ثماني دقائق عند الصباح: إنقاص وزن مضمون في 4 أسابيع فقط!

by Jorge Cruise

طريقة بسيطة لبدء نهارك تخولك حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
تصور أنك ستنقص وزنك وتحسن لياقتك البدنية وتعزز ثقتك بنفسك في 8 دقائق فقط كل صباح! النتائج هي خير دليل. برنامج هورهي كروز لإنقاص الوزن، 8 دقائق عند الصباح! ساعد آلاف الأشخاص للحصول على جسم رشيق وديناميكي. والآن حان دورك أنت!
بناءً على آخر ما توصل إليه العلم، إضافة إلى الخبرة الشخصية لملايين الزبائن عبر الإنترت، سيكون برنامج هورهي كروز مفاجأة لك نظراً إلى سهولته والمتعة التي وفرها. كل صباح، تنهض من سريرك وحسب، وتؤدي حركتي قوة بسرعة، وبهذا ينتهي الأمر. أضف إلى ذلك البرنامج الغذائي الفائق التطور الذي يعلمك كيفية تناول الدهون الملائمة لتشبع جوعك وتخفض السعرات الحرارية. ويترافق هذا كله مع جرعة يومية من الدعم المعنوي. وفي غضون 28 يوماً ستشعر بأنك أخف وزناً وأسرع بديهة من أي وقت مضى.

Genres: Nonfiction, Health, Fitness, Self Help, Reference, Diets

240 pages

First published January 1, 2001

About the author

Jorge Cruise is a Mexican author, fitness trainer and proponent of intermittent fasting and low-carbohydrate dieting. He is the author of The Cruise Control Diet (2019) as well as books on The New York Times bestseller list: The 100 (2013), The Belly Fat Cure (2010), Body at Home (2009), The 12-Second Sequence (2009), The 3-Hour Diet (2006), and 8 Minutes in the Morning (2002).