если женщина научится самостоятельно вырабатывать его благодаря изменениям в мышлении и поведении, она получит ключ к естественному повышению уровня эстрогена безо всяких побочных эффектов.”
“Гормон окситоцин связан с любовью, привязанностью, доверием и ощущением без-опасности, но на мужчин и на женщин он действует по-разному!”
“Окситоцин необходим женщине, чтобы получить оргазм, а у мужчины повышенный окситоцин снижает либидо.”
“Окситоцин снижает у женщины уровень гормонов стресса, но не один - ему нужна помощь эстрогена. У них с эстрогеном особые отношения. Если у женщины понижен эстроген, окситоцин, как полагают ученые, практически не способен снизить уровень стресса. Однако при повышении эстрогена способность окситоцина бороться со стрессом возрастает многократно. Вот почему женщине так важно уравновесить выражение мужского начала на работе с женским началом дома.”
“Поскольку прикосновение основной способ получить окситоцин, благодаря которому эстроген снижает у женщин стресс, женщины любят прикосновения гораздо больше мужчин.”
“женщинам требуется больше прикосновений, внимания и нежности, чтобы вырабатывать окситоцин, без которого им трудно бороться со стрессом.”
“Взрыв эмоций у женщины в ответ на внешний стресс - вовсе не избыточная эмоциональность, а вполне адекватная реакция, резко усиливающая женскую интуицию.”
“Мужчина, столкнувшись с проблемой, хочет сразу решить ее, а женщина - сначала поговорить о ней. У женщин возможность поговорить и почувствовать, что тебя слышат и понимают, стимулирует выработку окситоцина, а это позволяет повысить уровень эстрогена и, следовательно, снизить стресс.”
“Что касается мужчин, то у них уровень стресса понижают размышления над решением задачи, поскольку это повышает тестостерон. Если мужчина не в состоянии не-медленно принять меры, чтобы решить проблему, решением будет забыть о ней, пока не появится возможность что-то сделать. Потому-то мужчинам так трудно научиться слушать, когда женщина говорит о проблеме.”
“Если мужчина всерьез выбит из колеи, он становится крайне эмоциональным.”
“Едва ли не самое действенное средство повысить окситоцин для женщины поделиться своими чувствами. Если женщина делится своими чувствами, однако при этом не ищет непосредственного решения проблемы, это повышает у нее эстроген и снижает стресс.”
“Если женщина делится чувствами и хорошими, и плохими - это повышает у нее эстроген и снижает стресс при условии, что она не ищет непосредственного решения проблемы.”
“Переутомление самое распространенное последствие подавления женского начала и избыточного выражения мужского. Нам кажется, будто чувствовать себя пере-утомленной - это очень женственно, ведь бедняжка так старалась всем угодить, но на самом деле в такие периоды у женщины резко повышается именно мужской гормон тестостерон.”
“Слабыми женщины становятся не от женственности, а от подавления мужского начала.”
“Венерианская беседа - это конкретный метод, позволяющий делиться чувствами, не жалуясь и не упрекая. Его конкретная цель - не решать проблемы, а помочь женщине вернуться к женскому началу, а мужчине к мужскому.”
“Для женщины поделиться чувствами это все равно что эмоционально обнажиться перед партнером.”
“Если мужчина чувствует, что достиг успеха в жизни, тестостерон у него поднимается.”
“Делиться чувствами, чтобы решить проблему, - это не делиться чувствами, а жаловаться и упрекать.”
“Дофамин отвечает за удовольствие, мотивацию, интерес и сосредоточенность. Серотонин за оптимизм, благодарность и признательность.”
“Эстроген помогает женщине ценить близких, а прогестерон саму себя.”
“Повышенный тестостерон сжигает у женщин прогестерон.”
“Краткие периоды лечебного голодания и разгрузочные дни помогают вывести из организма нарушителей гормонального фона и таким образом восстановить баланс гормонов тестостерона и эстрогена.”
“Окситоцин главный гормон, помогающий женщинам снизить стресс. Он вырабатывается, если женщина получает или уверена, что получит, необходимую поддержку для выражения женского начала.”
“Окситоцин снижает повышенный тестостерон и способствует повышению эстрогена, а это помогает выражать женское начало.”
“Предвкушение события, повышающего окситоцин, само по себе повышает окситоцин.”
“Эстроген возбуждает мозг, а прогестерон - успокаивает.”
“Тестостерон и эстроген у женщины – как качели. Один повышается, другой понижается.”
“Окситоцин - самый важный из женских гормонов: именно он помогает сохранить гормональный баланс.”
“Исследования показали, что для достижения оргазма женщине необходим очень высокий уровень окситоцина.”
“Несексуальные прикосновения наряду с романтической обстановкой вне спальни повышают у женщины окситоцин, и тогда в спальне она получает больше удовольствия от сексуальных прикосновений.”
“Вазопрессин - гормон, который укрепляет у мужчины привязанность к партнерше.”
“Чем больше мужчина уверен, что ему удастся удовлетворить потребности партнерши, тем сильнее его влечет к ней.”
" В долгосрочной перспективе гораздо лучше, если мужчина возьмет на себя различные дела, стимулирующие тестостерон, и при этом обеспечит женщине необходимую в наши дни эмоциональную поддержку, без которой ей трудно вернуться к женскому началу: это куда более осязаемая помощь."
“В каждом мужчине живет спасатель. Когда он чувствует себя нужным, у него повышается тестостерон.”
“Танец близости и страсти строится не только на взаимозависимости, но и на независимости.”
“Счастье в отношениях - это лишь равновесие Вы-Времени, Мы-Времени и Я-Времени.”
“ЕЙ НУЖНО, ЧТОБЫ ЕЕ ВЫСЛУШАЛИ, A EMУ - ЧТОБЫ ЕГО ОЦЕНИЛИ”
“молча слушать значит выражать мужское начало, а изливать душу - женское.”
“Мужчинам и женщинам и дома, и на работе нужны совершенно разные выражения признательности.”
“Если мужчина выделит пять минут в день на то, чтобы выслушать, чем женщина огорчена, она почувствует, что ее видят, слышат и ценят.”
“Чем больше ожидания, тем сильнее разочарование.”
“У каждой женщины, как и у каждого мужчины, есть и мужская, и женская сторона и свой неповторимый баланс мужских и женских качеств.”
“Если мужчина чувствует, что добился успеха, у него повышается тестостерон — антистрессовый гормон.”
“Признательность нужна мужчине, чтобы снизить стресс.”
“Если мужчина требует уважения, на самом деле ему нужно, чтобы его больше ценили.”
“Цель жизни на Марсе изменить мир к лучшему, цель жизни на Венере - быть счастливыми.”
“Цель и смысл жизни для женщины — всего лишь десерт, а для мужчины — главное блюдо.”
“Женщина счастлива, когда свободно дарит любовь и не чувствует при этом, что дает больше, чем получает.”
“Если мужчина не чувствует, что его ценят, тестостерон у него падает.”
“Когда женщина выражает признательность мужчине, 90 процентов информации передает именно тон! Тон выражает подлинные чувства говорящего.”
“Если у женщины стресс, мужчине нужно ее выслушать и подтвердить, что ее чувства, вызванные стрессом, реальны и правомерны.”
“Если женщина несчастлива, а мужчина рассказывает ей, как он счастлив, он сыплет соль на рану.”
“Мужчина сильнее всего стремится поддерживать женщину и доставлять ей удовольствие, когда чувствует, что она не только ценит его, но и нуждается в нем.”
“Научиться говорить так, чтобы партнеры нас слышали, главный навык в построении взаимоотношений.”
“Невинное на первый взгляд замечание больно ранит женщину, если нацелено на ее уязвимую женскую сторону.”
“Просьба - это подсказка, как мужчине сделать женщину еще счастливее, а не знак того, что он недостаточно хорош.”
“Самое слабое место мужчины - он терпеть не может, когда его контролируют.”
“Мужское начало мужчины - это прежде всего чувство, что он добился успеха.”
“В любых взаимоотношениях бывают времена испытаний - иначе вам не подняться на новый уровень любви, мудрости и сострадания.”
Набор упражнений для скорочтения
February 20, 2017
3.5 Stars
I’ll admit that I have never read John Gray’s book Men Are from Mars, Women Are from Venus though I think over the years I have gotten the general gist.
Beyond Mars and Venus is next level advice for the way male-female relationships exist in today’s world. We learn a lot about hormones, mainly testosterone and estrogen, how they affect each of us, how they affect the opposite sex, and how they affect our relationships overall.
Since our world has shifted from primarily Role Mate relationships, one where the man was the sole provider and women were the home and kid caretakers to a Soul Mate relationships where both genders are bringing home the bacon or roles have completely switched, a new set of rules applies to bridge the complex gap between male/female relationships. This book offers a new set of skills and insights into how our relationships have changed over the past twenty-five years.
List intensive and often overly repetitive, it was difficult to stay onboard at times. My husband flat out refused to read the book so explaining theories and exercises became tedious and no fun at all. Perhaps attending one of Grays workshops along with my partner would have been a better idea? He also boasts an impressive website that is run by himself and his daughter. Maybe spending some more time there would help to gel the concepts put forth in this book. There were a number of fascinating insights and aha moments however I vacillated back and forth between engagement and annoyance. I was not enamored at some of the qualities that are bestowed upon males yet lacking in females. During these times, I began to think that this book was over simplifying something far more complex, trying to put things into a neat little box. I will not deny Gray’s research and life’s work however he appears to me a male who spends a lot more time on his female side than his male side despite what he says in the book. Maybe this somehow muddies the waters, so to speak.
I am now finishing up Jancee Dunn’s How Not to Hate Your Husband after Kids and she has also done an impressive amount of research on the topic of male-female marital relationships. Some of her findings such as the housework split between the two genders conflicts with the research that Gray puts forth in his book. So who’s right?
If you are truly interested in the topic of marriage and male-female relatedness, I would recommend this book. There is enough here that is engaging and who among us could not use better skills when interacting with our spouses? However, I would make sure you are reading others on the topic as well. Some of Beyond Mars and Venus just wasn’t relatable.
BRB Rating: Read It
I’ll admit that I have never read John Gray’s book Men Are from Mars, Women Are from Venus though I think over the years I have gotten the general gist.
Beyond Mars and Venus is next level advice for the way male-female relationships exist in today’s world. We learn a lot about hormones, mainly testosterone and estrogen, how they affect each of us, how they affect the opposite sex, and how they affect our relationships overall.
Since our world has shifted from primarily Role Mate relationships, one where the man was the sole provider and women were the home and kid caretakers to a Soul Mate relationships where both genders are bringing home the bacon or roles have completely switched, a new set of rules applies to bridge the complex gap between male/female relationships. This book offers a new set of skills and insights into how our relationships have changed over the past twenty-five years.
List intensive and often overly repetitive, it was difficult to stay onboard at times. My husband flat out refused to read the book so explaining theories and exercises became tedious and no fun at all. Perhaps attending one of Grays workshops along with my partner would have been a better idea? He also boasts an impressive website that is run by himself and his daughter. Maybe spending some more time there would help to gel the concepts put forth in this book. There were a number of fascinating insights and aha moments however I vacillated back and forth between engagement and annoyance. I was not enamored at some of the qualities that are bestowed upon males yet lacking in females. During these times, I began to think that this book was over simplifying something far more complex, trying to put things into a neat little box. I will not deny Gray’s research and life’s work however he appears to me a male who spends a lot more time on his female side than his male side despite what he says in the book. Maybe this somehow muddies the waters, so to speak.
I am now finishing up Jancee Dunn’s How Not to Hate Your Husband after Kids and she has also done an impressive amount of research on the topic of male-female marital relationships. Some of her findings such as the housework split between the two genders conflicts with the research that Gray puts forth in his book. So who’s right?
If you are truly interested in the topic of marriage and male-female relatedness, I would recommend this book. There is enough here that is engaging and who among us could not use better skills when interacting with our spouses? However, I would make sure you are reading others on the topic as well. Some of Beyond Mars and Venus just wasn’t relatable.
BRB Rating: Read It
February 10, 2017
I really enjoyed reading Beyond Mars and Venus. The most important thing that I learned in this book is I should not talk about my feelings right away when I am angry or stressed out at someone. I should strive to detach and do an activity that rebuilds my testosterone to calm down. This is a hormone that I can build up by exercising. I started performing in theater six years ago. Memorizing my lines and learning how to move on stage are very difficult things to do, but I learned that learning to do hard things can also boost my testosterone level. I have learned to cooperate and work with many other people in theater. I have learned to depend and cooperate with many other to make our play successful. Cooperation and interdependence are two aspects that can promote my estrogen level. I never thought of the feminine qualities that I have developed doing theater. Being able to express both my masculine and feminine qualities equally is the key to having a loving and successful relationship with a woman.
I also learned that silently listening to a woman is an a skill that can build up my testosterone. Silently listening to a woman can help me respond to her more intelligently. I won't say something dumb when I listen silently. I also learned that actions and not words are more important when a woman is stressed out. I should just give a woman a hug when she is angry or stressed with me. Giving a woman a hug will increase the female hormone oxytocin. This will calm her down. I love the information in this book. Learning about how the male and female hormones work will help my romantic relationship to develop and blossom. It will also help me to become a more effective theater performer.
I also learned that silently listening to a woman is an a skill that can build up my testosterone. Silently listening to a woman can help me respond to her more intelligently. I won't say something dumb when I listen silently. I also learned that actions and not words are more important when a woman is stressed out. I should just give a woman a hug when she is angry or stressed with me. Giving a woman a hug will increase the female hormone oxytocin. This will calm her down. I love the information in this book. Learning about how the male and female hormones work will help my romantic relationship to develop and blossom. It will also help me to become a more effective theater performer.
January 16, 2023
Dr. Gray has done it again. I love everything about his work. The way he messages it, his supporting research, and his genuine curiosity to see both sides of a story. I feel he is a TRUE feminist in the sense that he understands women at their core, supports them in expressing and exploring their male side, and is insightful enough to know that the current expectations of the world will not fulfill women in the long run (he never belittles women in the process either).
We live in a toxic toxic world that is selling women that a powerful career will be enough to fulfill women…
Career and education are REWARDING to women, but not FULFILLING to women.
He taught me a lot about myself that when I am stressed out I have been on my male side for too long and need to implement interactions to help me come back to my female side.
His material is what society should be showcasing when social issues come up in the world regarding gender…not the nonsense “woke” bullshit that the media insists on shoving down our faces (#staysleepy ;))
Only negative points to bring up is that his discussion on hormonal cycles were complex and difficult to follow. He does repeat himself a lot (but I get it because gender has become outrageously sensitive to some people) and sometimes the content got a little dry at times. Regardless! I plan to read many many more of his books throughout my life…
We live in a toxic toxic world that is selling women that a powerful career will be enough to fulfill women…
Career and education are REWARDING to women, but not FULFILLING to women.
He taught me a lot about myself that when I am stressed out I have been on my male side for too long and need to implement interactions to help me come back to my female side.
His material is what society should be showcasing when social issues come up in the world regarding gender…not the nonsense “woke” bullshit that the media insists on shoving down our faces (#staysleepy ;))
Only negative points to bring up is that his discussion on hormonal cycles were complex and difficult to follow. He does repeat himself a lot (but I get it because gender has become outrageously sensitive to some people) and sometimes the content got a little dry at times. Regardless! I plan to read many many more of his books throughout my life…
July 6, 2020
• Judul : Beyond Mars and Venus: Membangun Hubungan Ideal di Zaman yang Semakin Kompleks
• Penulis : John Gray
• Penerjemah : Susi Purwoko
• Penyunting : Nur Wulan
• Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
• Terbit : Cetakan kedua, Februari 2020
• Harga : Rp 120.000
• Tebal : 460 halaman
• Ukuran : 13.5 × 20 cm
• Cover : Softcover
• ISBN : 978-602-03-8033-9
Setelah sukses dengan buku akan hubungan pria dan wanita; 𝘔𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘔𝘢𝘳𝘴, 𝘞𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴; kini John Gray kembali muncul dengan buku terbarunya, 𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴. Di buku sebelumnya Gray menganalogikan jika pria dan wanita berasal dari dua planet yang berbeda, yaitu Mars dan Venus. Maka tidak heran jika pria dan wanita kerap kali salah mempresepsikan akan sifat dan keinginan masing-masing. Sekarang setelah hampir dua puluh delapan tahun berlalu mungkin pemahaman dari buku 𝘔𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘔𝘢𝘳𝘴, 𝘞𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 akan masih relevan dengan hubungan pria dan wanita di masa kini. Namun, tak bisa dipungkiri jika di zaman sekarang hubungan antara pria dan wanita telah berubah. Bagaimana kebebasan mengungkapkan diri menjadi salah satu faktor yang menyebabkan hubungan di zaman sekarang jauh lebih banyak tekanan. Oleh karenanya Gray mencoba untuk menambahkan beberapa aspek tentang hubungan antara pria dan wanita yang dapat membantu mereka saling memahami diri masing-masing. 𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 merupakan buku yang akan menunjukkan perbedaan antara hubungan di masa lampau dengan hubungan di masa kini lewat ilmu pengetahuan serta pengalaman Gray sebagai konsultan dan pembicara yang tidak perlu diragukan lagi jam terbangnya.
𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 terbagi menjadi tiga belas bab yang membahas lebih jauh tentang hubungan pria dan wanita serta bagaimana cara memahaminya. Ketiga belas bab tersebut adalah: Lebih Jauh dari Mars dan Venus; Dari Belahan Peran ke Belahan Jiwa; Diri Unik Anda; Perbedaanlah yang Menarik dan Menciptakan Gairah yang Langgeng; Testosteron Berasal dari Mars; Estrogen Berasal dari Venus; Risiko Penggunaan Hormon; Wanita, Hormon, dan Kebahagiaan; Waktumu, Waktu Kita, dan Waktuku; Wanita Butuh Didengar, Pria Butuh Dihargai; Kebutuhan Cinta Pria, Kebutuhan Cinta Wanita; Mars dan Venus Bertemu; dan Hubungan yang Bebas Keluhan. Selain menjelaskan tentang cara pandang pria dan wanita yang berbeda, Gray pun menjelaskan dari sisi medis tentang pengaruh hormon pada perilaku pria dan wanita yang sangat berbeda. Setiap penjelasan ditulis dengan lengkap dan presisi. Gray seakan-akan ingin menegaskan maksudnya dengan menekankan penjelasan yang hampir sama dan berulang-ulang pada setiap babnya.
Menurut Gray terdapat perbedaan yang signifikan dari sebuah hubungan pria dan wanita di masa lalu dan di masa kini. Bagaimana dulu hubungan pria dan wanita bersifat belahan peran sedangkan sekarang hubungan tersebut lebih bersifat belahan jiwa. Di sini sudah terlihat jelas perubahan yang terjadi pada hubungan pria dan wanita. Belahan peran adalah hubungan yang berjalan berdasarkan peran masing-masing di mana pria mencari nafkah serta melindungi wanita, sementara wanita menerima nafkah dan mengasuh anak-anak di rumah. Pria terpuaskan karena sudah dapat memeberikan kebahagiaan pada wanita dengan memberinya nafkah, sementara wanita merasa aman karena pria melindunginya. Akan tetapi di balik belahan peran tersebut pria dan wanita menekan sisi maskulin dan feminin mereka akibat aturan lingkungan dan budaya. Sementara di era masa kini hubungan belahan jiwa lebih membebaskan pria dan wanita untuk menjadi diri mereka sendiri. Sisi maskulin dan feminin di diri pria dan wanita bisa diungkap tanpa perlu merasa malu dan tertekan oleh lingkungan. Akibatnya kini lebih banyak wanita yang mandiri secara finansial. Wanita kini tidak tergantung secara finansial terhadap pria, sehingga menyebabkan kebutuhan baru berupa emosi. Di mana wanita lebih ingin didengarkan keluh kesahnya tanpa interupsi dari pria. Inilah pergeseran yang signifikan dari belahan peran ke belahan jiwa.
Pengungkapan sisi maskulin pada wanita serta sisi feminin pada pria kini lebih mudah dilakukan dan diterima. Bagaimana wanita bisa memilih pekerjaan apapun dan pria bisa lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Hal ini sudah tidak menjadi tabu di zaman sekarang. Akibatnya dibutuhkan usaha yang lebih bagi pria dan wanita untuk menyeimbangkan hormon mereka. Di mana pengungkapan sisi maskulin menaikkan hormon testosteron, dan pengungkapan sisi feminin menaikkan hormon estrogen. Bagi pria hormon testosteron amatlah sangat penting, sedangkan bagi wanita hormon estrogen yang penting. Namun, pengungkapan sisi maskulin dan feminin pun tak jauh penting bagi pria dan wanita. Di sini pria dan wanita hanya perlu menjaga keseimbangan hormon mereka antara sisi maskulin dan feminin. Jika pria dan wanita terlampau jauh berada di sisi feminin dan maskulin maka kesimbangan hormon mereka akan terganggu yang mengakibatkan kesalahpahaman dalam hubungan. Jika ini terjadi pria dan wanita tinggal kembali ke sisi maskulin dan feminin mereka. Gray menjelaskan caranya secara lengkap bagaimana menyeimbangkan hormon antara sisi maskulin dan feminin yang tepat dan efektif.
Secara keseluruhan 𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴: 𝘔𝘦𝘮𝘣𝘢𝘯𝘨𝘶𝘯 𝘏𝘶𝘣𝘶𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘐𝘥𝘦𝘢𝘭 𝘥𝘪 𝘡𝘢𝘮𝘢𝘯 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘚𝘦𝘮𝘢𝘬𝘪𝘯 𝘒𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘬𝘴 adalah sebuah pembaharuan dan penambahan aspek baru dari 𝘔𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘔𝘢𝘳𝘴, 𝘞𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 untuk memahami hubungan antara pria dan wanita. Bagaimana pengaruh hormon bisa berdampak sangat penting bagi hubungan pria dan wanita. Sisi maskulin dan feminin yang semakin mudah diungkapkan menjadi faktor yang menentukan apakah pria dan wanita bisa menjaga hormon mereka. Di sini Gray seperti ingin menegaskan jika pria dan wanita harus sadar dan mengerti akan pengaruh hormon tersebut. Lewat pemahaman ini hubungan pria dan wanita dijamin bisa langgeng. Di mana wanita hanya butuh didengar tanpa ada interupsi nasihat atau jalan keluar. Sementara pria hanya perlu diakui dan dihargai atas usaha mereka dalam menyenangkan hati wanita. Kekurangan yang saya rasakan selama membacanya adalah terlalu banyak bab yang membahas materi yang sama dan itu-itu saja. Gray seakan berputar-putar dan jalan di tempat. Padahal hanya dengan dua ratus halaman saja semua isi dari buku ini sudah tersampaikan dengan jelas.
• Penulis : John Gray
• Penerjemah : Susi Purwoko
• Penyunting : Nur Wulan
• Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
• Terbit : Cetakan kedua, Februari 2020
• Harga : Rp 120.000
• Tebal : 460 halaman
• Ukuran : 13.5 × 20 cm
• Cover : Softcover
• ISBN : 978-602-03-8033-9
Setelah sukses dengan buku akan hubungan pria dan wanita; 𝘔𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘔𝘢𝘳𝘴, 𝘞𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴; kini John Gray kembali muncul dengan buku terbarunya, 𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴. Di buku sebelumnya Gray menganalogikan jika pria dan wanita berasal dari dua planet yang berbeda, yaitu Mars dan Venus. Maka tidak heran jika pria dan wanita kerap kali salah mempresepsikan akan sifat dan keinginan masing-masing. Sekarang setelah hampir dua puluh delapan tahun berlalu mungkin pemahaman dari buku 𝘔𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘔𝘢𝘳𝘴, 𝘞𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 akan masih relevan dengan hubungan pria dan wanita di masa kini. Namun, tak bisa dipungkiri jika di zaman sekarang hubungan antara pria dan wanita telah berubah. Bagaimana kebebasan mengungkapkan diri menjadi salah satu faktor yang menyebabkan hubungan di zaman sekarang jauh lebih banyak tekanan. Oleh karenanya Gray mencoba untuk menambahkan beberapa aspek tentang hubungan antara pria dan wanita yang dapat membantu mereka saling memahami diri masing-masing. 𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 merupakan buku yang akan menunjukkan perbedaan antara hubungan di masa lampau dengan hubungan di masa kini lewat ilmu pengetahuan serta pengalaman Gray sebagai konsultan dan pembicara yang tidak perlu diragukan lagi jam terbangnya.
𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 terbagi menjadi tiga belas bab yang membahas lebih jauh tentang hubungan pria dan wanita serta bagaimana cara memahaminya. Ketiga belas bab tersebut adalah: Lebih Jauh dari Mars dan Venus; Dari Belahan Peran ke Belahan Jiwa; Diri Unik Anda; Perbedaanlah yang Menarik dan Menciptakan Gairah yang Langgeng; Testosteron Berasal dari Mars; Estrogen Berasal dari Venus; Risiko Penggunaan Hormon; Wanita, Hormon, dan Kebahagiaan; Waktumu, Waktu Kita, dan Waktuku; Wanita Butuh Didengar, Pria Butuh Dihargai; Kebutuhan Cinta Pria, Kebutuhan Cinta Wanita; Mars dan Venus Bertemu; dan Hubungan yang Bebas Keluhan. Selain menjelaskan tentang cara pandang pria dan wanita yang berbeda, Gray pun menjelaskan dari sisi medis tentang pengaruh hormon pada perilaku pria dan wanita yang sangat berbeda. Setiap penjelasan ditulis dengan lengkap dan presisi. Gray seakan-akan ingin menegaskan maksudnya dengan menekankan penjelasan yang hampir sama dan berulang-ulang pada setiap babnya.
Menurut Gray terdapat perbedaan yang signifikan dari sebuah hubungan pria dan wanita di masa lalu dan di masa kini. Bagaimana dulu hubungan pria dan wanita bersifat belahan peran sedangkan sekarang hubungan tersebut lebih bersifat belahan jiwa. Di sini sudah terlihat jelas perubahan yang terjadi pada hubungan pria dan wanita. Belahan peran adalah hubungan yang berjalan berdasarkan peran masing-masing di mana pria mencari nafkah serta melindungi wanita, sementara wanita menerima nafkah dan mengasuh anak-anak di rumah. Pria terpuaskan karena sudah dapat memeberikan kebahagiaan pada wanita dengan memberinya nafkah, sementara wanita merasa aman karena pria melindunginya. Akan tetapi di balik belahan peran tersebut pria dan wanita menekan sisi maskulin dan feminin mereka akibat aturan lingkungan dan budaya. Sementara di era masa kini hubungan belahan jiwa lebih membebaskan pria dan wanita untuk menjadi diri mereka sendiri. Sisi maskulin dan feminin di diri pria dan wanita bisa diungkap tanpa perlu merasa malu dan tertekan oleh lingkungan. Akibatnya kini lebih banyak wanita yang mandiri secara finansial. Wanita kini tidak tergantung secara finansial terhadap pria, sehingga menyebabkan kebutuhan baru berupa emosi. Di mana wanita lebih ingin didengarkan keluh kesahnya tanpa interupsi dari pria. Inilah pergeseran yang signifikan dari belahan peran ke belahan jiwa.
Pengungkapan sisi maskulin pada wanita serta sisi feminin pada pria kini lebih mudah dilakukan dan diterima. Bagaimana wanita bisa memilih pekerjaan apapun dan pria bisa lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Hal ini sudah tidak menjadi tabu di zaman sekarang. Akibatnya dibutuhkan usaha yang lebih bagi pria dan wanita untuk menyeimbangkan hormon mereka. Di mana pengungkapan sisi maskulin menaikkan hormon testosteron, dan pengungkapan sisi feminin menaikkan hormon estrogen. Bagi pria hormon testosteron amatlah sangat penting, sedangkan bagi wanita hormon estrogen yang penting. Namun, pengungkapan sisi maskulin dan feminin pun tak jauh penting bagi pria dan wanita. Di sini pria dan wanita hanya perlu menjaga keseimbangan hormon mereka antara sisi maskulin dan feminin. Jika pria dan wanita terlampau jauh berada di sisi feminin dan maskulin maka kesimbangan hormon mereka akan terganggu yang mengakibatkan kesalahpahaman dalam hubungan. Jika ini terjadi pria dan wanita tinggal kembali ke sisi maskulin dan feminin mereka. Gray menjelaskan caranya secara lengkap bagaimana menyeimbangkan hormon antara sisi maskulin dan feminin yang tepat dan efektif.
Secara keseluruhan 𝘉𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘔𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴: 𝘔𝘦𝘮𝘣𝘢𝘯𝘨𝘶𝘯 𝘏𝘶𝘣𝘶𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘐𝘥𝘦𝘢𝘭 𝘥𝘪 𝘡𝘢𝘮𝘢𝘯 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘚𝘦𝘮𝘢𝘬𝘪𝘯 𝘒𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘬𝘴 adalah sebuah pembaharuan dan penambahan aspek baru dari 𝘔𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘔𝘢𝘳𝘴, 𝘞𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘝𝘦𝘯𝘶𝘴 untuk memahami hubungan antara pria dan wanita. Bagaimana pengaruh hormon bisa berdampak sangat penting bagi hubungan pria dan wanita. Sisi maskulin dan feminin yang semakin mudah diungkapkan menjadi faktor yang menentukan apakah pria dan wanita bisa menjaga hormon mereka. Di sini Gray seperti ingin menegaskan jika pria dan wanita harus sadar dan mengerti akan pengaruh hormon tersebut. Lewat pemahaman ini hubungan pria dan wanita dijamin bisa langgeng. Di mana wanita hanya butuh didengar tanpa ada interupsi nasihat atau jalan keluar. Sementara pria hanya perlu diakui dan dihargai atas usaha mereka dalam menyenangkan hati wanita. Kekurangan yang saya rasakan selama membacanya adalah terlalu banyak bab yang membahas materi yang sama dan itu-itu saja. Gray seakan berputar-putar dan jalan di tempat. Padahal hanya dengan dua ratus halaman saja semua isi dari buku ini sudah tersampaikan dengan jelas.
September 21, 2024
Это было увлекательно)
January 16, 2025
Too unscientific for me - as if the author wrote a book about some interesting thoughts he had, without the need to fact-check or prove any of it. (Note: the author is a relationship counsellor and did his degree in something called 'Creative Intelligence')
I read 'Men are from Mars......' about 10 years ago and was fascinated to read about the differences in male vs female behaviour although I understood that it applied to the stereotypes, I did find it useful as a woman trying to understand the men I was in relationships with. The book was very outdated with its gender stereotypes however so I was looking forward to reading something written for the modern age. The first couple of chapters of this book were a bit vague and repetitive, and although the principles of finding your own unique balance of feminine and masculine traits sounded promising I was a little sceptical about some of the claims that were presented with fact without any evidence to back them up.
E.g. p43 'As important as it is for a woman to be able to express her male side, it is equally important for her to express her female side. To be fully happy, she must, after expressing her male side, return to her female side to achieve her proper balance'.
(This idea is repeated using different words for several chapters).
I was prepared to accept this as just the author's own opinion but in the next chapter (Your Unique Self) on p58 he says:
'it is at this point in life, when a man naturally makes more oestrogen and a woman makes more testosterone, where we begin our new journey ' and 'if a woman has not learned to sustain and support the production of her female hormones, then as her testosterone naturally increases in relation to her declining estrogen levels, she will suffer a variety of menopausal symptoms '.
Women do NOT generally start to produce more testosterone after age 35 (assuming no medical issues such as PCOS). Granted as oestrogen levels fall the RELATIVE amount of testosterone, or the ratio, MAY increase BUT testosterone is usually the FIRST hormone to start decreasing in women, in the 10 years before the end of menstruation and often falls to near zero or negligible levels by menopause, so the period of 'testosterone dominance ' that the author describes is hard to imagine.
(Search women testosterone levels with age graph in your web browser).
In chapter 6 on p120 the author states that a woman can increase her own estrogen levels by changing her behaviour and applying new relationship skills..... making HRT unnecessary. Before making such statements I feel good scientific evidence should be provided - the author gives none to back up any of his questionable statements. Here are a few statements, see what you think:
P58 'before during and after menopause, if a woman is not grounded in her female side she becomes testosterone dominant and her stress levels increase causing dissatisfaction unhappiness anger and a lack of fulfillment '
P59 'if a man learns to sustain his testosterone levels in the first half of his life then when his estrogen levels start to rise at mid-life he can sustain his testosterone levels as well'.
Whilst intriguing ideas, I would need the author to show evidence of this testosterone dominance, and those men who defy andropause do so because of his behaviours rather than e.g. genetics.
I cannot in good conscience recommend this book.
I read 'Men are from Mars......' about 10 years ago and was fascinated to read about the differences in male vs female behaviour although I understood that it applied to the stereotypes, I did find it useful as a woman trying to understand the men I was in relationships with. The book was very outdated with its gender stereotypes however so I was looking forward to reading something written for the modern age. The first couple of chapters of this book were a bit vague and repetitive, and although the principles of finding your own unique balance of feminine and masculine traits sounded promising I was a little sceptical about some of the claims that were presented with fact without any evidence to back them up.
E.g. p43 'As important as it is for a woman to be able to express her male side, it is equally important for her to express her female side. To be fully happy, she must, after expressing her male side, return to her female side to achieve her proper balance'.
(This idea is repeated using different words for several chapters).
I was prepared to accept this as just the author's own opinion but in the next chapter (Your Unique Self) on p58 he says:
'it is at this point in life, when a man naturally makes more oestrogen and a woman makes more testosterone, where we begin our new journey ' and 'if a woman has not learned to sustain and support the production of her female hormones, then as her testosterone naturally increases in relation to her declining estrogen levels, she will suffer a variety of menopausal symptoms '.
Women do NOT generally start to produce more testosterone after age 35 (assuming no medical issues such as PCOS). Granted as oestrogen levels fall the RELATIVE amount of testosterone, or the ratio, MAY increase BUT testosterone is usually the FIRST hormone to start decreasing in women, in the 10 years before the end of menstruation and often falls to near zero or negligible levels by menopause, so the period of 'testosterone dominance ' that the author describes is hard to imagine.
(Search women testosterone levels with age graph in your web browser).
In chapter 6 on p120 the author states that a woman can increase her own estrogen levels by changing her behaviour and applying new relationship skills..... making HRT unnecessary. Before making such statements I feel good scientific evidence should be provided - the author gives none to back up any of his questionable statements. Here are a few statements, see what you think:
P58 'before during and after menopause, if a woman is not grounded in her female side she becomes testosterone dominant and her stress levels increase causing dissatisfaction unhappiness anger and a lack of fulfillment '
P59 'if a man learns to sustain his testosterone levels in the first half of his life then when his estrogen levels start to rise at mid-life he can sustain his testosterone levels as well'.
Whilst intriguing ideas, I would need the author to show evidence of this testosterone dominance, and those men who defy andropause do so because of his behaviours rather than e.g. genetics.
I cannot in good conscience recommend this book.
August 20, 2018
Lebih dari separuh buku ini isinya diulang-ulang. Saya baru mendapat pencerahan kira-kira sepertiga bagian terakhir :))
Intinya adalah beberapa perilaku laki-laki dan perempuan ditentukan dari hormon yang berbeda. Jadi kalo laki-laki kalo ada masalah larinya ke gua (atau kalo dalam masa sekarang, me time-nya dalam bentuk hobi), kalo perempuan lebih mudah melepas stres dengan cara bercerita pada orang lain (yah kadang kebablasan jadi nggosip hmm).
Selain itu, penting untuk diperhatikan:
- Pria butuh dihargai, perempuan butuh diperhatikan.
Selalu ucapkan terima kasih untuk sekecil apapun bantuan yang pasangan berikan (walau itu sifatnya wajib).
Mengerti kalau perbedaan cara menyelesaikan masalah itu ada. Kalau lagi nggak mau diganggu atau ga mau cerita ya tungguin aja sampai datang dan cerita sendiri. Jangan memaksa karena yang ada pasangan jadi makin menarik diri.
Perhatian ga cuma dalam bentuk barang, tapi peduli atas kondisi fisik dan mentalnya, bersedia mendengarkan tanpa menyela atau memberi solusi tanpa diminta itu juga salah satu wujud perhatian.
- Pentingnya "me time" bagi para perempuan. Selain membantu menyeimbangkan hormon dan mengurangi stres, itu juga membantu kelanggengan hubungan dengan pasangan.
- Cara berkomunikasi yang baik dan benar. Pasangan bukan cenayang, ga bisa baca pikiran. Komunikasikan dengan jelas saat pasangan juga dalam posisi mendengarkan, dan begitu juga sebaliknya. Mon maap pasif-agresifnya disingkirin dulu *ohok*
Intinya adalah beberapa perilaku laki-laki dan perempuan ditentukan dari hormon yang berbeda. Jadi kalo laki-laki kalo ada masalah larinya ke gua (atau kalo dalam masa sekarang, me time-nya dalam bentuk hobi), kalo perempuan lebih mudah melepas stres dengan cara bercerita pada orang lain (yah kadang kebablasan jadi nggosip hmm).
Selain itu, penting untuk diperhatikan:
- Pria butuh dihargai, perempuan butuh diperhatikan.
Selalu ucapkan terima kasih untuk sekecil apapun bantuan yang pasangan berikan (walau itu sifatnya wajib).
Mengerti kalau perbedaan cara menyelesaikan masalah itu ada. Kalau lagi nggak mau diganggu atau ga mau cerita ya tungguin aja sampai datang dan cerita sendiri. Jangan memaksa karena yang ada pasangan jadi makin menarik diri.
Perhatian ga cuma dalam bentuk barang, tapi peduli atas kondisi fisik dan mentalnya, bersedia mendengarkan tanpa menyela atau memberi solusi tanpa diminta itu juga salah satu wujud perhatian.
- Pentingnya "me time" bagi para perempuan. Selain membantu menyeimbangkan hormon dan mengurangi stres, itu juga membantu kelanggengan hubungan dengan pasangan.
- Cara berkomunikasi yang baik dan benar. Pasangan bukan cenayang, ga bisa baca pikiran. Komunikasikan dengan jelas saat pasangan juga dalam posisi mendengarkan, dan begitu juga sebaliknya. Mon maap pasif-agresifnya disingkirin dulu *ohok*
May 15, 2019
Yes...a couple months ago I finally skimmed the original book, and I understood what he was talking about, but there were just a few things that rankled in my "we're-human-beings-and-more-alike-than-different" soul, although I couldn't quite put a finger on them or suggest better. And this is not to say I don't know and agree and appreciate that men and women are different. There just seemed to be things he was leaving out, rather than totally getting things wrong...
I'm not saying this book would be the perfect ending and now the world has gotten it all totally figured out for those who care to research, but this book gave me all the head-nodding and "m-hm"ing moments without the ranklings or the unfinishedness or the starting-to-boil-just-a-bit-at-the-bottom-of-my-soul stuff. Thus, it was just a tiny bit gratifying when he said somewhere in there, about one piece of information, "This is what I totally left out of the original book." M-hm.
Anyway, I found this book by looking for a solution I needed, and when I read that supposedly this book was one of the only places I would find an answer, I went ahead and read it in one sitting, and though I have yet to really implement totally what the book suggests, I have a feeling if I can implement it, I'll be basically satisfied with it; so I am finally as much of an initiate of the Mars/Venus world as anyone else, I suppose, and I suppose I'm fine with that, since this newest book exists now.
I'm not saying this book would be the perfect ending and now the world has gotten it all totally figured out for those who care to research, but this book gave me all the head-nodding and "m-hm"ing moments without the ranklings or the unfinishedness or the starting-to-boil-just-a-bit-at-the-bottom-of-my-soul stuff. Thus, it was just a tiny bit gratifying when he said somewhere in there, about one piece of information, "This is what I totally left out of the original book." M-hm.
Anyway, I found this book by looking for a solution I needed, and when I read that supposedly this book was one of the only places I would find an answer, I went ahead and read it in one sitting, and though I have yet to really implement totally what the book suggests, I have a feeling if I can implement it, I'll be basically satisfied with it; so I am finally as much of an initiate of the Mars/Venus world as anyone else, I suppose, and I suppose I'm fine with that, since this newest book exists now.
February 3, 2021
Why people are in denial about how men and women's hormones are so dramatically different is a still a mystery to me. My wife owns her own company and is highly successful and I have my own company as well. We are the typical couple that is discussed in "Beyond Mars and Venus". Like most couples described in this book our work affects our hormones, and not in the best way according to our natural design. As we know when our hormones change so do our moods. Finding ways to get our hormones back into balance, physically, mentally, emotionally, and relationally become critical to the loving nature of the relationship. That is where the suggested advice by Dr. Gray and "Beyond Mars and Venus" has become invaluable. My wife and i already have a very solid marriage, but as we talked through the principles outlined by Dr. Gray, we noticed a much greater strength in our relationship. To the point my wife said to me, "you know the other night when you and I were standing at the sink hand washing a few dishes and I was telling you about my day, I never felt closer to you..." No solving of her problems, no complaints about my day, just listened sincerely, and gave a short non-sexual hug. Pretty powerful...and pretty awesome to watch this work first hand. Thank you for a great book Dr. Gray!
April 12, 2019
Марсіани стали Венеріанцями?! Чи ні? Навпаки! Венеріанки стали марсіанками?! Та щоб це таке?! Хто є хто?
Джон Грей явно щось намутив:)
В своїй першій книзі «Чоловіки з Марса. Жінки з Венери» Дж. Грей розклав по поличках стереотипи поведінки двох протилежних статей. І все б було чудово, аби не.... час. Час не стоїть на місці. Люби змінюються. Зміни ці відбуваються дуже швидко. Ролі які ще вчора виконували чоловіки, сьогодні вже може виконати і жінка. Тож перед автором постало питання сучасної версії його нашумілої книги. Так би мовити, сучасне бачення ролі чоловіка та жінки в новому (цифровому) суспільстві. І автор, спробував дати «марсіанам та венеріанкам» сучасного вигляду. І за це йому, величезне дякую! Але відірватися від старих стереотипів йому так і не вдалося. А під кінець книги, взагалі хотілося звинуватити mr Грея в сексизмі.
Чому ж так?
Тестостерон і естроген! Це вони в усьому винні. А ще сучасний світ в якому розвиваються ідеї суспільної рівності, де в декретній відпустці не обов`язково має перебувати лише жінка, де роботодавець піклується про своїх працівників і скорочує робочій графік або дозволяє працювати з дому чим сприяє теплішому родинному спілкуванню. А до чого тут тестостерон з естрогеном? Так це ж вони входять в дисбаланс через комфортні і рівні умови у сучасному суспільстві. А як же тоді бути, - хочеться спитати у автора. Відмінити соціальну рівність? Ні, відповідає автор. Треба дати чоловіку можливість раз на день побути «справжнім чоловіком», що відсторонившись сидить у своїй «печері». Добре. А жінкам як бути? Коли вони оволоділи чоловічою раціональністю, навчились зосереджено працювати на чоловічих посадах і отримувати від цього задоволення (правда, от, естроген падає, а тестостерон зростає)? Нехай ще дома попрацюють жінками - няньками, кухарками, посудомийками, коханками. Огоу!!! Чим тоді ця ситуація краще за лозунг минулих століть - «Kinder, Kirche, Kuching”?
Для себе я відповіді, на жаль, не знайшла:(
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
Джон Грей явно щось намутив:)
В своїй першій книзі «Чоловіки з Марса. Жінки з Венери» Дж. Грей розклав по поличках стереотипи поведінки двох протилежних статей. І все б було чудово, аби не.... час. Час не стоїть на місці. Люби змінюються. Зміни ці відбуваються дуже швидко. Ролі які ще вчора виконували чоловіки, сьогодні вже може виконати і жінка. Тож перед автором постало питання сучасної версії його нашумілої книги. Так би мовити, сучасне бачення ролі чоловіка та жінки в новому (цифровому) суспільстві. І автор, спробував дати «марсіанам та венеріанкам» сучасного вигляду. І за це йому, величезне дякую! Але відірватися від старих стереотипів йому так і не вдалося. А під кінець книги, взагалі хотілося звинуватити mr Грея в сексизмі.
Чому ж так?
Тестостерон і естроген! Це вони в усьому винні. А ще сучасний світ в якому розвиваються ідеї суспільної рівності, де в декретній відпустці не обов`язково має перебувати лише жінка, де роботодавець піклується про своїх працівників і скорочує робочій графік або дозволяє працювати з дому чим сприяє теплішому родинному спілкуванню. А до чого тут тестостерон з естрогеном? Так це ж вони входять в дисбаланс через комфортні і рівні умови у сучасному суспільстві. А як же тоді бути, - хочеться спитати у автора. Відмінити соціальну рівність? Ні, відповідає автор. Треба дати чоловіку можливість раз на день побути «справжнім чоловіком», що відсторонившись сидить у своїй «печері». Добре. А жінкам як бути? Коли вони оволоділи чоловічою раціональністю, навчились зосереджено працювати на чоловічих посадах і отримувати від цього задоволення (правда, от, естроген падає, а тестостерон зростає)? Нехай ще дома попрацюють жінками - няньками, кухарками, посудомийками, коханками. Огоу!!! Чим тоді ця ситуація краще за лозунг минулих століть - «Kinder, Kirche, Kuching”?
Для себе я відповіді, на жаль, не знайшла:(
Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля"
This entire review has been hidden because of spoilers.
September 18, 2017
يقول الكاتب أن كتابه السابق الرجال من المريخ والنساء من الزهرة لم يعد مناسبا لهذا العصر لذلك ألف هذا الكتاب ..
مفيد ويصلح كهدية للمقبلين على الزواج
أعتقد أن الكاتب أسهب في التكرار فالمحتوى يمكن اختصاره في ٤٠ صفحة .
:إن كنت لا تنوي قراءته فإليك بعض المقتطفات السريعة
مفيد ويصلح كهدية للمقبلين على الزواج
أعتقد أن الكاتب أسهب في التكرار فالمحتوى يمكن اختصاره في ٤٠ صفحة .
:إن كنت لا تنوي قراءته فإليك بعض المقتطفات السريعة
March 1, 2020
Псевдопсихологічна халтурка. Склалося враження, що автор навмисно розув контент заради об'єму, що, напевно, пропорційний гонорару. Книжку можливо скоротити на добрі 80% якщо викинути всі повтори і перефразування.
Із жахом з'ясував, що в нього ціла низка подібних книжок із назвами в стилі "Марс та Венера на роботі", "Марс та Венера в ліжку", "Марс та Венера завдають вдар у відповідь"... Просто шкода папір.
Книжка сповнена маніпуляційними штампами на кшталт "Ні для кого не є секрет, що <далі іде якесь вигадане автором сумнівне ствердження>", а також б'є всі рекорди за кількістю використання слів та словосполучень "підвищується стрес", "знижується стрес", "підвищується тестостерон", "знижується тестостерон", "підвищується естроген", "знижується естроген" на сторінку тексту.
Але є й позитивні моменти: автор подарував нашій родині кілька мемчиків, серед яких: "п'ятиденне вікно кохання" та "венеріанська розмова". Їх правильне застосування робить будь-який не надто смішний жарт дотепним та гуморним.
Із жахом з'ясував, що в нього ціла низка подібних книжок із назвами в стилі "Марс та Венера на роботі", "Марс та Венера в ліжку", "Марс та Венера завдають вдар у відповідь"... Просто шкода папір.
Книжка сповнена маніпуляційними штампами на кшталт "Ні для кого не є секрет, що <далі іде якесь вигадане автором сумнівне ствердження>", а також б'є всі рекорди за кількістю використання слів та словосполучень "підвищується стрес", "знижується стрес", "підвищується тестостерон", "знижується тестостерон", "підвищується естроген", "знижується естроген" на сторінку тексту.
Але є й позитивні моменти: автор подарував нашій родині кілька мемчиків, серед яких: "п'ятиденне вікно кохання" та "венеріанська розмова". Їх правильне застосування робить будь-який не надто смішний жарт дотепним та гуморним.
Displaying 1 - 30 of 108 reviews