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Ebbe & Blut. Alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus
Eva Wünsch und Luisa Stömer nehmen in "Ebbe & Blut" kein Blatt vor den Mund. Sie erklären den weiblichen Zyklus mit viel Fachwissen und ohne falsche Scham. Es geht um "die Schönheit des Mittelschmerzes, die Ästhetik vollgebluteter Unterhosen und die Raffinesse der Eisprungphase". Wissenschaftliche Tatsachen werden von außergewöhnlichen Illustrationen unterstützt und komplizierte Abläufe in leichten Worten erklärt. Auf 240 Seiten wird dem weiblichen Zyklus so viel Platz gegönnt, wie ihm zusteht. Es geht hier nämlich nicht um "eine Schürfwunde am Knie, sondern um nichts Geringeres als die Wiege des Lebens. Und die ist sehenswert."
240 pages, Hardcover
First published April 1, 2017
18 people are currently reading
229 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 23 of 23 reviews
May 28, 2021
Ahja, nur Frauen menstruieren. Es ist eine gute Übersicht, aber wirkt, als wäre es im letzten Jahrhundert geschrieben worden. Auch viele komische Vergleiche, bildhafte Sprache, die irgendwie kaschierend wirkt. Insgesamt eher enttäuschend und nicht so progressiv, wie es behauptet zu sein.
September 13, 2019
Sehr gute Übersicht, die auf Informationen ohne Wertung Acht legt. Mein stellenweise Halbwissen wurde positiv ausgebaut! Ich hätte mir nur an der einen oder anderen Stelle mehr Tiefe gewünscht, aber es sind immerhin Anregungen dabei, wonach man weiter recherchieren kann (Begriffe kennen ist ja schon sehr vorteilhaft!).
April 14, 2022
Leider sehr geschlechtsbinär und transexklusiv, teilweise werden sexistische Stereotype sowie auch Falschinformationen zB zum Thema Endometriose verwendet.
sehr enttäuschend - tut dieses Buch doch so als sei es sehr progressiv
Das Layout und die Bilder gefallen mir aber sehr gut.
sehr enttäuschend - tut dieses Buch doch so als sei es sehr progressiv
Das Layout und die Bilder gefallen mir aber sehr gut.
December 19, 2022
Ein ästhetisch ansprechender Ratgeber für alles, was mit dem Zyklus zu tun hat.
Das Buch ist wirklich das perfekte Geschenk für jemanden, der vielleicht gerade seine Periode bekommt oder in die Pubertät gekommen ist. Aber auch interessant für alle möglichen Menstruierenden!
Ich fand die Kapitelaufteilung sinnvoll, zuweilen fehlten mir aber einige Details. Ein ganz kleines Kapitel über Schwangerschaft wäre auch schön gewesen, zumindest die Trimester im groben Überblick. Zudem wird immer über Frauen geschrieben, die Weiblichkeit betont, was sehr altmodisch anklingt. Einige Infos zu PCOS und Endometriose fehlten mir auch.
Die Bilder sind sehr poppig, hat mir gut gefallen und ich werde sicher hin und wieder noch einiges nachschlagen.
Das Buch ist wirklich das perfekte Geschenk für jemanden, der vielleicht gerade seine Periode bekommt oder in die Pubertät gekommen ist. Aber auch interessant für alle möglichen Menstruierenden!
Ich fand die Kapitelaufteilung sinnvoll, zuweilen fehlten mir aber einige Details. Ein ganz kleines Kapitel über Schwangerschaft wäre auch schön gewesen, zumindest die Trimester im groben Überblick. Zudem wird immer über Frauen geschrieben, die Weiblichkeit betont, was sehr altmodisch anklingt. Einige Infos zu PCOS und Endometriose fehlten mir auch.
Die Bilder sind sehr poppig, hat mir gut gefallen und ich werde sicher hin und wieder noch einiges nachschlagen.
July 12, 2018
Ein wirklich sehr schönes Buch von dem man einiges über den weiblichen Körper lernen kann. Es ist simpel geschrieben auf einer Ebene die sehr persönlich wirkt, so als würde die beste Freundin einem Dinge erklären. Die informstionen sind allerdings relativ knapp und ich hätte mir an vieöen stellen ausführlichere Informationen, z.b. Statistiken gewünscht.Für interessierte ist es ein guter Anfang. Die Bilder und die Gestaltung des ganzen sind natürlich wunderschön. Leseempfehlung, auch weil man es bestimmt gut zur Aufklärung benutzen kann.
September 3, 2018
Die Aufmachung und generelle Menge der Informationen hat mir sehr gut gefallen. An einigen Stellen hätte ich mir jedoch etwas genauere Daten, z.B. in Form von Statistiken, gewünscht.
mMn sollten im 21. Jahrhundert Bücher über menschliche Körper inklusiver sein, anstatt dieses binäre Geschlechtsprinzip aufrecht zu erhalten. Es wäre so einfach „Person“ statt „Frau“ zu schreiben, aber anscheinend lässt sich das auf dem deutschen Markt (noch) nicht verkaufen.
mMn sollten im 21. Jahrhundert Bücher über menschliche Körper inklusiver sein, anstatt dieses binäre Geschlechtsprinzip aufrecht zu erhalten. Es wäre so einfach „Person“ statt „Frau“ zu schreiben, aber anscheinend lässt sich das auf dem deutschen Markt (noch) nicht verkaufen.
May 3, 2019
Wunderschön und informativ. So viel Liebe zum Detail. Wichtiges Thema und fast schon erschreckend wie wenig man weiß über dieses wahnsinns Kunststück des Zykluses. Positiv formuliert, direkt und deutlich. Read it!
May 28, 2017
Wenn es um Bücher um den eigenen Körper oder Aufklärungsbücher im Allgemeinen geht, bekommt man häufig sehr trockenen Stoff vorgesetzt, der nur wenig Spaß macht. Anders ist es aber bei "Ebbe & Blut - Alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus", denn hier bekommt man nicht nur gute Grafiken, die die dazugehörigen Texte veranschaulichen, sondern auch wirklich gut gemachte Texte, die sich leicht und locker lesen lasse und dazu auch noch sehr informativ sind.
Man erhält trotz des Unterhaltungsfaktors genug Fakten, die wissenswert sind, sodass das Buch auch für jüngere Leserinnen geeignet ist, die mehr über sich und ihren Körper, ihren Monatszyklus und Co. erfahren möchten. Dazu ist die Aufmachung des Buches wirklich klasse: Nicht zu chaotisch, nicht typisch nach der Norm, einfach mal was anderes.
Ich bin somit positiv überrascht und kann das Buch nur allen empfehlen, die mehr über sich und ihren Körper erfahren möchten.
Man erhält trotz des Unterhaltungsfaktors genug Fakten, die wissenswert sind, sodass das Buch auch für jüngere Leserinnen geeignet ist, die mehr über sich und ihren Körper, ihren Monatszyklus und Co. erfahren möchten. Dazu ist die Aufmachung des Buches wirklich klasse: Nicht zu chaotisch, nicht typisch nach der Norm, einfach mal was anderes.
Ich bin somit positiv überrascht und kann das Buch nur allen empfehlen, die mehr über sich und ihren Körper erfahren möchten.
November 9, 2025
Bei "Ebbe und Blut" handelt es sich um ein Sachbuch über den weiblichen Zyklus.
Die beiden Autorinnen haben ein Werk geschaffen, das ehrlich aufklärt und dabei erfrischend modern ist. Man fühlt sich beim Lesen wie in einem Gespräch mit einer guten Freundin.
Wer sich allerdings schon mit dem Thema beschäftigt hat und tiefergehende Inhalte erwartet ist hier falsch. Das Buch gibt einen tollen ersten Eindruck, für mehr sollte man sich aber nach anderen Büchern umsehen.
Besonders gut gefallen haben mir die tollen Collagen und die moderne, übersichtliche Aufmachung des Buches. Auch die einfache Sprache trug dazu bei, dass ich ein gutes Leseerlebnis hatte.
Ich würde das Buch allen empfehlen, die einen Einstieg in das Thema suchen oder dieses auffrischen möchten.
"Ebbe und Blut" bekommt von mir 4,25 von 5 Sterne.
Die beiden Autorinnen haben ein Werk geschaffen, das ehrlich aufklärt und dabei erfrischend modern ist. Man fühlt sich beim Lesen wie in einem Gespräch mit einer guten Freundin.
Wer sich allerdings schon mit dem Thema beschäftigt hat und tiefergehende Inhalte erwartet ist hier falsch. Das Buch gibt einen tollen ersten Eindruck, für mehr sollte man sich aber nach anderen Büchern umsehen.
Besonders gut gefallen haben mir die tollen Collagen und die moderne, übersichtliche Aufmachung des Buches. Auch die einfache Sprache trug dazu bei, dass ich ein gutes Leseerlebnis hatte.
Ich würde das Buch allen empfehlen, die einen Einstieg in das Thema suchen oder dieses auffrischen möchten.
"Ebbe und Blut" bekommt von mir 4,25 von 5 Sterne.
January 8, 2018
Dieses Aufklärungsbuch sollte jedes Mädchen und viele Frauen in ihrem Regal haben. Mir wurde damit bewusst, dass ich selbst mit 22 noch nicht alles von meinem Körper weiß. An ein paar Stellen hätte ich mir gern ein wenig Vertiefung gewünscht und vielleicht ein paar Themenbereiche mehr - aber dies würde vielleicht den Rahmen und auch die Zielgruppe überschreiten. Trotzdem sehr empfehlenswert und auch sehr hübsch anzuschauen!
January 15, 2023
Für „Einsteiger“ in das Thema sicherlich ein gutes Buch! Für Menschen, die sich mit dem Thema schon intensiver auseinandergesetzt haben, aber wahrscheinlich nicht mehr ganz so interessant.
Und was mich leider etwas abgeschreckt hat: die Empfehlungen zu homöopathischen Arzneimitteln.
In einem Buch, in dem wissenschaftlich aufgeklärt werden soll, haben Globuli -meiner Meinung nach- keinen Platz.
Und was mich leider etwas abgeschreckt hat: die Empfehlungen zu homöopathischen Arzneimitteln.
In einem Buch, in dem wissenschaftlich aufgeklärt werden soll, haben Globuli -meiner Meinung nach- keinen Platz.
April 10, 2024
Nicht sonderlich inklusiv & teilweise merkwürdige Wortwahl.
January 30, 2024
Das Buch ist sehr angenehm zu lesen mit schönen Illustrationen. Der Anteil an neuen Informationen war für mich nicht allzu groß, aber ich habe mich mit der Thematik schon früher beschäftigt. Insgesamt finde ich es toll, dass in einem Buch alles zusammengefasst ist und mensch bei Interesse gut nochmal nachschlagen kann.
September 22, 2020
Eine sehr gute Übersicht an Informationen, die ich mir gerne schon in einem früheren Alter gewünscht hätte.
Einen Stern Abzug gibt es,
A) wegen der Erwähnung von Homöopathie 🙄
Und
B) durch die durchwege Verwendung des Begriffs Frau, wobei Menschen, die einen Uterus haben, jedoch nicht weiblich sind, nicht inkludiert werden. Ich verstehe, dass diese Form der Sprachgenauigkeit zum Zeitpunkt dieser Arbeit noch nicht so verbreitet war, würde mich aber freuen, wenn das in zukünftigen Ausgaben angepasst wird :)
Einen Stern Abzug gibt es,
A) wegen der Erwähnung von Homöopathie 🙄
Und
B) durch die durchwege Verwendung des Begriffs Frau, wobei Menschen, die einen Uterus haben, jedoch nicht weiblich sind, nicht inkludiert werden. Ich verstehe, dass diese Form der Sprachgenauigkeit zum Zeitpunkt dieser Arbeit noch nicht so verbreitet war, würde mich aber freuen, wenn das in zukünftigen Ausgaben angepasst wird :)
April 15, 2019
Großartig! Kaum jemand beschäftigt sich wohl mit dem Thema außerhalb des Bio-Unterrichts in der 6. Klasse. Die beiden Studentinnen haben großartig den Spagat zwischen Wissenswertem und Ästhetischem geschafft. Es ist echt schön gestaltet und eignet sich super als Coffee Table Buch trotz des Themas :D und immer wieder schlage ich etwas nach, weil ich mich nicht mehr genau erinnern kann. Meiner Meinung nach ein Must Read für jeden. Auch für die Männer!
June 1, 2022
ja, leider sehr heteronormative
February 3, 2018
Es ist ein liebevoll gestalltetes und geschriebenes Buch über die Menstruation und allem, was damit zusammenhängt. Auch mit meinen 28 Jahren konnte ich was lernen, und mir sind ein paar "Ach so ..." und "Ach DORT ...!" entglitten. Das einzige, was ich in dem Buch kompliziert fand, ist das Kapitel über den Zyklus (der hats aber auch in sich ...). Das werde ich mir wohl noch ein paar mal durchlesen.
Ich habe mir vorgenommen, dass, wenn ich mal eine Tochter bekomen sollte, sie dieses Buch von mir zum richtigen Zeitpunkt bekommen wird, und es dann mal irgendwann an ihre Tochter weitergibt. Denn ich hätte es damals gut gebrauchen können. Menstruation, etc. war leider bei meiner Mutter gar kein Thema und es herrscht(e) recht wenig Verständnis. In der Schule wurden wir eher schlecht als recht informiert.
Inhaltsangabe:
- Vorwort
- Inventar (welche Organe sind beteilig, wie sehen sie aus, wo sind sie und was machen sie)
- Der Zyklus (genaustens erklärt, mit Diagramm und Zeichnungen zur Verbildlichung)
- Menarche & Menopause
- der Weg der befruchteten Eizelle
- Blutsauger & Menstruationsutensilien
- Zyklusstörungen
- Periode & Psyche
- PMS
- Normale Abnormalitäten (Geschlechtskrankheiten die mal auftreten können)
- Natürliche Helfer bei Menstruationsbeschwerden
- Ernährung währen der Periode zur Besserung von Beschwerden
- diverse Verhütungsmethoden (was gibt es, wie wirkt es, Vorteile, Nachteile und was kostet es?)
- Schwangerschaftsabbruch (was gibt es, wie wirkt es, wie genau passiert wird es gemacht?)
- Interessante, kleine und seeeeehr wenige Fun Facts
- Encyclopedia Periodica
- Quellenverzeichnis
Für jedes Mädchen/jede Frau sehr gut geeignet und lehrreich.
Fun fact: Statt "Zyklus" habe ich regelmäßig "Zirkus" gelesen. Es ist aber auch ein Zirkus mit dem Zyklus ... ;)
Ich habe mir vorgenommen, dass, wenn ich mal eine Tochter bekomen sollte, sie dieses Buch von mir zum richtigen Zeitpunkt bekommen wird, und es dann mal irgendwann an ihre Tochter weitergibt. Denn ich hätte es damals gut gebrauchen können. Menstruation, etc. war leider bei meiner Mutter gar kein Thema und es herrscht(e) recht wenig Verständnis. In der Schule wurden wir eher schlecht als recht informiert.
Inhaltsangabe:
- Vorwort
- Inventar (welche Organe sind beteilig, wie sehen sie aus, wo sind sie und was machen sie)
- Der Zyklus (genaustens erklärt, mit Diagramm und Zeichnungen zur Verbildlichung)
- Menarche & Menopause
- der Weg der befruchteten Eizelle
- Blutsauger & Menstruationsutensilien
- Zyklusstörungen
- Periode & Psyche
- PMS
- Normale Abnormalitäten (Geschlechtskrankheiten die mal auftreten können)
- Natürliche Helfer bei Menstruationsbeschwerden
- Ernährung währen der Periode zur Besserung von Beschwerden
- diverse Verhütungsmethoden (was gibt es, wie wirkt es, Vorteile, Nachteile und was kostet es?)
- Schwangerschaftsabbruch (was gibt es, wie wirkt es, wie genau passiert wird es gemacht?)
- Interessante, kleine und seeeeehr wenige Fun Facts
- Encyclopedia Periodica
- Quellenverzeichnis
Für jedes Mädchen/jede Frau sehr gut geeignet und lehrreich.
Fun fact: Statt "Zyklus" habe ich regelmäßig "Zirkus" gelesen. Es ist aber auch ein Zirkus mit dem Zyklus ... ;)
September 14, 2020
Sehr eingängig geschriebenes, liebevoll gestaltetes Buch über den Menstruationszyklus. Ich finde, das Buch ist eine wunderbare Zusammenfassung aller Dinge, die man über den Zyklus wissen sollte und eignet sich aufgrund des Schreibstils für Jung und Alt, sowie Mann und Frau. Eine klare Leseempfehlung auch für die Herren da draussen!
January 13, 2023
Perfekt für Mädchen oder Frauen die mehr über ihren eigenen Zyklus erfahren wollen. Als Einsteiger Lektüre aber auch für Kenner*innen zu empfehlen!
Hat kompakt alles beinhaltet was es zur Menstruation/ Zyklus / Verhütungsmittel zu wissen gibt.
10/10 für die Aufmachung! Das Buch ist sooooo cool gestaltet! Alleine dafür würde ich es mir schon ins Regal stellen ✨
Hat kompakt alles beinhaltet was es zur Menstruation/ Zyklus / Verhütungsmittel zu wissen gibt.
10/10 für die Aufmachung! Das Buch ist sooooo cool gestaltet! Alleine dafür würde ich es mir schon ins Regal stellen ✨
October 9, 2019
Ein sehr interessantes Buch, aus dem man einiges Lernen kann. An manchen Stellen hätte ich mir noch wissenschaftlichere Erklärungen gewünscht.
Das Buch an sich ist übersichtlich strukturiert und auch noch super schön gestaltet!
Das Buch an sich ist übersichtlich strukturiert und auch noch super schön gestaltet!
November 28, 2023
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es wird alles kurz und verständlich beschrieben. Wer sich genauer mit bestimmten Thematiken auseinandersetzen will, muss evtl. nachrecherchieren. Das Design und Layout ist ein Traum.
April 13, 2019
Ich hatte Freude am Lesen und denke, Inhalte des Buches würden sich gut für den Biologieunterricht eignen. Auf interessante und humorvolle Weise werden die Eigenarten und Prozesse des weiblichen Zyklus und Co. erklärt. Für meinen Geschmack wurde in den einzelnen Kapiteln aber zu häufig bereits Erklärtes wiederholt.
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